Saturs:
- Medicīnas video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- Pārāk ilgi traucējumi, ko rada skatīšanās uz viedtālruņa ekrānu
- 1. Smadzenes saraujas
- 2. Emocionāli viegli pārvadāt
- 3. Ķermenis ir jutīgs pret metabolisko sindromu
- 4. Acu veselība ir traucēta
- Kāds ir risinājums?
Medicīnas video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Cik ilgi jūs skatāties viedtālruņa ekrānā dienā? Jūs, protams, neatceraties un neskaitiet to. Mūsdienu sabiedrības ikdienas dzīve ir neatdalāma no tehnoloģiskajām ierīcēm, kuras bieži sauc par sīkrīku. Lai gan līdz šim nav veikti pētījumi, kas rāda, ka burāšanas tehnoloģijas izmantošana izraisīja pastāvīgus acu bojājumus. Tomēr, kā atklāja oftalmologi no Maiami Universitātes, Dr. Richard Shugarman, skatoties spilgtu ekrānu stundām, var izraisīt acu problēmas.
Pārāk ilgi traucējumi, ko rada skatīšanās uz viedtālruņa ekrānu
Bieži daudzi cilvēki ierodas, lai redzētu acu ārstu un izteiktu diskomfortu ar acu stāvokli. Pat ja tas varētu būt tāpēc, ka tas bija pārāk garš sīkrīka ekrāna priekšā.
Jums ir jābūt labi, lai ierobežotu sevi, tehnoloģiskā izsmalcinātība ir vienkārša, lai jūs varētu „iet pārāk tālu”. Tas var pat novest pie augstāka līmeņa, kas ir atkarīgs no sīkrīkiem. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu ķermeni, piemēram, tālāk.
1. Smadzenes saraujas
Cilvēki, kuriem patīk redzēt ekrānu sīkrīku ilgstoši ir tendence darīt kognitīvo darbību. To var redzēt no uzvedības izmaiņām, kas mēdz būt viena pati, mijiedarbības trūkums, reti sastopoties un dod priekšroku sapnis. Rezultātā smadzeņu veiktspēja ir samazināta, un, ja tas notiek ilgu laiku, tas var izraisīt smadzeņu saraušanos.
2. Emocionāli viegli pārvadāt
Ir uzvedības maiņa, kas noved pie intraverts, vientuļš vai pat slēgts no sociālās dzīves. Tas padara cilvēkus, kas ir atkarīgi no viedtālruņa ekrāna redzesloka, tik ilgi tik viegli pārnest emocijas. Viņi būs dusmīgāki un viegli aizvainojami.
3. Ķermenis ir jutīgs pret metabolisko sindromu
Viedtālruņa ekrāna redzēšana pārāk ilgi ne tikai izraisa aizmirstību, bet arī traucē organisma vielmaiņu. Jo, saskaņā ar Viktorijas L. Duncklijas, starptautiska veselības eksperta, teikto, cilvēki lieto bezrūpīgu dzīvesveidu, piemēram, neuzmanīgi ēst, trūkst miega, ir slinki izmantot un ir neaizsargāti pret stresu. Tā rezultātā nav iespējams izvairīties no tādiem metaboliskiem sindromiem kā aptaukošanās, diabēts un augsts asinsspiediens.
4. Acu veselība ir traucēta
Profesora Stīvena Gortmakera pētījumā paskaidrots, ka viedtālruņu ekrāniem ir zilie stari, kas var bojāt acs tīkleni, ja redzes orgāni ir pakļauti ilgu laiku. Nemaz nerunājot par visu dienu, tikai vienu stundu skatoties viedtālruņa ekrānā saskaņā ar Hārvardas veselības socioloģijas profesoru, tas var izraisīt saspringtus acu muskuļus un sausas acis.
Kāds ir risinājums?
Kā risinājums profesors Stīvens atbalsta 20-20-20 koncepcijas piemērošanu. Tas ir, pēc 20 minūtēm skatoties uz ekrānu, apskatiet 20 metru attālumā esošus objektus 20 sekundes. Šis solis var atslābināt acu muskuļus, vienlaikus līdzsvarojot acu veiktspēju.
Mēģiniet to izmantot sīkrīku Jūs esat saprātīgāks. Mēģiniet nepamanīt viedtālruņa ekrānu ilgu laiku. Ja jums ir problēmas ar acīm, ir labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu.
