Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Padomi, kā tikt galā ar sausām un plaisātām lūpām tukšā dūšā
- 1. Dzert daudz ūdens
- 2. Izvairieties no caffeinated dzērieniem dawn un lauzt ātri
- 3. Izvairieties no sāļiem un pikantiem pārtikas produktiem
- 4. Ēdiet pārtiku, kas ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām
- 5. Izmantojiet lūpu balzāmu
- 6. Izvairieties no lūpām lūpām
Medicīnas video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Sausās un krekinga lūpu problēmas bieži sastopamas daudziem cilvēkiem tukšā dūšā. Jo gandrīz visas ķermeņa daļas kļūst dehidratētas, jo trūkst šķidrumu aptuveni 13 stundas tukšā dūšā. Bez tam, radot diskomfortu, sausas un krekinga lūpas arī padara izskatu mazāk par optimālu un izskatās bāla. Tātad, kā jūs galā ar sausām un krekinga lūpām? Pārbaudiet tālāk sniegto pārskatu.
Padomi, kā tikt galā ar sausām un plaisātām lūpām tukšā dūšā
Ikvienam vecumam, gan vīriešiem, gan sievietēm, var būt sausas un krekinga lūpas, īpaši, ja Jums ir sausas ādas tipi. Tā kā āda uz lūpām mēdz būt plānāka nekā citas ķermeņa daļas, tā ir vieglāk nožūt un saplaisāt.
Sausas un krekinga lūpas var izraisīt vairākas lietas, tostarp karsts vai auksts laiks, jutīgas pret noteiktiem pārtikas produktiem, dehidratācija badošanās dēļ un tā tālāk.
Sausu un krekinga lūpu uzņemšana badošanās laikā ir diezgan satraucošs izskats. Atpūtieties, šādi ir padomi, kā pārvarēt sausas un krekinga lūpas badošanās laikā, tostarp:
1. Dzert daudz ūdens
Kad lūpas jūt sausas, lai krekinga, tas nozīmē, ka Jūsu ķermenim ir dehidratācija vai šķidrumu trūkums. Tāpēc labākais veids, kā tikt galā ar sausām lūpām, ir pēc iespējas ātrāk apmierināt Jūsu ķermeņa šķidruma vajadzības.
Tomēr tas noteikti nav darīts dienas laikā, jo jūs esat gavēni. Tātad, pārliecinieties, ka jūs dzert daudz ūdens rītausmā un pauze ātri, vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Tādējādi jūs izvairīsieties no dehidratācijas un sausām lūpu problēmām, kas traucē jūsu dienām.
2. Izvairieties no caffeinated dzērieniem dawn un lauzt ātri
Ziņojot no Livestrong, dažādi dzērieni, kas satur kofeīnu, piemēram, kafija vai bezalkoholiskie dzērieni, var izžūt lūpas. Ne tikai tas, ka enerģijas dzērieni un alkohols arī rada līdzīgu efektu.
Tāpēc jums ir jāizvairās no caffeinated dzērieniem rītausmā un laužot ātri. Tas ne tikai padara jūsu lūpas sausas un krekinga, bet arī var padarīt jūsu gremošanas sistēmu grūtāku. Tā rezultātā visu dienu gavēni jūtas neērti un traucēti.
3. Izvairieties no sāļiem un pikantiem pārtikas produktiem
Ja esat sāļš vai pikants ēdiens, vislabāk ir uz laiku apturēt savus ieradumus. Tāpēc, ka sāļš vai pikants ēdiens kopā var izraisīt lūpas sausāku, pat padarot to prom.
Ne tikai tas, ka pikants ēdiens arī padarīs jūsu kaklu tukšāku, kad gavēni. Tā rezultātā jūs straujāk kļūst slāpes un viegli dehidrēti.
4. Ēdiet pārtiku, kas ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām
Lai pārvarētu sausas un ieplaisājušas lūpas badošanās laikā, ir ieteicams pievērst uzmanību sahur izvēlnei un lauzt savu ātru. Jo dažu veidu pārtikas produktu uztura saturs var palīdzēt cīnīties ar jūsu sauso lūpu problēmu.
B vitamīns, viens no kuriem, var palīdzēt pārvarēt sausa un krekinga lūpas saules iedarbības dēļ. B vitamīnu bagātu pārtikas produktu piemēri ir proteīna avoti, piemēram, zivis, mājputni un pupiņas.
Pievienojiet arī C vitamīna devu sahur izvēlnei un lauzt savu ātrumu. Tas ir tāpēc, ka C vitamīns satur antioksidantus, kas var cīnīties ar sāpēm un saplēstām lūpām. Dažādi C vitamīna pārtikas avoti, no kuriem jūs varat izvēlēties, ir citrusaugļi, mango, papaija un zaļie dārzeņi.
Turklāt omega-3 taukskābju pretiekaisuma īpašības ir svarīgas arī, lai palīdzētu risināt sausas un krekinga lūpas. Tātad, mēģiniet pasniegt tunzivju, makreles vai vistas olu ēdienkarti, kas satur omega-3 taukskābes uz sahur izvēlnes un lauza jūsu ātru.
5. Izmantojiet lūpu balzāmu
Sauso lūpu pārvarēšanu un plaisas paušanu var veikt arī, izmantojot lūpu balzāmu. Lūpu balzams ir lūpu balzams, kas var padarīt lūpas elastīgākas un veselīgākas.
Lai gan sievietes to plaši izmanto, vīrieši var izmantot lūpu balzamu, lai palīdzētu uzturēt lūpu mitrumu badošanās laikā. Izvēlieties lūpu balzamu, kas satur SPF, lai novērstu saules lūpas saules iedarbības dēļ.
Maksimālam mitrumam izmantojiet lūpu balzamu, kas satur petrolātu, piemēram, vazelīnu, lai nodrošinātu lūpu dabisku mitruma sajūtu. Izvairieties no lūpu balzāmiem, kas satur eikaliptu vai mentolu, kas patiešām pasliktinās un kairina lūpas.
6. Izvairieties no lūpām lūpām
Kad jūs pamanāt sausas un krekinga lūpas badošanās laikā, vairums cilvēku mēdz refleksēt lūpas vai mitrināt lūpas, lai tās vairs nebūtu sausa. Bet patiesībā šī metode patiešām var saasināt sausas un krekinga lūpas.
Tā ir taisnība, ka siekalām brīdi jūsu lūpas var izskatīties svaigākas. Tomēr, kad siekalas izžūst, ūdens paliekas uz lūpām uzreiz iztvaiko un nokļūst uz lūpu ādas plāna slāņa. Tā rezultātā lūpas ir vēl sausākas.
