Saturs:
- Ēterisko eļļu izvēle, lai mazinātu reimatiskos simptomus
- 1. Eikalipta eļļa
- 2. Frankincense eļļa (vīraka eļļa)
- 3. Lavandas eļļa
- 4. Vakara prīmulas eļļa
- 5. Ingvers eļļa
- 6. Kurkuma eļļa
- 7. Baziliks (baziliks)
- 8. Apelsīnu eļļa
Reimatoīdais artrīts, kas pazīstams kā reimatisms, ir hronisks iekaisums, sāpes un locītavu stīvums. Daudzi cilvēki izmanto ēteriskās eļļas, lai atvieglotu reimatisma simptomus. Tomēr, vai ēteriskās eļļas var ārstēt reimatismu? Skatiet paskaidrojumu šeit.
Ēterisko eļļu izvēle, lai mazinātu reimatiskos simptomus
Daudzi cilvēki izmanto ēteriskās eļļas, lai ārstētu noteiktus simptomus vai slimības, tostarp reimatismu. Tomēr ēteriskās eļļas nevar izārstēt reimatismu. Tā vietā pierādījumi liecina, ka šī ēteriskā eļļa var mazināt reimatisma un osteoartrīta galvenos simptomus, īpaši iekaisumu, pietūkumu, stīvumu un locītavu sāpes.
Ir vairāki ēterisko eļļu veidi, ko var izmantot reimatisko simptomu mazināšanai. Lūk, izvēle.
1. Eikalipta eļļa
Ir pierādīts, ka daži eikalipta eļļas savienojumi mazina iekaisumu, pietūkumu un sāpes.
Pētījums rāda, ka eikalipta eļļas ieelpošana 30 minūšu laikā 3 dienas pēc kārtas var mazināt sāpes cilvēkiem, kas pakļauti ceļa operācijai. Pacientiem bija arī zemāki asinsspiediena rādītāji.
Lielākā daļa pētījumu iesaka izmantot eikalipta eļļu tieši vai pievienojot dažus pilienus siltajam ūdenim.
2. Frankincense eļļa (vīraka eļļa)
Frankincense vai frankincense eļļas ēteriskās eļļas var palīdzēt ārstēt dažādas slimības, tostarp hroniskas sāpes un iekaisumu. Frankincense eļļa nāk no augu sulas Boswellia serrata.
Saskaņā ar artrīta fondu šajā ēteriskajā eļļā skābei piemīt pretiekaisuma īpašības un mazina sāpes. Boswellic skābe var palīdzēt samazināt autoimūnu reakciju un novērst skrimšļa bojājumus.
Cilvēki ar reimatismu var izmantot Frankincense kapsulas, kas satur vismaz 60 procentus boswellic skābes un patērē aptuveni 300-400 mg (mg) dienā. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jūs vēlaties atbrīvot reimatiskos simptomus ar jebkuru augu izcelsmes zālēm.
3. Lavandas eļļa
Lavandas eļļu bieži lieto, lai mazinātu sāpes, trauksmi un depresiju. Šo labumu var iegūt, ieelpojot tieši, uzklājot to vai pievienojot šo eļļu siltajam ūdenim.
Pētījumā tika aplūkota piecu procentu lavandas eļļas maisījuma, kas atšķaidīts ar saldo mandeļu eļļu, ietekme uz cilvēkiem ar ceļa osteoartrītu. Pacientiem, kas 5 ml (ml) eļļas maisījuma masificē pietūkušajā locītavā, rodas sāpju samazināšanās pēc pirmās lietošanas nedēļas. Šo ēterisko eļļu izmanto 8 reizes 3 nedēļas. Tomēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai pierādītu tās lietderību.
4. Vakara prīmulas eļļa
Vakara prīmulas eļļa ir eļļa, kas iegūta no vakara prīmulas auga sēklām.Oenothera biennis) Viena no svarīgākajām šīs ēteriskās eļļas sastāvdaļām ir gamma-linolēnskābe (GLA), kas ir omega-6 taukskābju veids.
