Saturs:
- Medicīnas video: How to spot a liar | Pamela Meyer
- 1. Gulēšanas laikā lietojiet kontaktlēcas
- 2. Pieskarieties vai berzējiet acis
- 3. Pārāk ilgi skatās mobilā tālruņa ekrānā
- 4. Gulēt ar acu grims
- 5. Ja acis ir sarkanas, izmantojiet acu pilienus
Medicīnas video: How to spot a liar | Pamela Meyer
Vīzijas sajūtas ir viena no jutekļiem, kas tiek uzskatītas par vissvarīgākajām, jo cilvēki ikdienā ir ļoti atkarīgi no acīm un redzes. Tādēļ nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki acu aprūpē, lai iegūtu optimālu acu veselību. Bet, neapzinoties to, mēs bieži veicam eksperimentus, veicot acu aprūpi, kas faktiski var apdraudēt acu veselību.
Šeit ir dažas acu ārstēšanas kļūdas.
1. Gulēšanas laikā lietojiet kontaktlēcas
Kontaktlēcas ir korektīva, kosmētiska vai terapeitiska lēca, kas parasti tiek ievietota acs radzenes un ko lieto cilvēki, kuriem ir mīnus acis. Lai gan kontaktlēcām ir tāda pati funkcija kā parastajām brillēm, kontaktlēcas ir vieglākas un forma nav redzama nēsājot. Tā kā krāsas ir daudzveidīgas un acis izskatās skaistākas, kontaktlēcas nereti lieto cilvēki, kuriem nav mīnus acu.
Ir divu veidu kontaktlēcas, proti, FDA (var lietot nakti) un Chaudri (nav ieteicams lietošanai uz nakti, jo tas var sabojāt acis). Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas pētījumu tika konstatēts, ka radzenes čūlu risks ir 10 līdz 15 reizes lielāks cilvēkiem, kas lieto kontaktlēcas nakti, nekā cilvēkiem, kuri kontaktlēcas lieto tikai dienas laikā. Tāpēc, pat ja jūtaties ļoti noguris un vēlaties gulēt, neaizmirstiet noņemt kontaktlēcas, ko lietojat. Jo, ja miega laikā lietojat kontaktlēcas, jūsu radzene nesaņem ļoti nepieciešamo skābekli un izraisīs infekciju un veicinās baktēriju augšanu acī.
Vai arī, ja jūs jau lietojat kontaktlēcas un tikko esat to sapratuši, pamodoties no miega, jums nav ieteicams nekavējoties to noņemt, it īpaši, ja acis ir sausa. Viss, kas Jums jādara, ir nogaidīt 20 līdz 30 minūtes un pilēt ar šķidrām kontaktlēcām (mākslīgām asarām) pirms to atbrīvošanas. Tad vispirms labāk izmantot brilles.
2. Pieskarieties vai berzējiet acis
Visbiežāk lieta var pieskarties un berzēt acis, īpaši, ja acis ir niezošas. Diemžēl, pārlieku smagas acu berzes var izraisīt asinsvadu salaušanu un iekaisumu. Tāpēc, ja acis ir niezošas vai kaut kas notiek ar acīm, vienkārši aizveriet acis un pieskarieties acu ārpusei.
Arī tad, kad pieskaraties acīm; nav garantijas, ka jūsu rokas ir tīras. Faktiski acis ir aizsargātas ar gļotādām (audiem, kas var savākt netīrumus un baktērijas; tā, lai gļotādas acīs kļūtu par labāko vietu, kur attīstīties baktērijas); tādēļ, ja jūs pieskaraties acīm ar nešķīstām rokām, tad ir liela iespēja, ka baktērijas iekļūs jūsu acīs.
3. Pārāk ilgi skatās mobilā tālruņa ekrānā
Izklaide, ko iegūst, izmantojot viedtālruni; varbūt jūs bieži skatīsieties uz savu mobilā ekrāna, vai nu spēlējot spēles, sociālos medijus vai pašnodarbinātos. Diemžēl, skatoties uz viedtālruņa vai citas elektroniskās ierīces ekrānu pārāk ilgi, tas nav labs acu veselībai, jo pārāk liela uzmanība vienā punktā var izraisīt acu spriedzi un izraisīt galvassāpes. Tādēļ, lai saglabātu acu veselību, dariet to par ieradumu piemērot 20-20 noteikumu; tas ir, 20 minūtes skatoties viedtālruņa vai citas elektroniskās ierīces ekrānā un 20 sekundes, lai apskatītu attālumu, lai jūsu acis ne tikai koncentrētos uz vienu punktu.
4. Gulēt ar acu grims
Protams, tas nav ieteicams. Aplauzums, kas joprojām ir piestiprināts acīm, var aizsprostot acis un izraisīt ādas kairinājumu, pimples un ap plakstiņiem var parādīties pat izciļņi. Tāpat, ja jūs gulējat, izmantojot viltus skropstas, līmi, ko izmanto skropstu piestiprināšanai pie acīm, var iekļūt radzene un izraisīt iekaisumu.
5. Ja acis ir sarkanas, izmantojiet acu pilienus
Acu zāles, ko var iegādāties narkotiku veikalā, izrādās vaskokonstriktors, materiāls, kas var samazināt asinsvadus, lai tas varētu samazināt acu apsārtumu. Bet tas, kas jums jāzina, ir tas, ka šīs acu zāles satur arī konservantus un citas ķīmiskas vielas, kas ilgtermiņā var radīt problēmas acīs. Tādēļ, ja Jums ir sarkano acu efekts, konsultējieties ar acu ārstu, lai iegūtu pareizu ārstēšanu.
