Saturs:
- Medicīnas video: Kāpēc svarīgi veikt asinsspiediena mērijumus regulāri?
- Kāpēc ir svarīgi pārbaudīt asinsspiedienu?
- Kas ir normāls asinsspiediens?
- Ko tas nozīmē, ja iegūtie numuri ir augsti vai zemi?
Medicīnas video: Kāpēc svarīgi veikt asinsspiediena mērijumus regulāri?
Pasaules Veselības organizācija (PVO) norāda, ka augsts asinsspiediens ir galvenais nāves cēlonis dažādos sirds slimības gadījumos. Hipertensiju bieži sauc par kluss slepkava ir kluss slepkava, jo tas parasti neuzrāda simptomus, bet var būt letāls.
Saskaņā ar Pasaules hipertensijas līgas (WHL) datiem vairāk nekā 50% pasaules iedzīvotāju (apmēram 1 miljards) neapzinās, ka viņiem ir augsts asinsspiediens. Daudzi cilvēki reti pārbauda asinsspiedienu, tāpēc viņi nezina, ka viņiem ir hipertensija. Tas, protams, ir bīstami, jo neapstrādātas hipertensijas risks izraisa sirds slimības, insultu, nieru mazspēju un citas veselības problēmas, kas var būt nāvējošas.
Kāpēc ir svarīgi pārbaudīt asinsspiedienu?
Parasti jākontrolē asinsspiediens. Tādā veidā jūs zināt savas sirds veselības stāvokli.
Normāls asinsspiediens norāda, ka sirds spēj nodrošināt asins apgādi ar skābekli un pārtiku visiem ķermeņa orgāniem pareizi.
Pārbaudot asinsspiedienu, rezultātos būs divi skaitļi, proti, virs sistoliskais un diastoliskais skaitlis apakšā.
- Sistolisks ir spiediens, kas rodas, sirds slēdzot un nospiežot asinis artērijās. Kad tas notiek, asinis ieplūst uz visām ķermeņa daļām.
- Diastoliskais ir spiediens, kas rodas, kad sirds atpūšas. Atpūtas laikā sirds saņem plaušu asinis ar skābekli.
Sistoliskā vai diastoliskā asinsspiediena pārbaudes rezultāti ir jānosaka normālā skaitļu diapazonā, pretējā gadījumā tas norāda, ka sirds darbojas pārāk smagi vai pat palēnina.
Kas ir normāls asinsspiediens?
Ja esat vesels un jums nav slimības, tad asinsspiedienam jābūt normālā diapazonā.
Parasti veselīgs pieaugušo asinsspiediens ir no 90/60 mmHg līdz 120/60 mmHg. Citiem vārdiem sakot, normāls sistoliskais spiediens ir 90-120 mmHg. Veseliem diastoliskajiem skaitļiem ir jābūt no 60 līdz 80 mmHg.
Ja, pārbaudot asinsspiedienu, abi skaitļi izraisa mazāk vai vairāk, Jums var rasties daži sirdsdarbības traucējumi.
Piemēram, ja sistoliskais skaits ir normāls, kamēr diastoliskais skaits ir augsts, tas norāda, ka Jums ir diastoliskā hipertensija.
Ko tas nozīmē, ja iegūtie numuri ir augsti vai zemi?
Cilvēkiem, kuriem asinsspiediens ir sistoliskais skaitlis 120-140 mmHg un diastoliskais ātrums 80-90 mmHg, tiek paziņots, ka viņiem ir prehypertension. Tas ir, pat ja tas nav pilnībā notiesāts par hipertensiju, Jūsu asinsspiediens nav ideāls.
Bet patiesībā jums nav jāuztraucas pārāk daudz par vienas asins pārbaudes rezultātiem, jo asinsspiediena palielināšanos var ietekmēt daudzas lietas, piemēram, ja esat tikko pabeidzis nodarboties, ēdot vai lietojis zāles. Vissvarīgākais ir regulāri pārbaudīt asinis, lai jūs zināt, kāds ir tavs normālais asinsspiediens, un var veikt tūlītējus piesardzības pasākumus, kad asinsspiediens ir pastāvīgi augstāks nekā parasti.
Ja Jums rodas prehypertension, ir daudz veidu, kā to novērst, lai kļūtu par hipertensiju, proti, mainot diētu, lai tā būtu veselīgāka un regulāri.
Cilvēkiem, kuriem ir hipertensija, parasti tiek pārbaudīts, ka asinsspiediens pārsniedz 140/90 mmHg. Kad tas notiek, jūsu sirds ir strādājusi ļoti smagi, lai sūknētu asinis un pastāv risks, ka var rasties noteikti traucējumi.
