Saturs:
- Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- 5 dabas veidi, ko var izdarīt, lai pārvarētu Gravesas slimību
- 1. Uzturēt stresa līmeni
- 2. Iziet Graves diētu
- 3. Regulāra vingrinājumi
- 4. Izvairieties no piesārņojošām indēm
- 5. Aizsargājiet acis no komplikācijām
Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Graves slimība ir imūnsistēmas stāvoklis, kas izraisa vairogdziedzera pastiprināšanos. Vairogdziedzera funkcija ir vairogdziedzera hormonu ražošana ķermeņa aktivitātes kontrolei. Paaugstināta vairogdziedzera darbība var izraisīt hipertireoze. Ja jums jau ir Graves slimība, jūs varat palīdzēt kontrolēt stāvokli piecos veidos un šādās dabiskajās Graves slimības zālēs.
5 dabas veidi, ko var izdarīt, lai pārvarētu Gravesas slimību
1. Uzturēt stresa līmeni
Daži pētījumi, kuros iesaistīti cilvēki un dzīvnieki, liecina, ka stress var izraisīt autoimūnu reakciju un padarīt iekaisumu organismā sliktāku.
Turklāt pasliktinās cilvēki ar Graves slimību, kuriem ir stress, fiziskas izmaiņas un psiholoģiskie apstākļi. To var izraisīt neuroendokrīnās izmaiņas, kas kaitē veseliem audiem cilvēku organismā ar šo autoimūnu stāvokli.
Lai Graves slimība nepazūd, sāciet stresa vadību. Jūs varat izvairīties no lietām, kas izraisa dusmas, mēģiniet katru dienu izmantot meditēt, lūdzieties vai sapulcieties ar draugiem.
Brīvdienas, ieelpojot aromterapiju vai veicot akupunktūru, var arī kontrolēt ķermeni.
2. Iziet Graves diētu
Ēdināšana veselīgu pārtiku var būt dabisks līdzeklis Graves slimībai. Jūs varat doties uz Graves slimības diētu, lai samazinātu iekaisumu organismā, uzlabotu imūnsistēmu, uzturētu zarnu veselību un pārvaldītu organisma imūnsistēmu.
Zarnu iekaisumu, kas izraisa imūnsistēmas traucējumus, var izraisīt uztura vai alerģijas trūkums. Ir vairāki pārtikas produkti, kas jums jāēd ēšanas laikā:
- Dārzeņi. Zaļā dārzeņu uzturs nodrošina būtiskas uzturvielas, lai cīnītos pret iekaisumu
- Svaigi augļi. Kā antioksidantu un elektrolītu avots, lai palielinātu ikdienas aktivitātes cilvēkiem ar imūnsistēmas problēmām.
- Garšvielas. Jūs varat pievienot garšaugus, piemēram, kurkumu, ķiploku un ingveru, lai uzlabotu imūnsistēmas darbību
- Probiotiska pārtika. Jūs varat ēst kimchi un tempeh, lai līdzsvarotu gremošanas trakta baktērijas un cīnītos pret zarnu trakta sindromu
- Omega-3 tauki. Jūs varat iegūt šo labu tauku ar zivīm, lai pārvarētu iekaisumu un palīdzētu neirotransmiteru darbībai
3. Regulāra vingrinājumi
Vingrojumi var būt viens no Graves slimības dabas aizsardzības līdzekļiem.Vingrojums ir labs, lai palīdzētu kontrolēt stresu un mazinātu iekaisumu organismā. Dariet vienkāršu un ne smagu nodarbību. Varat arī izvēlēties savu iecienītāko sporta veidu, kas var traucēt jums justies garlaicīgi un uzsvērt.
Mūzikas klausīšanās vingrošanas laikā var būt vēl viens veids, kā padarīt ķermeni un prātu atvieglinātas, veicot vingrinājumus.
4. Izvairieties no piesārņojošām indēm
Attīstības un burzmas daudzums pilsētā parasti neizbēg no ķīmiskām vai vides indēm, kas var padarīt imūnsistēmu grūtāku. Lai dabiski pārvarētu Gravesas stāvokli, ikdienas vietā ir jāizmanto dabiskas vai organiskas iekārtas, nevis jāizmanto ķimikālijas.
5. Aizsargājiet acis no komplikācijām
Ja Jums ir Graves slimības komplikāciju risks, ir laba ideja saglabāt un ārstēt acis un ādu optimāli. Var rasties viena no Graves komplikācijām oftalmoterģija Graves, tas ir, acis uzbriest un var radīt redzes problēmas.
Tas var izraisīt arī sausas, pietūkušas un niezošas acis. Mēģiniet izmantot aukstu kompresi, kas tiek nospiesta uz acīm, lai saglabātu to mitru, un acu pilieni ar acu šķidrumiem no ārsta, lai tas neizžūtu.
