Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādi caurejas cēloņi no rīta
- Neveselīgs dzīvesveids
- Citi iemesli ir īslaicīgi
- Veselības problēmas, kas parasti ir ilgstošas
- Pārvariet caureju no rīta
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Caureja no rīta noteikti ir ļoti satraucoša. Neatkarīgi no tā, vai pēc tam, kad pamodāt vēderu, jūtaties nemierīgi vai pat pamodies no miega, jo grēmas sajūta ir nepanesama. Problēma ir tā, ka jums noteikti vajadzīgs laiks vannas istabā ilgāk nekā parasti, kas var novest pie kavēšanās uz biroju. Tad, kas tieši izraisa caureju no rīta? Šeit ir pārskats.
Dažādi caurejas cēloņi no rīta
Dažādi caurejas cēloņi no rīta ir ļoti dažādi, sākot no pagaidu apstākļiem līdz hronisku veselības stāvokļa pazīmēm. Šeit ir daži izplatīti iemesli, kāpēc kāds no rīta var izjust caureju.
Neveselīgs dzīvesveids
1. Smēķēšana
Smēķēšana naktī pirms miega vai īsi pēc pamošanās var būt jūsu caurejas cēlonis. Tas ir tāpēc, ka cigaretēs esošais nikotīns var padarīt izkārnījumus daudz ūdeņainākus un izraisīt kuņģa kontrakcijas.
2. pārāk daudz alkohola
Parasti alkohola lietošana var izraisīt arī jūsu izkārnījumus. Ja naktī pirms gulētiešanas dzerat alkoholu, tad nevajag pārsteigt, ja nākamajā dienā jūs pamodīsieties caurejā.
3. Uzkodas pusnakts
Ja jūs pamosties naktī tikai līdz uzkodasNākamajā rītā Jūs varat arī novērot caureju. Tas attiecas arī uz tiem no jums, kuri ir pieraduši ēst pirms uzkodas.
4. Ēšana pārāk daudz kofeīna
Ir diezgan bieži, ka kofeīns var uzlabot zarnu kustību. Tātad, pārāk daudz kafijas un citu dzērienu, kas satur kofeīnu, ēšanas laikā jūs varat doties uz vannas istabu.
5. Ēdiet lielu daļu brokastu
Ja esat pieradis, ka brokastis nav ilgi pēc pamošanās, īpaši lielās porcijās, kuņģis jutīsies satriekts, kas beigsies ar caureju.
Citi iemesli ir īslaicīgi
1. Dehidratācija
Dehidratācija ietekmē elektrolītu līdzsvaru organismā. Elektrolīti ir atbildīgi par to, kā kontrolēt, kā šūnu membrānas darbojas, un transportē elektriskos signālus, kas var izraisīt muskuļu saspringumu. Tā rezultātā, ja elektrolīts organismā ir pārāk mazs, var stimulēt zarnu muskuļus, izraisot caureju.
2. Grūtniecība
Grūtniecēm, visticamāk, no rīta rodas caureja kā organisma reakcija uz hormonu līmeņa izmaiņām.
3. Vīruss
Noteiktu vīrusu, piemēram, gripas, klātbūtne organismā var izraisīt zarnu noslēgšanu un galu galā izraisīt caureju.
4. Saindēšanās ar pārtiku
Rīta caureja var rasties nakts laikā, kad esat lietojis baktēriju inficētos beigtos pārtikas produktus. Salmonella ir bieži sastopama bakteriāla infekcija, kas no rīta var izraisīt caureju parasti attīstās pēc tam, kad esat patērējis piesārņotu pārtiku vai ūdeni.
5. Stress
Zarnu var izraisīt, kad kāds piedzīvo stresu vai trauksmes simptomus. Tātad, ja jūs pamodīsieties no rīta stresa laikā, nav neiespējami izjust caureju.
Veselības problēmas, kas parasti ir ilgstošas
1. Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Šis stāvoklis ir pazīstams arī kā kairinātu zarnu, kas norāda uz jūsu resnās zarnas traucējumiem. Parasti šo nosacījumu izraisa stresa stāvoklis. Papildus caurejai, IBS parasti pavada citi simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās, spazmas, aizcietējumi, vēdera krampji un gļotains izkārnījumi.
2. iekaisuma zarnu slimība (IBD)
Šo terminu lieto, lai aprakstītu vairākus hroniskus zarnu trakta traucējumus, piemēram, Krona slimību un čūlaino kolītu. Abus šos apstākļus raksturo gremošanas trakta iekaisums.
Iekaisums parasti izplatās no gremošanas trakta uz apkārtējiem audiem un izraisa čūlas gar tievo zarnu gļotādu. Citi simptomi, kas parasti parādās bez caurejas no rīta, ir sāpes vēderā, krasi svara zudums un nogurums. Caureja, kas rodas šajā slimībā, var būt saistīta ar asinīm.
3. Alerģija
Ēšanas alerģiski pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, kvieši, olas un piens, var izraisīt kairinātas zarnas, kas izraisa caureju.
Pārvariet caureju no rīta
Pārvarēt caureju, kas notiek agri no rīta, var pielāgot tā cēloņiem. Kad tu saproti, ka kuņģa satricinājuma cēlonis ir virkne neveselīgu dzīvesveidu, jums ir nepieciešams veikt dažas izmaiņas, lai to apturētu.
Tad, ja alerģija ir viens no cēloņiem, tad jums jābūt uzmanīgākam, izvēloties patērēto pārtiku. Jo daži cilvēki neapzinās, ka viņš ir alerģisks vai jutīgs pret noteiktām pārtikas grupām. Tomēr, ja cēlonis ir IBS vai IBD, pazīme ir tā, ka jums ir jāapspriežas ar ārstu, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu.
Ikvienam, kas domā, ka IBS vai IBD ir rīta caurejas cēlonis, nekavējoties jāsazinās ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi. Parasti IBS simptomu ārstēšanai ārsts izrakstīs antidepresantus (jo bieži to izraisa stresa rašanās) un anticholinergiskos līdzekļus (samazinot krampju zarnu muskuļos) un pretiekaisuma līdzekļus.
Lai ārstētu IBD, ārsti zarnās parasti saņem pretiekaisuma līdzekļus, kas ietver kortikosteroīdus, aminosalicilātu un imūnsupresantus. 2017. gada pētījums, ko citē Medical News Today, atklāja, ka autoimūna protokola (AIP) uzturs, kas tiek veikts, šķirojot dažus ēdienus jūsu izvēlnē, var palīdzēt kontrolēt IBD simptomus.
