Saturs:
- Medicīnas video: Elite: Dangerous New Guardian Logs from Ram Tah - Complete SPOILERS
- Kas izraisa ceļa slimības?
- Dažādas dabiskās kustības slimības aizsardzības līdzekļi
- 1. Ingvers
- 2. Piparmētra
- 3. Eikalipta eļļa
- 4. Tēja
- 5. Saspiešana
- 6. Dziļa elpošanas tehnika
Medicīnas video: Elite: Dangerous New Guardian Logs from Ram Tah - Complete SPOILERS
Ceļojuma slimība ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, kas rodas, braucot pa sauszemi, jūru vai gaisa transportu. Ja Jums ir kustības slimība, Jums būs reibonis, vājums, auksts sviedri, bāla āda, un kuņģis jutīsies slikti un pat vemšana.
Lai gan slimība nav nopietna slimība, ceļojuma laikā ir nopietna psiholoģiska ietekme. Pat cilvēki, kas bieži piedzīvo slimības, bieži jūtas slinks, lai ceļotu tālu, jo viņi garīgi baidās no jauna sajust kustību.
Bet nomierināties, šeit ir daži efektīvi kustības slimības aizsardzības līdzekļi, kurus varat sagatavot pirms ceļojuma, īpaši, ja vēlaties doties mājās.
Kas izraisa ceļa slimības?
Kustības slimības var rasties, ja viena bilances sistēmas daļa (sensorie nervi, acis un iekšējā auss) uzskata, ka mūsu ķermenis kustas, bet otra daļa nav. Piemērs ir, kad jūs ceļojat pa sauszemi, mvai pastāstiet smadzenes, ka jūs ceļojat ar lielu ātrumu, bet auss jūt, ka jūs vienkārši sēžat. Šis konflikts starp jutekļiem izraisa ceļa slimības.
Turklāt Jūsu ceļojuma piedzimšanu pastiprinās skābekļa līmeņa trūkums un lielais oglekļa dioksīda daudzums transportlīdzeklī, kā arī transportlīdzekļa piekares sistēma, kas nav laba un ceļa apstākļi. Tā kā brauciena laikā tikai klusā stāvoklī un nepārvietojot daudz, jūsu ķermenis ilgu laiku būs spiests pakļauties aromātam. Refleksīvi jūsu ķermenis reaģēs uz atteikšanos. Šī ķermeņa reakcija parasti izraisa sliktu dūšu un reiboni.
Dažādas dabiskās kustības slimības aizsardzības līdzekļi
Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kuriem ir tendence ceļot slimību, šeit ir dažas dabiskas kustības slimības zāles, ko varat sagatavot pirms ceļojuma.
1. Ingvers
Ingvers ir garšvielu veids, kas efektīvi mazina jūsu kustības slimības sekas. Jūs varat dzert vārītu ingvera ūdeni, pievienojot medu vai cukuru vienu stundu pirms ceļojuma, vai arī nogādājiet ingvera vārītu ūdeni karstā termosā, lai ceļojuma laikā dzert.
Ja jums nav laika ingvera gatavošanai, jūs varat sagriezt ingveru vienā vai divās šķēlītēs, kas iesaiņotas audos. Ingvera aromāts dos relaksējošu efektu ceļojuma laikā.
2. Piparmētra
Košļājamā piparmētru konfektes faktiski var palīdzēt samazināt sliktu dūšu un galvassāpes, kas radušās kustības slimības dēļ. Ja jums nepatīk šī garša, jūs varat izmēģināt piparmētru aromterapijas eļļas pilienu uz rokas vai kabatas lakatiņa, pēc tam ieelpot katru reizi, kad jūtaties slikta dūša un reibonis. Zīdaiņu slimības zāles ir piemērotas arī maziem bērniem.
3. Eikalipta eļļa
Lai gan ne visiem patīk eikalipta eļļas smarža, jo tā ir asa aromāts, šī eļļa var būt spēcīgs ierocis, lai risinātu sliktu dūšu un reiboni. Uz kakla, kakla, krūšu kurvja un vēdera uzklājiet eikalipta eļļu, lai jūsu ķermenis būtu siltāks un atvieglots. Ja jums nepatīk eikalipta eļļas smarža, to var aizstāt ar citām eļļām, kas arī var sildīt ķermeni.
4. Tēja
Bez ingvera vēl viens dzēriens, kas ceļojuma laikā var mazināt sliktu dūšu un reiboni, ir tēja. Sagatavojiet siltu, zemu cukura tēju nelielā termosā, lai nomierinātu ķermeni un mazinātu noguruma sajūtu ceļojuma laikā. Lai iegūtu vairāk priekšrocību, varat izmantot kumelīšu tēju un pievienot piparmētru lapas.
5. Saspiešana
Jūs varat ievietot 3 pirkstus zem plaukstas locītavām. Ievietojiet īkšķi tieši zem trim pirkstiem, vidū, pa labi starp diviem lielajiem cīpslas muskuļiem. Ar īkšķi izdariet spiedienu uz vietu un kādu laiku turiet to. To dariet atkārtoti, līdz jūtaties mierīgi. Tas ir akupresūras punkts slikta dūša un dažu cilvēku gadījumā, šī metode ir izrādījusies efektīva, samazinot simptomus, kas saistīti ar kustību traucējumiem.
6. Dziļa elpošanas tehnika
Veikt dziļas elpošanas metodes, kas, protams, nomierinās jūs no slimības simptomiem. Triks, aizveriet un dziļi ieelpojiet degunu. Piepildiet plaušas četros skaitļos. Tad turiet elpu septiņos skaitļos. Pēc tam astoņas reizes izelpojiet caur muti. Atkārtojiet šo elpošanas tehniku trīs reizes.
