Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Pētījumi liecina, ka cilvēki vairāk rūpīgi pielūdz veselīgāku
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Kurš saka, ka rūpīga dievkalpošana būs labs tikai pasaules un turpmākai glābšanai, atsvaidzinot sirdi un dvēseli? Acīmredzot ir vairāki pētījumi, kas pierāda, ka rūpīgāk jūs pielūdzat, jūsu ķermenis arī kļūs veselīgāks.
Indonēzijā visizplatītākā reliģija ir islāms. Tātad varbūt mēs nedaudz apspriedīsim lūgšanas priekšrocības mūsu ķermeņa veselībai, kā tas īsumā apkopots KamusDokter.com zemāk:
- Uzlabojot asinsriti. Lūgšanā ir takbiratul ihram kustība, kur stāvam vertikāli, paceliet abas rokas paralēli ausim, tad nolokiet to vēdera priekšā vai apakšējā krūtīs. Šī kustība veicina asins un limfas plūsmu un stiprina roku muskuļus. Pacelot abas rokas, plecu muskuļi stiepjas un padara skābekli bagātu asins plūsmu gludu un muskuļi kļūst stīvi.
- Uzturēt mugurkaula stāvokļa un funkcijas pilnību. Ar locīšanas kustībām, kur mums patīk ceļot, bet galvu taisni ar mugurkaulu, mēs samazinām traumu vai sāpju risku mugurā un jostasvietā samazinās. Liekot, urīns tiks apmācīts, lai novērstu prostatas traucējumus.
- Uzlabot gremošanu. Kad es esmu mierīgs vai pamodos, tad šī kustība ir saistīta ar kuņģi un citiem gremošanas orgāniem, gremošanas orgāniem ir masāža un atvieglota tā, lai darbs kļūtu vienmērīgāks.
- Asins plūsma uz smadzenēm ir labāka. Vienlaicīgi uz grīdas uzlīmē kustības, kas pazīstamas kā kustīgas, bet abas rokas, ceļi, pirksti un pieres, un palielinās asins plūsma uz smadzenēm, un limfas plūsma tiek iesūknēta kaklā un padusēs. Tad, pateicoties sirds stāvoklim virs smadzenēm, ar skābekli bagātā asinīs var nokļūt maksimāli smadzenēs un ietekmēt domāšanas spēku. Šis efekts notika arī Hindu reliģiskajā kustībā, Vandanam, kas ir dievkalpojums Dievam, veicot prostrācijas un dievkalpojumus. Tā kā ir kustības kustība, arī asins plūsma uz smadzenēm ir labāka.
- Atbrīvojiet sāpes. Sēžot starp divām prostrācijām, mūsu ķermenis paļaujas uz cirksni, kas saistīts ar Ischiadius nervu nervu, kas padara mūsu ķermeni izvairīšanos no cirkšņa sāpēm. Turklāt šī sēdus pozīcija liek mums izvairīties no prostatas problēmām.
- Relaksējiet muskuļus ap kaklu un galvu. Veicot lūgšanas beigās sveicienus, muskuļi ap kaklu un galvu atslābinās un uzlabos asins plūsmu galvā. Šī kustība var novērst galvassāpes un saglabāt ādas saspringumu.
- Izlūkošana palielinās. Saskaņā ar dažiem pētījumiem pēc lūgšanas mūsu intelekts var palielināties. Tas ir saistīts ar prostrāciju, kas atvieglo skābekļa piegādi optimālai plūsmai. Saskaņā ar pētījumiem, ko veica vairāki pētnieki Harvardas universitātē, Amerikas Savienotajās Valstīs, tas ir tāpēc, ka sirds stāvoklis ir virs galvas, tāpēc asinis var strauji plūst uz smadzenēm.
Pētījumi liecina, ka cilvēki vairāk rūpīgi pielūdz veselīgāku
Kopumā gandrīz katrai reliģijai ir reliģiska rituāla kustība, kas nav daudz atšķirīga no iepriekš aprakstītās.Tomēr dievkalpojumu priekšrocības ir vairāk nekā. Jo īpaši garīgās veselības un psiholoģijas jomā, kā to apraksta medicīnas un psihiatra profesors Harolds Koenigs (Duke), kā aprakstīts WebMD.com.
Saskaņā ar Koenigu, kurš ir arī rakstnieks Reliģijas un veselības rokasgrāmataAptuveni 1200 jaunu pētījumu pierāda pielūgsmes ietekmi uz veselību. Cilvēki, kas rūpīgi pielūdz dievkalpojumu, var dzīvot ilgāk un veselīgāk.
"Viņi nešķiet vai ļoti reti smēķē un dzer," sacīja Koenigs.
Fakts ir tāds, ka cilvēki, kas cītīgi pielūdz dievkalpojumus, reti saslimst, pamatojoties uz dažādu pētījumu rezultātiem Duke, Dartmouth un Yale universitātēs. Daži no viņa pētījuma rezultātiem ir šādi:
- Cilvēki, kas reti dodas uz baznīcu vai dievkalpojumu, slimības un hospitalizācijas laikā, vidēji ilgs trīs reizes ilgāk nekā cilvēki, kas rūpīgi dodas uz baznīcu.
- Pacienta sirds, kas reti vai nekad neceļas uz baznīcu vai dievkalpojumu, ir 14 reizes lielāka iespēja mirst operācijas laikā.
- Vecāki, kuri reti vai nekad dodas uz baznīcu vai dievkalpojumu, ir vairāk nekā divreiz lielāki par insulta risku, salīdzinot ar tiem, kas ir rūpīgi.
- Izraēlā reliģisko ebreju mirstības līmenis ir zemāks par 40% sirds un asinsvadu slimību un vēža.
Koenig arī teica, ka cilvēki, kas ir vairāk reliģiski, mazāk ietekmē depresiju. "Un, kad viņi jūtas nomākti, viņi var ātri atgūties no šīs depresijas. Tas var ietekmēt viņu fizisko veselību un dzīves kvalitāti, ”viņš paskaidroja.
Varbūt jūs, kas neesat jutuši ietekmi, var nekavējoties sākt savu dievkalpojumu saskaņā ar jūsu pārliecību. Ne tikai padara jūs mierīgāku, bet izrādās, ka esat arī veselīgāk fiziski un garīgi.
LASĪT ARĪ:
- Psihopāti un sociopāti, kāda ir atšķirība?
- Priekšrocības runājot ar sevi garīgi
- Vai galvas traumas var izraisīt insultu?
