Būt vecākam ir liels atspēriena punkts, kas ir sarežģīts, pat labākais. Dažiem cilvēkiem šo lielo pārmaiņu brīdi apgrūtinās vairākas problēmas, kas var rasties pēcdzemdību periodā, sākot no bērnu blūza, pēcdzemdību depresijas (PPD) un pēcdzemdību psihozes. Tomēr ir viena unikāla problēma, kas radusies vairākām mātēm, kurām ir līdzīgi simptomi kā pēcdzemdību depresijai, bet nav īsti piemēroti šim profilam. Eksperti apgalvo, ka tas ir saistīts ar dzemdību traumu.
Kā var kaut ko ļoti bieži, piemēram, dzemdēt, radīt mātei fizioloģisku reakciju, kas papildināta ar bezmiegu, murgiem vai atbaidīšanas teroru? Dažiem tas ir iespējams.
Ziņošana no Šodienas vecākiaptuveni viena trešdaļa sieviešu pēc dzemdībām rāda dažas tendencespēc traumatiska stresa traucējumi(PTSD), un trīs līdz septiņi procenti cieš no dažiem PTSD simptomiem, sākot no sirdsklauves, bezmiegs, fobijām (neracionāla bailes no dzemdībām).
Uzmanība vienmēr ir vērsta uz veiksmīgu darba procesu un veselīga bērna labklājību, bet dažreiz mātes stāvoklis ir atstāts novārtā.
"Dzemdību laikā daudzām sievietēm ir reāls drauds par fiziskiem bojājumiem vai nāvi sev vai saviem bērniem," sacīja psihiatra un Telavivas pētījuma līdzautors Inbals Šlomi-Polčeks. "Sāpīgas piedzimšanas laikā daudzas sievietes uzskata, ka viņu ķermeņi ir saplēsti vai pilnīgi iznīcināti."
Kāpēc kāds var piedzīvot dzemdību traumu?
Bērna piedzimšanas traumas rodas traumas (vai traumas) dēļ darba laikā, bet pēcdzemdību depresija rodas tāpēc, ka mātes ķermenī notiek hormonālas izmaiņas kā dabiska reakcija no dzimšanas procesa. Tomēr šie divi nosacījumi bieži ir saistīti viens ar otru, un, protams, var saasināt viens otru. Ir svarīgi spēt atšķirt abus, lai jūs varētu atrast visefektīvāko ārstēšanu.
Termins pēc traumatiska stresa traucējumi (PTSD) attiecas uz traucējumu, ko indivīds piedzīvo pēc dzīvības apdraudoša notikuma pieredzes un / vai liecinieka. Parasti mēs atzīstam tādus notikumus kā teroristu uzbrukumi, nopietni nelaimes gadījumi vai personiskas nežēlības akti, kas izraisa notikumus, kas var izraisīt traumas, tāpēc vairumam cilvēku ir grūti saprast, ka “dabisks” process, piemēram, dzemdības, var izraisīt arī smagas traumas.
Patiesībā traumatiski notikumi var būt pieredze, kas saistīta ar dzīvības draudiem vai nāvi, vai nopietniem miesas bojājumiem cilvēkiem vai citiem tuviem cilvēkiem (piemēram, viņu mazuļiem), piemēram, ar avārijas ķeizargriezienu; normāla medicīniska iejaukšanās dzemdību laikā, kas var sākties ar indukciju; ārstu komanda, kas nav patika; sāpju realitāte dzemdību laikā; pašpārvaldes zudums, kas var rasties daudzām sievietēm, jo īpaši tām, kurām ir bijusi trauma vai ļaunprātīga izmantošana; priekšlaicīgi dzimušie bērni vai bērni ar medicīniskām problēmām, kas noved pie NICU; un zīdaiņu nāve dzemdību laikā vai tūlīt pēc piedzimšanas. Šīs lietas var notikt neatkarīgi no tā, cik fiziski un garīgi ir sagatavojusi potenciālā māte, kā arī attiecīgais medicīnas personāls.
Dzemdību traumas simptomi
Sievietēm, kas cieš no pēcdzemdību depresijas (PPD), parasti rodas depresijas noskaņas, nogurums, bezmiegs un šaubas, bet PTSD ir atšķirīgi simptomi. Ārstiem ir saraksts ar galvenajiem elementiem, lai atšķirtu PTSD slimniekus no mātēm, kurām ir trauksme vai depresija, tostarp:
- Izbaudiet vienu vai vairākus notikumus, kas saistīti ar nopietna ievainojuma vai nāves draudiem (par sevi vai viņu bērnu).
- Atbilde uz bailēm, bezpalīdzību vai šausmām, kas seko pieredzei.
- Terorijas atgriešanās, murgi, satraucošas atmiņas un laiku pa laikam atgriežas un atgriežas halucinācijas. Viņš parasti jūtas nomākts, nemierīgs vai panikas lēkme, kad viņš atceras lietas, kas viņiem atgādina.
- Attieksme, lai izvairītos no jebkādiem, kas viņiem atgādina traumatiskus dzemdību notikumus, tostarp runājot par traumu, lai izvairītos no mijiedarbības un / vai viņu bērna redzēšanas. Dažreiz māte, kas cieš no traumas, var patiesi diskutēt par sāpīgo pieredzi, lai viņi apņemtu viņus ar apsēstību.
