Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kas izraisa hemorrhoid?
- Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai novērstu hemoroīdus?
- Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Sāpes, ko izraisa hemoroīdi, var traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm, pat sēdēšana ir neērta. Patiešām, kas izraisa hemorrhoid?
Kas izraisa hemorrhoid?
Hemoroīdi, pazīstami kā hemoroīdi, ir tūbiņas, kas rodas tūska un iekaisušas vēnas dēļ. Parasti hemoroīdus izraisa bieža sasprindzināšana pārāk smagi zarnu kustības laikā. Pārāk liels spiediens uz taisnās zarnas un tūpļa izraisa asinsvadu pietūkumu anālā.
Tomēr ir vairāki citi hemoroīdu cēloņi, kurus jūs nekad nevarat saprast, piemēram:
- Hroniska aizcietējums. Paklājs, kas cietina aizcietējuma dēļ, liek jums tērēt vairāk enerģijas. Šis papildu spiediens galu galā var izraisīt asiņotu hemoroīdu attīstību.
- Grūtniecība. Pieaugot gestācijas vecumam, dzemde attīstīsies kopā ar augļa attīstību. Šis dzemdes spiediens tad saspiež asinsvadus resnajā zarnā, lai izraisītu vienreizēju izskatu anālais apgabalā.
- Sēdieties pārāk ilgi. Sēžot pārāk ilgi, var būt hemoroja cēlonis, jo asinsvadi ap anālo atveri tiks piepildīti ar asinīm. Pastāvīgā asins plūsma galu galā nomāc asinsvadu sienu, līdz tas kļūst lielāks.
- Paceliet smagus priekšmetus. Atkārtoti smago priekšmetu celšana var izraisīt hemoroīdus, jo taisnās zarnas spiediens palielinās, kas ietekmēs asins plūsmu un padarīs asinsvadus pietūkušusus.
- Vecums. Ķermeņa novecošanās stāvoklis dabiski izraisa asinsvadus ap taisnās zarnas un anālo atveri, lai tie vājinātu un izstieptos, padarot tos pakļauti pietūkumam.
Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai novērstu hemoroīdus?
Hemorrhoid var viegli novērst, ja jūs veicat šādas metodes:
- Regulāri patērē daudz šķiedrvielu, piemēram, augļus, dārzeņus un veseli graudi.
- Cik vien iespējams, izvairieties no pārāk smagas spiešanas, kad jūs iztīriet.
- Vai nav pieraduši turēt BAB. Nekavējoties pabeidziet savu vannas istabu, kad nāk BAB vēlme. Zarnu aizstāvēšana var izraisīt spiedienu uz taisnās zarnas asinsvadiem.
- Nelietojiet arī sēdēt pārāk ilgi, vai nu uz tualetes vai citās vietās. Uz brīdi piecelieties, lai pastaigāties, ja jūs ilgu laiku esat sēdējis biroja krēslā.
- Palielināt fizisko aktivitāti. Tāpēc, ka sēžot un stāvot ilgu laiku, spiediens uz anālo atveri. Tātad, labs risinājums ir darīt daudz fiziskās aktivitātes, lai tā varētu palīdzēt izkārnījumiem caur zarnu, lai uzsāktu zarnu kustību.
- Uzturiet veselīgu svaru. Pārsvarā liekais svars var palielināt hemoroja risku.
Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja tas jau ir noticis, hemoroīdus nedrīkst ignorēt. Ja sākat sajust sāpes vai diskomfortu, kas ir ļoti satraucošs, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Hemoroīdi var saplīst un izraisīt nopietnu asiņošanu, ja tie netiek pārbaudīti.