Kad GLA tiek patērēts, ķermenis to pārveido par spēcīgu pretiekaisuma līdzekli. Tāpēc šī eļļa var palīdzēt mazināt reimatiskos simptomus, piemēram, sāpīgas un stingras locītavas.
Vakara prīmulas eļļa satur arī beta-amirīnu, kas ir arī pretiekaisuma līdzeklis.
Artrīta fonds iesaka cilvēkiem ar reimatismu izmantot 540 mg līdz 2,8 gramus vakara primrose eļļas katru dienu vismaz 6 mēnešus. Atkal, ar piezīmi, jūs esat piestiprinājis ārsta atļauju izmantot šo eļļu kā reimatisko ārstēšanu.
5. Ingvers eļļa
Ingvers jau sen ir ieteicams cilvēkiem ar iekaisumu un hroniskām sāpēm. Ingveru var pievienot pārtikai vai lietot uztura bagātinātājos.
Ingvera ķimikālijas pārvēršas par spēcīgu pretiekaisuma savienojumu grupu, ko sauc par gingeroliem pēc gremošanas.
Ingvera ēteriskā eļļa var saturēt citus savienojumus, kas mazina RA simptomus. Pētījumā 2016. gadā tika konstatēts, ka žurku mātītēm, kuras lietoja ēteriskās eļļas, bija samazinājies hroniskas locītavu iekaisums.
6. Kurkuma eļļa
Kurkuma satur aktīvo vielu, kurai piemīt pretiekaisuma īpašības, proti, kurkumīns. Ir pierādīts, ka šis saturs palīdz palielināt cilvēku asinsriti.
Pētījumā ziņots, ka kurkuma ekstrakts var samazināt reimatiskus simptomus, piemēram, artrītu, lai gan vēl ir vajadzīgi papildu pētījumi.
Vēl viens pētījums, ko veica ASV valdības aģentūra, ziņoja, ka kurkuma ēteriskā eļļa var samazināt peles locītavu iekaisumu.
7. Baziliks (baziliks)
Baziliks vai baziliks satur dažādus savienojumus, kas var palīdzēt mazināt dažādu slimību simptomus.
Bazilila ēteriskā eļļa satur 1,8-cineolu, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Tas satur arī linalolu, savienojumu, kas samazina peles tūsku.
Pētījumā konstatēts, ka žurkām ar pietūktu artrītu attīstījās un atjaunojās pēc tam, kad katru dienu tika dota 150-300 mg bazilika ēteriskās eļļas ekstrakta. Arī pelēm bija mazāk pietūkuma (tūska) un mazāks bojājuma risks skrimšļiem. Pietūkums rodas šķidruma uzkrāšanās dēļ un ir saistīts ar iekaisumu.
8. Apelsīnu eļļa
Citrusaugļi ražo ēteriskās eļļas, kas ir spēcīgas ar antiseptiskām, pretiekaisuma un antidepresantiem. Citrusaugļiem ir dabiski antioksidanti, kas ir viens no svarīgākajiem reimatisko pacientu uztura komponentiem.
Apelsīnu eļļa var samazināt reimatiskos simptomus, jo tā antioksidantu īpašību dēļ var mazināt iekaisuma līmeni, traucējot imūnsistēmas iekaisuma reakciju.
Lai mazinātu reimatiskās sāpes, uz ādas var uzklāt un masēt atšķaidītu apelsīnu eļļu. Arī vannā esošajam ūdenim varat pievienot apelsīnu eļļu, lai nodrošinātu mierīgu efektu un samazinātu ķermeņa sāpes. Turklāt jūs varat arī mēģināt pievienot 1 tējkaroti avokado eļļas vai mandeļu eļļas, pēc tam izplatīt to uz muguras muguras vai skartajā zonā.
Ņemiet vērā, ka apelsīnu eļļa var palielināt saules apdeguma risku), tāpēc pirms saules gaismas iedarbības izvairieties no tā, lai to uzklātu āda.
