Saturs:
- Medicīnas video: Lesson 14 - Is God holy or loving, or both? The Pioneer School
- Daži veidi, kā iztīrīt ķermeni, kas izrādījās nepareizi
- 1. Rokas
- 2. Seja
- 3. Skalpa
- 4. Zobi
- 5. Pēdas
Medicīnas video: Lesson 14 - Is God holy or loving, or both? The Pioneer School
Lai nebūtu netīrumu, putekļu un baktēriju, kas tam piestiprina, neaizmirstiet regulāri uzturēt ķermeni tīru no galvas līdz kājām. Tīra struktūra ir veselīgas dzīves atspoguļojums. Tomēr vai esat pārliecināts, ka ķermeņa tīrīšanas metode nav nepareiza?
Daži veidi, kā iztīrīt ķermeni, kas izrādījās nepareizi
1. Rokas
Ieteikumi rūpīgai roku mazgāšanai, jums ir jābūt dzirdētam un redzamam visur. Tas var pat būt aprīkots ar pareizu roku mazgāšanu. Diemžēl daudzi cilvēki neievēro šo ieteikumu, līdz galu galā mazgā rokas bezrūpīgi vai vienkārši.
Debra Hagberga, MT, CIC, kā PDI Healthcare direktore Ņujorkā, atklāja, ka lielākā daļa cilvēku parasti kļūdās mazgājot rokas, kas ir gandrīz vienādas. Vai nu tāpēc, ka lietojat tikai ūdeni bez ziepēm, īsā laikā nomazgājiet rokas vai vienkārši ziepējiet plaukstas.
Faktiski, rutīnas roku mazgāšana saskaņā ar pareizajiem noteikumiem ir pirmais solis, lai novērstu slimības izplatīšanos. Tātad no šī brīža mainiet veidu, kā tīrīt ķermeni, no kuriem viens ir rūpīgi mazgāt rokas vismaz 20 sekundes!
2. Seja
Būdams apsēsts ar baltu, spilgtu un starojošu seju, jūs neapzināti padarīs jūs vēlmi izmēģināt dažādus sejas kopšanas produktus. Vai pat izmantot to pārmērīgi, izmantojot ieteiktos noteikumus. Patiešām, sejas tīrīšana ir atslēga, lai iegūtu gludu seju bez zits, bet jums joprojām jāpievērš uzmanība lietošanas noteikumiem.
Tā vietā, lai skaistinātu sejas ādu, pārāk bieži nomazgājiet seju, izmantojot pārklātos ādas izstrādājumus vai pārmērīgi lietojot citus ādas izstrādājumus, faktiski var kaitēt jūsu ādas dabiskajai struktūrai, skaidroja Janet Prystowsky, MD, PC, ādas speciālists Manhetinā.
Jums nav ieteicams tīrīt seju tikai ar mitrām salvetēm, neizskalojot to ar ūdeni un sejas mazgāšanu. Neaizmirstiet, ka visas sejas daļas rūpīgi iztīriet, līdz tīrs no ziepēm un citiem sejas produktiem.
3. Skalpa
Kļūdas par to, kā attīrīt ķermeni, ko bieži veic daudzi cilvēki, parasti rodas, kad tiek veikta šampūns. Ideālā gadījumā jebkura veida matiem jums vajadzētu mazgāt matus ik pēc 2-3 dienām dienā. Bet neatkarīgi no ikdienas, kad jūs tīrāt galvas ādu, patiesībā dažreiz ir palikušas paliekas šampūnam un kondicionierim.
Ja šampūns un kondicionieris, kas nav notīrīts pareizi, tiks atstāti nepārbaudīti, tie uzkrājas, izraisot galvas ādas niezi. Kā risinājums, mēģiniet atdalīt dažus matus, lai pārliecinātos, ka ūdens ir izskalojis visus matus.
Salīdzinot ar roku nagiem, izmantojiet pirkstus, lai masāžas galvas ādu, berzējot visu matu šķipsnu, kamēr nav palikuši putu matu kopšanas līdzekļi.
4. Zobi
Tas pats ar vannu, kas jāveic divas reizes dienā, zobu tīrīšana nav daudz atšķirīga. Ja vēlaties iegūt veselus zobus, regulāri iztīriet zobus vismaz 2-3 reizes dienā. Bet ne tikai ir zobu tīrīšanas biežums, kas jums jāievēro, bet arī ilgums vai laiks, kad jūs zobus tīrīsiet.
Ziņojot no Healthline lapas, ideālā gadījumā jums vajadzētu pavadīt aptuveni divas minūtes, lai nodrošinātu tīru zobus bez netīrumiem un pārtikas lūžņiem. Tomēr, ne tikai daži cilvēki domā, ka ir svarīgi zobus tīrīt neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks ir.
Regulāri zobu tīrīšana palīdzēs saglabāt zobus augstākā stāvoklī. Neaizmirstiet izvēlēties mīkstu bristētu zobu suku ar izmēru, kas atbilst jūsu mutes un zobu stāvoklim, lai tas varētu sasniegt slēptās zonas.
5. Pēdas
Pēdas ir viena no neaizmirstamākajām ķermeņa daļām peldēšanās laikā. Jūs varētu domāt, ka, pārlejot ūdeni virs galvas, jūsu viss ķermenis, ieskaitot kājas, tiek automātiski notīrīts.
Faktiski pēdas, kas nav pienācīgi berzētas, var turēt ar ziepēm saistītu putu atlikumu. Aizmirsu berzēt un notīrīt kājas, kamēr jūs lietojat dušu, tas arī padara paliktņus vai ķermeņa atliekas vēl aizvien.
Visbeidzot, tas padarīs pēdas netīras un neizskatīgas. Dr Bruce Pinker, DPM, no amerikāņu kājnieku un potīšu ķirurgu koledžas arī piebilda, ka neatstāj garām tīrīšanu starp kāju pirkstiem, sāniem un zolēm, kas dažreiz nav pieskartas.
