Saturs:
- Medicīnas video: CHRIS HERIA - DO WHAT MAKES YOU HAPPY | VLOG 5 S1
- Pārtika, lai dziedētu brūces
- Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja esat dziedināšanas brūces
Medicīnas video: CHRIS HERIA - DO WHAT MAKES YOU HAPPY | VLOG 5 S1
Dažreiz brūce ātri izžūst un ātri dziedē. Bet ne retāk brūces nebija dziedējušas arī pēc daudzām dienām. Daudzi cilvēki neapzinās, ka ēdiens, ko mēs ēdam, ja ir brūce, faktiski var izraisīt brūces dzīšanu. Vai ir ieviesti ierobežojumi un ieteikumi, ja mums ir ievainojumi? Protams, ir. Paskatīsimies uz ēšanas, lai dziedētu brūces, kas jāēd un jāizvairās.
Pārtika, lai dziedētu brūces
1. Sojas pupas
Pārtika, lai ārstētu šo brūci, var paātrināt brūču dzīšanas procesu. Kāpēc soja ir laba brūču dzīšana? Sojas pupas satur dažāda veida vitamīnus, ieskaitot A, C, D, E un K vitamīnus, kas uzlabo gremošanas funkciju, atbalsta imūnsistēmu un uzlabo ādas veselību, jo īpaši ādu, kurai ir iekaisums un savainojumi. Sojas pupas satur arī augstu olbaltumvielu daudzumu, lai veidotu jaunu audu ādas šūnās.
2. Šokolāde
Tiem no jums, kuriem patīk šokolāde, ja jums ir brūce uz ķermeņa, jums var būt jautri. Tā kā šokolādes saturs ir labs un labvēlīgs vispārējai veselībai.
Saskaņā ar Mūsdienu atsauksmes sirds un asinsvadu medicīnā, tumšā šokolāde var palīdzēt saglabāt veselīgu asinsspiediena līmeni. Tas ietekmē organisma spēju, īpaši ādu, nodrošināt skābekli, barības vielas un vitamīnus savainotai ādai. Šokolādei ir arī spēcīgas antioksidantu īpašības, kas var būt noderīgas imūnsistēmai, lai palīdzētu novērst pārmērīgu infekciju uz ādas.
3. Brokoļi
Šis viens dārzenis, turklāt garšīgs, faktiski ir viens no pārtikas produktiem, lai dziedinātu labu brūci, ja to lietojat. Kāpēc brokoļi ir piemēroti brūču dzīšana?
Brokoļi ir augsti krusta dārzeņi, kas bagāti ar xat phytonutrients. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem brokoļi ir antioksidantu avots, kas palīdz pārvaldīt iekaisumu un uzlabot imūnsistēmu. Vēl viena priekšrocība, brokoļi satur arī C vitamīnu, lai saglabātu visu audu formu, sākot no asinsvadiem līdz augšējiem ādas slāņiem, atjaunošanos un augšanu.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja esat dziedināšanas brūces
1. Pārtikas produkti, kas satur garšvielas
Piedevām, piemēram, ingveram un kurkumam, ir porcijas tradicionālajos maisījumos. Bet diemžēl šie augi ir izrādījušies slikti atklātajām brūcēm organismā. Saskaņā ar John Hopkins medicīnas skolu, garšvielas, piemēram, ingvera un kurkuma, nav izrādījušās labas brūču dzīšana.
Ārējās brūcēs, kas joprojām ir mitras, ir nepieciešams asins recekļi, lai ātri izžūstu, bet garšvielas ir tieši pretēji, ti, samazinot trombu risku. Asins recēšana ir ļoti svarīga brūču dzīšana. Pēc traumas iestāšanās asinis sāk savākties, radot trombus, kas aptver brūces un novērš turpmāku asiņošanu.
2. Cukurs
Ēdiens, kas satur cukuru, ir viens no pārtikas produktiem, kas jāpārvar, kad mēģināt dziedēt brūces, jo cukurs ietekmē kolagēna līmeni jūsu ādā. Kolagēns ir svarīga brūču dzīšanas sastāvdaļa. Nu, cukurs arī ļoti kaitē imunitātei, jo tas traucē balto asins šūnu spējai iznīcināt baktērijas, tāpēc dzīšanas brūces aizņem ilgāku laiku.
