Saturs:
- Medicīnas video: Kā dzert zāļu tējas; ar cukuru, medu vai pienu?
- Kādas ir rīta dzeršanas medus un citrona priekšrocības?
- Vai ir pierādīts medus un citrona ieguvums?
- Kā pagatavot medus un citrona maisījumu
Medicīnas video: Kā dzert zāļu tējas; ar cukuru, medu vai pienu?
Aptuveni pirms diviem gadiem, Instagram tika sākts krūtis #honeylemonshot. Šis hashtag ir piesaistījis uzmanību Indonēzijā. Ir viena slavenība skaistuma blogeris kurš vienmēr nēsā šo hashtagu, augšupielādējot citronu un medus fotogrāfijas. Neizbēgami, Andra Alodita, izmantojot Instagram, ir viens no slavenā medus un citrona maisījuma pionieriem, lai katru rītu dzert. Andra savā personīgajā blogā rakstīja, ka viņu iedvesmoja tēvs, kurš katru rītu vienmēr dzēra medu un citronu.
Medus un citronu dzērienu maisījums ir diezgan labi zināms ārzemēs kā veselīgs dzīvesveids. Tiek uzskatīts, ka medus un citrona maisījumam ir daudz priekšrocību, no kuriem viens ir stiprināt imūnsistēmu.
Kādas ir rīta dzeršanas medus un citrona priekšrocības?
Turpmāk minēti medus un citronu maisījuma ieguvumi:
- Zaudēt svaru. Kam šie labumi nav kārdināti? Tiek uzskatīts, ka medus un citronu dzeršana no rīta iznīcina taukus. Tomēr tā ne tikai patērē medu un citronu, bet arī kopā ar veselīgāku uzturu.
- Novērst urīnceļu infekcijas. Tas ir tāpēc, ka medus ir antibakteriāla funkcija un var nogalināt baktērijas, kas izraisa infekciju. Medus un citronu sastāvdaļas var iztīrīt urīnizvadkanālu.
- Notīriet aknas no indēm. Kad mēs lietojam dažādas zāles un alkoholu, aknas darbosies ātrāk un laika gaitā kaitēs tās funkcijai. Aknas arī jātīra, lai novērstu slimības, kas var bojāt aknas. Dzerot medus un citrona maisījumu, var iztīrīt toksīnus.
- Notīra gremošanas traktu. Medus un citroni kalpo kā detoksikācijas ierīces, jo medus ir antibakteriāla funkcija.
- Padarot ķermeni viegli ievainots. Tiek uzskatīts, ka citrons un medus padara ķermeni svaigāku, jo tas var palielināt organisma imunitāti.
Vai ir pierādīts medus un citrona ieguvums?
Citrons satur bioflavonoīdus, kas ir iekļauti antioksidantos. Citronu var lietot arī, lai ārstētu klepus un gripu, dzirdes problēmas, kā arī problēmas ar nieru akmeņiem. Citronu dzeršanai ieteicams izmantot nieru drēbes, jo tas var palielināt citronskābi urīnā. Turklāt citrona dzeršana var sākt urināciju.
Kamēr medus izmanto tikpat daudz kā citronu. Medus dzeršana katru dienu var padarīt ķermeni veselīgāku un svaigāku. Ir zināms, ka medus ieguvumi ir alerģijas, klepus, astmas, caurejas un citu gremošanas traucējumu ārstēšanai. Pat medu var izmantot arī ārējai apstrādei, piemēram, ādas problēmām vai karstai ādai.
No iepriekš minētā paskaidrojuma ir taisnība, ka rīta citrona un medus maisījumam ir lielas priekšrocības? Saskaņā ar Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD līdz Fimelai citroniem ir daudz priekšrocību, kā arī medus. Tomēr, pēc Audrey domām, nav pietiekami daudz pētījumu pierādījumu, lai pamatotu visus medus un citronu maisījuma ieguvumus. Tāpēc Audrey iesaka patērēt tikai pareizo summu. Turklāt, saskaņā ar uztura ekspertu Naini Setalvadu, kuru citē Veselības portāls, nav veikti pētījumi, kuros teikts, ka citronu un medu var zaudēt svaru.
Kā pagatavot medus un citrona maisījumu
Lai gan daži pētījumi nav pietiekami pierādījuši savu efektivitāti, citronam un medum atsevišķi, ja tos lieto atsevišķi, ir daudz priekšrocību. Nav nekas nepareizs ar dzeramo medus un citrona maisījumu no rīta, ja jums nav kuņģa un zarnu problēmas, jo citrona ir viena no sastāvdaļām, kas var kairināt kuņģi. Ja jūs vēlaties izmantot šo augu, šeit ir veidi, kā to izdarīt,
Paņemiet glāzi silta ūdens, tad pievienojiet vienu tējkaroti medus un pusi citrona šķēles. Nepievienojiet dzeramo kafiju un tēju. Šī recepte ir citēta no The Health Site. Vai arī varat sekot Andra Alodita receptei, kas patērē medu un citronu, nesajaucot ar siltu ūdeni, bet pēc tam dzer siltu ūdeni. Good luck!
LASĪT ARĪ:
- 5 veidi, kā izmantot citronu, lai pārvarētu pinnes
- Vai citrons var zaudēt svaru?
- 8 Manuka medus priekšrocības