- Pastāvīgi atgādinājumi par sliktām atmiņām un nepieciešamība izvairīties bieži radīs miega un koncentrēšanās grūtības. Pacienti var arī justies dusmīgi, uzbudināmi un ļoti uzmanīgi (visu laiku jūtaties nemiers vai trauksme).
Kāda ir dzemdību trauma ietekme?
Mātēm, kas piedzīvo traumu pēc dzemdībām, būs reālas sekas, ja tās nekavējoties nesaņem nepieciešamo medicīnisko palīdzību. Mātes ar pēcdzemdību PTSD visticamāk vēlas grūtniecību un atkal dzemdēt; visticamāk, viņi saņems medicīnisko aprūpi; viņi mēdz barot bērnu ar krūti (slimības, ievainojuma sajūtas, mazas piena piegādes, pašapziņas un uzticības trūkuma un / vai sāpīgu atgādinājumu par dzemdībām dēļ); viņiem ir lielāks izaicinājums piesaistīt viņu mazulim (bieži vien tāpēc, ka tas izraisa atgādinājumus par notikumiem); un viņi biežāk saskaras ar konfliktu savā laulībā / citās attiecībās un piedzīvo seksuālo disfunkciju. Mātes, kas cieš no PTSD pēcdzemdību periodā, arī biežāk cieš no depresijas.
Ko var darīt, lai pārvarētu dzemdību traumu?
Mēs zinām, ka tādi riska faktori kā pirmsdzemdību depresija, sociālā atbalsta trūkums, iepriekšējās traumas, krūts barošanas problēmas un fiziskas problēmas pēc dzemdībām var palielināt traumas reakcijas. Taču mēs arī zinām, ka tādi profilakses pasākumi kā labi izstrādāta stresa pārvaldības stratēģija, kas veicina garīgo veselību, piemēram, adekvāta gulēšana, uzturs un vingrinājumi, un iespēja apspriest bērna piedzimšanas pieredzi var mazināt mātes risku PTSD. Citiem vārdiem sakot, ar pūlēm var samazināt dažus pēcdzemdību PTSD simptomus.
Labā ziņa ir tā, ka traumas pēc dzemdībām ir īslaicīgas un ārstējamas. Galvenais ir iegūt pēc iespējas ātrāku kompetentu profesionālu palīdzību. Ir svarīgi ārstēt PTSD, pirms tā sāk izpausties kā kaut kas grūti risināms - piemēram, ēšanas traucējumi, atkarība, kompulsīva uzvedība, hroniska panikas slimība vai pašnāvības tendences. Ja rodas šaubas, nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Daudzos traumas gadījumos pēc dzemdībām ieteicama depresijas ārstēšana, lai to PTSD simptomi netiktu atrisināti (atcerieties, ka arī lielākai daļai sieviešu ar PTSD būs depresija). Ja mātei netiek uzdots pareizais jautājums un ja viņa nesaka visu stāstu, viņa ilgu laiku var veikt nepieciešamo palīdzību.
Mātēm ar pēcdzemdību PTSD ir nepieciešams atbalsts, lai atkārtotu dzimšanas pieredzi, kas izraisījusi traumu; palīdz saprast, kāpēc tā izraisa šādas reakcijas; izprast, kādi faktori to ietekmē. Šīs sievietes gūst lielu labumu no iespējas pārkārtot un labāk izprast viņu dzimšanas pieredzi par to, kas viņiem ir. Daudzām sievietēm ir nepieciešama specifiska terapija ap traumu.
Arī ieskauj sevi ar tuvākajiem cilvēkiem, kas jūs atbalsta un mīl, kuri spēj rūpēties par jums. Pastāstiet cilvēkiem, kuriem ir jāzina, ka jums ir grūts laiks un lūdzat atbalstu. Ja iespējams, saņemiet papildu palīdzību, lai rūpētos par bērnu. Bērna aprūpe, kas ir netieši atbildīga par izmēģinājumiem, kas jums ir bijusi, var būt sarežģīta. Iespējams, jums nav sajūtu vai ļoti negatīvas sajūtas par jūsu bērnu. Neuzdodiet sevi. Saprotiet, ka jūsu jūtas par savu bērnu mainīsies un pakāpeniski kļūs pozitīvākas. Dodiet sev laiku, lai atgūtu. Būt mātei ir skaista transformācija, bet tā var būt grūts izaicinājums. Jūs esat gājis cauri vienam no jūsu sliktākajiem laikiem. Jums ir nepieciešama arī mīlestība un uzmanība.
Regulāra psihoterapija ir vēl viena daļa no traumas ārstēšanas pēc dzemdībām; parasti ietver relaksācijas prasmju attīstību, stratēģiju veidošanu trauksmes un depresijas noskaņošanai un atbalsta sistēmas ieviešanu. Galu galā, terapeits koncentrēs terapiju uz uzvedības plānošanu, lai palīdzētu jums būt ērtākam un iesaistītam jūsu bērnam. Medikamenti parasti ir pēdējais līdzeklis.
LASĪT ARĪ:
- Ņemiet šos 12 super pārtikas produktus pēc dzemdībām
- Vai ir grūti aprūpēt bērnus ar zemu dzimšanas svaru?
- Kādi augļi vispirms būtu jāievieš jūsu bērnam?
