Saturs:
- Medicīnas video: Suspense: The Dunwich Horror / The Bet / Murder Off Key
- Atriatārā fibrilācija, nenormāla sirdsdarbības stāvoklis, kas visbiežāk notiek
- Tad kā jūs paliekat veselīgi, pat ja Jums ir neparasta sirdsdarbība?
- 1. Neņemiet vērā pazīmes un simptomus, kas parādās
- 2. Uzturs ir jāsaglabā
- 3. Veiciet regulāru vingrošanu
- 4. Turiet no jums kafijas tasi
Medicīnas video: Suspense: The Dunwich Horror / The Bet / Murder Off Key
Vai esat kādreiz jutuši patoloģisku sirdsdarbību? Vismaz vismaz katrs savā dzīvē piedzīvoja patoloģisku sirdsdarbību. Bet esiet uzmanīgi, ja jūs to izjūtat vairāk nekā vienu reizi, jo šis nosacījums var būt lielākas problēmas pazīme sirdī.
Atriatārā fibrilācija, nenormāla sirdsdarbības stāvoklis, kas visbiežāk notiek
Medicīniskā valodā neparastu sirdsdarbības ātrumu sauc par aritmiju. Aritmija ir sirds stāvoklis, kas pārspēj patoloģiski, vai tas ir pārāk ātrs, pārāk lēns, pārspēj pārāk agri (priekšlaicīgi) vai neregulāri. Bet visbiežāk sastopamais stāvoklis ir neregulāra sirdsdarbība vai tā saukta priekškambaru mirgošana, kas joprojām ietver aritmijas veidu.
Atrisinājums ir riska faktors, kas ir pietiekami spēcīgs, lai prognozētu jaunu nāvi. Kāds, kam rodas šāda veida patoloģisks sirdsdarbības ātrums, ir 5 reizes lielāks insulta vai asinsvadu bloķēšanas risks smadzenēs un izraisa nāvi.
Tad kā jūs paliekat veselīgi, pat ja Jums ir neparasta sirdsdarbība?
Izklausās biedējoši, tāpēc nav nekas neparasts cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēta patoloģiska sirdsdarbība, lai justos stresa un nomākts, baidoties no veselības stāvokļa. Bet neuztraucieties vispirms, turklāt jūs varat veikt ārstēšanu speciālista ārsta uzraudzībā, jūs varat arī veikt šādus padomus, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un novērstu sirds veselības pasliktināšanos.
1. Neņemiet vērā pazīmes un simptomus, kas parādās
Bieži vien cilvēki, kam ir priekškambaru fibrilācija, nerada nekādas problēmas - ja viņu dzīvesveids ir saglabāts un veselīgs. Bet citiem, kam tas rodas, priekškambaru mirgošana izraisīs tādus simptomus kā apgrūtināta elpošana, nogurums, vājums un sāpes krūtīs. Ja jūtaties par kādu no šiem simptomiem, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
2. Uzturs ir jāsaglabā
Jums vairs nebūs tik brīvas, pirms jūs slimojat, un tagad jums ir jābūt gudram, izvēloties patērēto pārtiku. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur piesātināto tauku, trans-tauku, augstu holesterīna līmeni. Tāpat kā ar cukuru, jums jāizvairās arī no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cukura. Visi šie pārtikas produkti tikai padara jūsu sirds stāvokli lēnām pasliktināsies.
3. Veiciet regulāru vingrošanu
Sports ir viens no veidiem, kā novērst komplikācijas vai citas veselības problēmas. Vairākos pētījumos tika pierādīts, ka pacientiem, kam bija priekškambaru fibrilācija un kuri regulāri izmantoja, bija tendence kontrolēt savu veselību salīdzinājumā ar tiem, kas to nav izdarījuši. Bet pirms treniņa, labāk ir jautāt savam ārstam, kāda veida un biežums ir piemērots tieši Jums.
4. Turiet no jums kafijas tasi
Ēdot pārāk daudz kafijas, palielināsies asinsspiediens. Ja asinsspiediens palielinās, jūsu veselības stāvoklis var pasliktināties. Ne tikai kafija, dažādi pārtikas produkti, kas satur kofeīnu, piemēram, tēja, šokolāde un soda, jums tagad jāizvairās.
