Saturs:
- Droši ceļošanas padomi HIV cilvēkiem
- 1. Pārbaudiet savu veselību pie ārsta
- 2. Vakcīna
- 3. Sagatavot veselības apdrošināšanu
- 4. Sniedziet ārsta recepšu zāles
- 5. Rūpējieties par sevi, kamēr atrodaties galamērķī
HIV ir hroniska slimība, kas uzbrūk imūnsistēmai. Tāpēc cilvēkiem ar HIV / AIDS (PLWHA) ir vāja un viegli slima ķermeņa izturība. Daudzi PLWHA nevēlas doties brīvdienās, jo baidās, ka viņi ātri nogurst un tad tas pasliktināja viņa stāvokli. Daudzi arī nelabprāt ceļojotbaidoties no slimības pārnešanas citiem cilvēkiem. Faktiski, HIV inficēšanās ne vienmēr liek jums aizvērt sevi mājās. Tas nozīmē, ka stress faktiski padarīs jūsu ķermeņa stāvokli vēl vairāk nometiet to. Pirms ceļojuma biļešu rezervēšanas vispirms izlasiet, lūdzu, dodieties, padomus par HIV cilvēkiem, lai jūsu brīvdienas būtu drošas un ērtas.
Droši ceļošanas padomi HIV cilvēkiem
Vai jums jau ir pareizais budžets, sapņu galamērķis un pareizais atvaļinājuma datums? Nevilcinieties atstāt savas kājas un doties atvaļinājumā! Bet pirms tam iepakošana,pārliecinieties, vai esat izlasījis un pārbaudījis visus šādus ceļojuma padomus.
1. Pārbaudiet savu veselību pie ārsta
Tāpat kā vairums veselīgu cilvēku, ceļošana uz HIV cilvēkiem ir jāatbalsta ar lielisku ķermeņa stāvokli. Tātad jums vispirms jāpārbauda veselības stāvoklis ar ārstu, kurš parasti rīkojas ar jums.
Ja Jūsu CD4 līmenis (izturības marķieri) Jūsu asinīs ir lielāks par 200 šūnām / ml, ir iespējams, ka ārsts dos Jums priekšlaicīgu pāreju. Tomēr, ja esat pārbaudījis CD4 līmeni daudz zemāk par 200-500 šūnu / ml diapazonu, ārsts var sniegt Jums papildu zāles, lai novērstu ķermeņa stāvokļa pēkšņu pasliktināšanos.
Neaizmirstiet arī, pirms pārbaudāt veselību, pastāstiet ārstam, kur jūs dodaties, un cik ilgi jūs tur būsit. Lūdziet pēc iespējas precīzāk informāciju par to, kas jums būtu jāizvairās vai jāsamazina jūsu brīvdienu galamērķis.
2. Vakcīna
Jo īpaši, ja jūs dodaties atvaļinājumā pietiekami ilgi ārzemēs, pirms aiziešanas pārliecinieties, ka jums ir jāaizpilda šādas vakcīnas:
- Meningīta vakcīna.
- Vakcīna japāņu encefalīts.
- Gripas vakcīna.
- Masalu un masaliņu vakcīna (MR vakcīna).
Vakcīnas iegūšana pirms došanās brīvdienās nodrošinās, ka jūs nesaņemsiet slimību, kas joprojām var izplatīties noteiktās valstīs.
Iepriekš minētās vakcīnas parasti ir ļoti ieteicamas, ja dodaties atvaļinājumā uz valstīm Āzijas un Latīņamerikas kontinentos. Jums var būt nepieciešama cita vakcīna, jo katras PLHIV vakcīnas vajadzības var atšķirties atkarībā no apmeklējamās teritorijas. Tātad, apspriedieties ar ārstu par galamērķi un brīvdienu ilgumu.
3. Sagatavot veselības apdrošināšanu
Veselības apdrošināšana ir viens no svarīgākajiem ceļošanas padomiem, kas jāapsver HIV cilvēkiem. Apdrošināšana kļūst ļoti svarīga, ja esat slims vai negadījies savā galamērķī, tāpēc jums jābūt hospitalizētam.
Agrāk jūs varat arī sazināties ar savu abonementa apdrošināšanas sabiedrību, lai jūs informētu par saviem ceļojuma plāniem un kādiem pakalpojumiem jūs varat saņemt savā valstī vai galamērķī, ja jums nepieciešama apdrošināšana.
Kad iepakošana, neaizmirstiet nogādāt savu apdrošināšanas karti. Ievietojiet to savā makā vai jebkurā vietā, kur ir viegli piekļūt, kad esat piedzīvojis.
4. Sniedziet ārsta recepšu zāles
Bez drēbju un kameras maiņas, protams, jums nevajadzētu aizmirst parastu zāļu ievešanu. Sākot ar antiretrovīrusu zālēm (ART), ko ārsts izraksta citām zālēm, kas varētu būt saistītas ar citām slimībām, kuras jūs ciešat. Ievietojiet arī recepti. Tāpat neaizmirstiet ievest nespeciālām sāpēm paredzētas zāles, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu.
5. Rūpējieties par sevi, kamēr atrodaties galamērķī
Tas ir labi, ja jums ir jautri, kad ieradīsieties galamērķī. Tomēr brīvdienās jums arī jārūpējas par sevi, lai ķermeņa stāvoklis nepaliktu no šīs slimības vai pat risks pārnest šo slimību citiem.
Atvaļinājuma laikā ...
- Neēd neapstrādātus augļus un dārzeņus. Ja vēlaties ēst mizotus augļus, pārliecinieties, ka jūs pats sevi mizojat.
- Ja vēlaties dzert vai iztīrīt zobus, labāk ir iegādāties minerālūdeni ar pudelēm. Nedzeriet tieši no krāna.
- Nelietojiet neapstrādātu vai neapstrādātu gaļu.
- Nedzeriet nepasterizētu pienu vai nesasaiņotus piena produktus.
- Neuzmanīgi ēst ēdienus, kas iegādāti no ielu pārdevējiem.
- Dzeriet no pudelēs iepildītiem dzērieniem, ko jūs atverat un pērkat sev.
- Jābūt gataviem un lietojiet prezervatīvus pareizi, ja vēlaties atvaļinājumā seksu.
