Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Kad man jāatrodas pie ārsta, kad man ir drudzis?
- Kā tikt galā ar nejūtas sajūtu drudža dēļ
- 1. Dzert daudz ūdens
- 2. Valkājiet drēbes un plānas segas
- 3. Paņemiet siltu vannu
- 4. Nakšņojiet vairāk
- 5. Nav nepieciešams saņemt masāžu
- 6. Siltā kompresija
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Kad drudža uzbrukumi, jūs noteikti nejūtaties labi. Tā rezultātā kļūst grūti gulēt vai ēst. Patiesībā, ja Jums ir drudzis, jums ir nepieciešama atbilstoša atpūta un uzturs, lai cīnītos pret slimību, kas izraisa drudzi.
Tātad, kas ir pareizais veids, kā padarīt jūs ērtāku, kad ir drudzis? Neizvēlieties nepareizu metodi! Apsveriet šādas drudža aprūpes vadlīnijas.
Kad man jāatrodas pie ārsta, kad man ir drudzis?
Pat ja drudzis ir padarījis jūs mazliet sliktāku, jums, iespējams, nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Parasti jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu, ja ķermeņa temperatūra sasniedz 40 grādus pēc Celsija vai pat vairāk.
Jums jākonsultējas arī ar ārstu, ja Jums rodas krampji, apgrūtināta elpošana, nepanesamas sāpes jebkurā ķermeņa daļā, jebkuras ķermeņa daļas pietūkums, sāpes urinēšanas laikā vai samaņas zudums (ģībonis).
Kā tikt galā ar nejūtas sajūtu drudža dēļ
Papildus medikamentu lietošanai, piemēram, paracetamols un ibuprofēns, Jūs varat arī veikt tālāk norādītās darbības, lai ērti atpūstos drudža laikā.
1. Dzert daudz ūdens
Dzeramais ūdens palīdzēs jums kontrolēt ķermeņa temperatūru, tāpēc tas nepārkarsē. Turklāt daudz ūdens dzeršana var atbrīvoties no dažādām baktērijām, baktērijām un indēm no organisma. Tādā veidā jūsu imūnsistēma var strādāt grūtāk un koncentrēties uz cīņu pret baktērijām vai vīrusiem, kas izraisa drudzi.
2. Valkājiet drēbes un plānas segas
Ja jūs nejūtaties labi, jūsu instinkti var nekavējoties pateikt jums valkāt siltas drēbes un salocīt aiz biezas segas. Šī metode šķiet nepareiza. Valkājot biezas drēbes un segas, karstā gaisa iekļūšana ķermenī notiks tā, lai drudzis nenokļūtu.
Tātad jums vajadzētu valkāt drēbes un segas, kas ir plānas un spēj absorbēt sviedru. Neaizmirstiet, lai telpas temperatūra būtu pietiekami ērta, ne pārāk auksta. Ja jūs drebuļi, dzert siltu ūdeni nekavējoties. Pat neievietojiet un neaizdariet sev biezu drānu.
3. Paņemiet siltu vannu
Augsts drudzis un karstums var padarīt jūs sviedri. Tāpēc jūs varat peldēties ar siltu ūdeni vai remdenu ūdeni. Pārliecinieties, vai ūdens temperatūra nav pārāk karsta vai auksta. Turklāt siltā vanna var arī palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, kad drudzis uzbrūk.
4. Nakšņojiet vairāk
Slimajai personai ir daudz jāgaida. Jo, kad jūs gulēt, organisms ražo baltās asins šūnas. Lai apkarotu vīrusus vai baktērijas, kas izraisa drudzi, imūnsistēmai ir nepieciešamas baltās asins šūnas.
Ja jūs nevarat gulēt laikā drudzis, izlīdzināt istabas gaismas un mēģiniet elpošanas metodes šajā saitē, lai padarītu to atviegloti.
5. Nav nepieciešams saņemt masāžu
Ja Jums ir drudzis, jums tiešām nav nepieciešama masāža, lai mazinātu muskuļu sāpes. Pēc ekspertu domām, masāža, kad drudzis faktiski nodrošinās ķermeņa pārmērīgu stimulāciju. Pat ja jūsu ķermenim ir nepieciešama pietiekama atpūta, lai cīnītos pret slimībām.
Patiesībā drudzis, ko lietojat, piemēram, paracetamols, jau satur sāpju mazināšanu. Tātad jums vienkārši ir jāpaliek un ļaujiet ķermenim strādāt vienatnē, lai pārvarētu drudzi.
6. Siltā kompresija
Auksti kompreses ir daudzu cilvēku izvēle, lai samazinātu drudzi, lai gan šī metode ir liela kļūda. Aukstā kompresija faktiski padarīs ķermeni drebuļus un karstāks. Tā kā ķermeņa temperatūra kļūst karsta, lai tā varētu uzbrukt baktērijām vai vīrusiem, kas izraisa slimību. Cīnoties ar aukstiem kompresiem, jūsu ķermenis saskata draudus, lai smadzenes palielinātu ķermeņa temperatūru.
Tātad, ja jūs patiešām vēlaties tikt saspiests, kad neesat labi, vienkārši izmantojiet siltos kompresus. Siltā kompresija uz pieres ir efektīvāka asinsritei un samazina reiboni vai galvassāpes.
