Saturs:
- Medicīnas video: 1 MILLION SUBSCRIBERS | THENX
- Ēšanas vietā ir daudz citu veidu, kā palutināt sevi
- 1. Pašapkalpošanās vai izskata maiņa
- 2. Gatavojiet sevi mājās
- 3. Palutiniet sevi ar masāžu un spa
- 4. Brīvdienas
Medicīnas video: 1 MILLION SUBSCRIBERS | THENX
Jūsu dzīvē ir daudz svarīgu mirkļu. Piemēram, dzimšanas dienas, beidzot skolu, tiek pieņemtas sapņu kompānijā, pieaugot amatam vai ieiet vēlamajā universitātē. Pēc cīņas un sasniegšanas, ko vēlaties, ir vērts svinēt. Diemžēl lielākā daļa cilvēku svinēs maltīti.
Tas nav īsti problēma, ja kaut ko svinat ar maltīti. Tomēr pētījumi rāda, ka ēšana kopā ar citiem cilvēkiem liek jums ēst vairāk. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, kontrolēt cukura līmeni asinīs vai samazināt holesterīna līmeni - vai ēšanas ēdieni nedrīkst traucēt uzturu? Turklāt pasūtītā pārtika, iespējams, būs taukaina, daudz cukura un daudz sāls.
Šī iemesla dēļ ir daudzas citas veselīgas aktivitātes, lai apbalvotu sevi par saviem sasniegumiem. Kādi ir veidi? Apsveriet šādu pārskatu.
Ēšanas vietā ir daudz citu veidu, kā palutināt sevi
1. Pašapkalpošanās vai izskata maiņa
Kas nevēlas izskatīties burvīgs? Mainiet savu izskatu vairāk svaiga var būt viens no veidiem, kā palutināt sevi. Jūs varat mainīt frizūras, krāsot matus, izrotāt nagus vai izmēģinātmatu spa.
Ja budžetuJūs esat ierobežots, vispirms neuztraucieties. Jūs varat veikt pašapkalpošanos mājās, nemaksājot daudz naudas salonā. Piemēram,ķermeņa skrubis,kāju spa,vai izmantot matu un sejas masku.
Lai svinības būtu aizraujošākas, jūs varat uzaicināt draugus vai ģimeni, lai sevi kopā ar sevi palutinātu. Vienkārši izturieties pret saviem viesiem ar maskām vai nagu laku, jūs varat "atvērt" savu salonu mājās. Papildus veselībai, jūs saņemat bonusu, kas parādās svaigāk pēc sevis palutināšanas.
2. Gatavojiet sevi mājās
Tā vietā, lai aicinātu savus draugus ēst, jūs varat sagatavot ēdienkarti un veselīgus ēdienus mājās.
Bez tam, ka ēdiena gatavošana ir veselīga, ēdiena pagatavošana ir vairāk apmierinoša un var uzlabot prasme Jūs pārstrādājat pārtikas produktus.
3. Palutiniet sevi ar masāžu un spa
Stress un nogurums, piedaloties darba ieejas testu sērijā, disertācijas apkopošanā un citās aktivitātēs, var ietekmēt jūsu ādu. Nu, lai atjaunotu svaigumu, atjaunojot ādu, Jūs varat izvēlēties spa procedūru.
Turklāt papildus masāža organismā var palīdzēt pārvarēt nogurumu un sāpes. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā palutināt sevi un atjaunot enerģiju, lai veiktu citas darbības.
4. Brīvdienas
Tā vietā, lai tērētu daudz naudas ēšanai, atpūtai var būt aizraujoša alternatīva, ja vēlaties sevi apbalvot. Papildus patīkamībai, jo īpaši, lai mazinātu stresu, jums ir arī labākas attiecības ar citiem.
Nav nepieciešams izvēlēties luksusa atpūtas vietu. Izvēlieties vienu, kas atbilstbudžetuun laiku, kas jums ir. Svētku laikā mēģiniet daudz staigāt, lai ķermenis būtu vieglāks un prāts atsvaidzināts.
Tātad jautājums ir par panākumu svinēšanu vai svarīgiem momentiem ir ne tikai ēst atsevišķi. Jūs varat izvēlēties sev jautru un veselīgu veidu, kā atalgot savus sasniegumus.
