Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Convict / The Moving Van / The Butcher / Former Student Visits
- Vīriešiem ir 21% risks saslimt ar diabētu, ja sieva ir aptaukošanās
- Cēloņi ir slikti ēšanas paradumi un fiziskā aktivitāte
- Veselīgas dzīves ar savu partneri nozīme, lai novērstu 2. tipa diabētu
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Convict / The Moving Van / The Butcher / Former Student Visits
Viens vides faktors, kas lielā mērā veicina diabēta cēloni, ir aptaukošanās. Nesen, nesenajā pētījumā teikts, ka vīriešiem, kuru sievas ir aptaukošanās, ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, savukārt sievietēm ar aptaukošanās vīriešiem nav papildu diabēta riska. Kāpēc tas ir? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Vīriešiem ir 21% risks saslimt ar diabētu, ja sieva ir aptaukošanās
Pētījumā, ko veica pētnieki no Dānijas Orhūsas universitātes, tika pētīta saistība starp aptaukošanos precētu pāriem ar diabēta risku. Šis pētījums ir pirmais pētījums, lai pārbaudītu partnera aptaukošanās nosacījuma dzimumu pret diabēta risku.
Pētījumā piedalījās vairāk nekā 3000 vīriešu un 3000 50 gadus vecu sieviešu, kas dzīvoja Apvienotajā Karalistē. Pēc tam dalībnieki ik pēc pusotra gada, sākot ar 1998. līdz 2015. gadu, regulāri pārbaudīja intervijas.
Tā rezultātā pētnieki atklāja, ka vīriešiem, kas ir 21%, bija risks, ka viņiem ir 2. tipa diabēts, ja viņu sievas bija aptaukošanās. Bet gluži pretēji, sievietēm ar aptaukošanās vīriešiem nav papildu diabēta riska.
Cēloņi ir slikti ēšanas paradumi un fiziskā aktivitāte
Pētnieki atklāja, ka viena partnera aptaukošanās un 2. tipa cukura diabēts savos partneros var izraisīt 2. tipa diabētu. Tas notiek tāpēc, ka daudzi partneri dala ar diabētu saistītos riskus, piemēram, sliktus ēšanas paradumus un reti fizisko aktivitāti vai fiziskās aktivitātes.
Vienkārši runājot, lielākā daļa vīru bieži seko sliktiem sievas ēšanas paradumiem un vingrinājumu trūkumam. Tas ir iemesls, kāpēc vīram ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu, ja viņa sieva ir aptaukošanās.
Pētījums, kas tika prezentēts 2017. gada Eiropas Diabēta izpētes asociācijā (EASD) Lisabonā, Portugālē, arī parāda, ka cilvēki, kas vecāki par 55 gadiem un kuriem ir partneri ar 2. tipa cukura diabētu, ir biežāki nekā viņu vienaudžiem bez diabēta partnera.
Veselīgas dzīves ar savu partneri nozīme, lai novērstu 2. tipa diabētu
Apzinoties riskus, kas pastāv starp laulātajiem pāriem, tas ir svarīgi, lai abi no viņiem varētu veikt pozitīvas pārmaiņas. Jo īpaši, ja kādam no jums vai jūsu partnerim ir bijis diabēts. To var izdarīt, motivējot viens otru, lai pieņemtu veselīgāku uzturu un vingrinājumu.
Tātad, jNegaidiet cukura diabētu, pirms jūs un jūsu partneris neizmaina diētu. Ja jūs nevēlaties saņemt diabētu, tad jums un jūsu partnerim ir jārūpējas un jāizvēlas pārtika. Izvairieties no saldajiem pārtikas produktiem, kas satur augstu cukuru un pārstrādātu pārtiku.
Tā vietā patērējiet augļus, dārzeņus un pārtikas produktus, kas satur augstu šķiedru. Papildus cukura līmeņa paaugstināšanai asinīs, kontrolējamām porcijām un pareizā ēdiena izvēlei, tas var arī padarīt Jūsu ķermeņa svaru un partnera ideālu, lai izvairītos no aptaukošanās riska, kas arī veicina 2. tipa cukura diabētu.
Bez tam, neaizmirstiet vairot fizisko aktivitāti. No šī brīža jums un jūsu partnerim ir jāatstāj mazkustīgs dzīvesveids, proti, kustības trūkums. Jums nav jādara smags vingrinājums ar augstu intensitāti, tiešām. Pietiekami, lai regulāri un konsekventi vismaz trīs reizes nedēļā veiktu mērenu fizisko slodzi 30 līdz 45 minūšu laikā.
Būtībā dariet visu, kas ļauj jums un jūsu partnerim aktīvi pārvietoties. Jūs varat sākt ar kājām nejauši ap māju. Turklāt jūs varat arī velosipēdu vai skriešanās kopā.
