Saturs:
- Padomi, kā pārvarēt bailes pēc prostatas vēža diagnozes
- 1. Meklējiet pēc iespējas vairāk informācijas
- 2. Izvēlieties pareizo ārstu, lai veiktu ārstēšanu
- 3. Pieprasiet ģimenes atbalstu
- 4. Aizsargājiet sevi no negatīviem stāstiem
- 5. Veiciet dažādas pozitīvas lietas
Nav viegli saskarties ar prostatas vēža diagnostiku. Trauksme, apjukums, uztraukums un bailes no nākotnes var sajaukt jūsu prātā. Šī reakcija ir dabiska lieta. Tomēr jums nevajadzētu drosmi. Pārmērīgs stress var faktiski kavēt vēža ārstēšanas procesa norisi. Šeit ir daži veidi, kā novērst bailes pēc prostatas vēža diagnozes.
Padomi, kā pārvarēt bailes pēc prostatas vēža diagnozes
1. Meklējiet pēc iespējas vairāk informācijas
Iegūstiet informāciju par prostatas vēža ārstēšanas metodēm, tostarp to efektivitāti un blakusparādībām, lai pašapkalpošanās ārstēšanas laikā palīdzētu jums sagatavoties katram iespējamajam notikumam.
Tāpēc nevilcinieties ar ārstu, medicīnas māsu vai citu veselības aprūpes darbinieku, ja jūs nesaprotat ar prostatas vēzi saistītos medicīniskos terminus vai ārstēšanas veidus. Jūsu medicīniskā komanda ir uzticamākais avots, kas palīdzēs jums tikt galā ar prostatas vēzi.
Turklāt jūs varat arī iegūt informāciju par prostatas vēzi no interneta, kopienām, forumiem, semināriem vai cilvēkiem, kam ir tāda pati lieta. Atcerieties, ka, uzzinot vairāk par savu slimību, Jūs jutīsieties mierīgāk un apmierināti ar savu ārstēšanu.
2. Izvēlieties pareizo ārstu, lai veiktu ārstēšanu
Meklējiet ārstu, kurš, jūsuprāt, ir visērtāk aicināts sazināties un spēj reaģēt uz dažādām sūdzībām, kuras jūs jūtaties. Esiet aktīvi, apspriežoties ar savu ārstu par to, ko gaidīt no testu, procedūru, ārstēšanas procesu un ārstēšanas izraisīto blakusparādību rezultātiem. Tas tiek darīts, cenšoties paredzēt sevi visām iespējām.
3. Pieprasiet ģimenes atbalstu
Negatīvo emociju satricinājums ir dabiska reakcijakad esat notiesāts par prostatas vēzi. Bet, ja jūs to nevarat apstrādāt, tas var ietekmēt jūsu fizisko veselību. Pat dažos gadījumos tas var izraisīt jums vilšanos un depresiju. Tāpēc nevilcinieties lūgt ģimenes atbalstu, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu laulātajam, bērnam, radiniekiem vai tuviem radiniekiem.
Ģimenes loma, palīdzot cīnīties pret prostatas vēzi, ir milzīga. Apsveriet iespēju, ka katru reizi, kad jūs konsultējaties, iepazīstiniet cilvēkus. Tas tiek darīts, lai iegūtu entuziasma un emocionāla atbalsta injekciju, lai jūs varētu strādāt sarežģītos laikos, kad notiek ārstēšana.
4. Aizsargājiet sevi no negatīviem stāstiem
Lielākā daļa cilvēku, kam diagnosticēts vēzis, saskaras ar smagu stresu, jo viņi klausās stāstus par cilvēkiem, kas atrodas apkārt, par negatīvām lietām par vēzi. Tomēr neļaujiet negatīvajām lietām kontrolēt jūsu dzīvi.
Ja ir daži labi iecerēti cilvēki, kas stāstīs par citiem cilvēkiem, kas cīnās pret vēzi, pastāstiet viņiem, sakot: "Es tikai vēlos dzirdēt stāstu ar laimīgu beigas!". Lai gan tas izklausās stiprs, tas var būt spēcīgs veids, kā pasargāt sevi no negatīviem stāstiem, kas liek jums vēl vairāk uzsvērt un sliktāk cīnīties pret šo slimību.
5. Veiciet dažādas pozitīvas lietas
Mēģiniet atrast vērtīgas pieredzes, kas var bagātināt jūsu dzīvi, pieņemt sevi un pavadīt laiku ar pozitīviem enerģijas cilvēkiem. Tā kā šīs lietas var stiprināt sevi un palīdzēt noteikt vislabāko izvēli attiecībā uz šo slimību.
Ja esat aktīvs cilvēks, varat pievienoties arī kopienām, organizācijām un aktīvistu grupām, kurām ir kaut kas saistīts ar prostatas vēzi. Būtībā dariet visu, ko jūs jūtaties, lai savienotu jūs ar citiem cilvēkiem, kuri pozitīvā veidā saskaras ar līdzīgiem apstākļiem.
