Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Novērst sliktu elpu, kad gavēni
- Kā atbrīvoties no slikta elpa, kad gavēni
- 1. Piesitietmutes skalošanas līdzeklis
- 2. Iztīriet zobus
- 3. Notīriet mēli
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Ievadot Ramadānu, var rasties dažādas mutes problēmas. Sākot no saplēstām lūpām uz sliktu elpu. Jo, neēdot un dzerot neko stundu, var rasties stāvoklis, ko sauc par halitozi. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams spēcīgs veids, kā novērst un novērst sliktu elpu, kad gavēni. Nu, šeit ir dažādi ekspertu apkopoti padomi.
Novērst sliktu elpu, kad gavēni
Lai saglabātu muti ar svaigām un tīrām dienām, jums ir jāveic pasākumi, lai novērstu sliktu elpu. Izpildiet tālāk norādītās darbības.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kuriem ir rīta smarža, piemēram, jengkol vai sīpoli.
- Izvairieties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas rītausmā un strauji laužot satur augstu cukura līmeni. Baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, ātri palielināsies, ja mutē ir palicis daudz cukura.
- Novērst sausa mute, dzerot daudz ūdens, kad dawn un ātri pārtraucat. Jo sausāks ir jūsu mute, jo augstāka ir sliktas elpa.
- Pirms gulētiešanas izskalojiet muti ar sālsūdeni. Izšķīdiniet vienu tējkaroti sāls glāzē silta ūdens. Tad izskalojiet trīsdesmit sekundes un izmetiet, ne norijiet. Sālsūdens darbojas kā antiseptisks līdzeklis, kas izraidīs baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
- Sūkāt un sakošļojiet apelsīnus vai citronus rītausmā un pauze ātri. Abi var palielināt siekalu veidošanos, lai mute nebūtu sausa un smirdoša.
Kā atbrīvoties no slikta elpa, kad gavēni
Ja pēkšņi parādās slikta elpa, jūs varat panikas vai būt pārliecināti. Vispirms nomierini. Jūs varat izmēģināt trīs ātrus veidus, kā atbrīvoties no slikta elpa nākamajā badošanās laikā.
1. Piesitietmutes skalošanas līdzeklis
Baktēriju skaits mutē var izraisīt sliktu elpu. Jūs varat atbrīvoties no šīm baktērijām, izmantojot skalotmutes skalošanas līdzeklis. Jums vajadzētu to izmantotmutes skalošanas līdzeklis bez alkohola un pārliecinieties, kamutes skalošanas līdzeklistas, ko lietojat, var nogalināt baktērijas mutē. Skalojiet regulāri, lai noņemtu smakas.
2. Iztīriet zobus
Pēc rītausmas, neaizmirstiet rūpīgi notīrīt zobus. Pārliecinieties, ka jūs sasniedzat visas mutes daļas, tostarp starp zobiem. Tas ir labi, lai novērstu pārpalikumu iekļūšanu mutē un kļūtu par vietu, kur baktērijas var vairoties.
Pēcpusdienā vai vakarā zobus velciet arī kā veidu, kā atbrīvoties no sliktas elpa, ja tukšā dūšā, ja tas ir absolūti nepieciešams. Tomēr daži cilvēki jūtas neērti, kad tukšā dūšā ir jātīra zobi ar zobu pastu. Tātad, vienkārši samitriniet zobu suku ar ūdeni, nav nepieciešams izmantot zobu pastu.
3. Notīriet mēli
Jūsu mēle var būt arī baktēriju ligzda, lai parādās slikta elpa. Ja jūtaties, ka elpa kļūst nepatīkama, mēli var tīrīt ar speciālu mēles tīrīšanas rīku, kas tagad tiek pārdots veikalos.
Lai tīrītu mēli, jums nav nepieciešams izmantot zobu pastu vai ūdeni. Tomēr pārliecinieties, ka mēles tīrīšanas līdzeklis vienmēr ir higiēnisks.
