Saturs:
- Kas izraisa trūces pēc dzemdībām?
- Dažādi veidi, kā pārvarēt nabas trūces
- Caur operāciju
- Viegls vingrinājums
- Neizmantojiet augstos papēžus
Ne tikai dažas mātes, kas pēc dzemdībām piedzīvo trūce vai zoss. Trūces sievietēm, kas tikko dzemdējušas, sauc par nabas trūciņām. Nabas trūce var izraisīt sāpes ap vēderu un nabu. Tātad, kā jūs risināt trūces pēc dzemdībām? Šeit ir pārskats.
Kas izraisa trūces pēc dzemdībām?
Nabas trūcei raksturīga naba, kas izskatās redzamāka nekā parasti, jo daži zarnu orgāni izplūst caur vēdera sienu.
Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka dzemde turpina augt visā grūtniecības laikā. Galu galā spiediens turpināja padarīt zarnu sakrīt ar vēdera sienu, kas arī aizvien vairāk izstiepās.
Arī grūtniecības laikā nabassaites caurule šķērso mazāko plaisu mazuļa vēdera muskuļos. Šīs mazās atveres automātiski aizveras pēc bērna piedzimšanas. Diemžēl dažos gadījumos muskuļi nav pilnībā aizvērti.
Šo mazo trūkumu esamība un papildu muskuļu stiepuma pagarināšana dzemdību laikā izraisīs vēdera sienas muskuļu izlīdzināšanu un vājināšanos. Šie ir dažādi iemesli, kāpēc jums ir liels risks saslimt ar nabas trūces pēc dzemdībām.
Vēdera izvirzījums nabas trūces dēļ parasti ir sāpīgs, ja pieskaras. Nereti arī mātes nabas zona ir pietūkušas. Sāpes parasti pasliktinās, ja vēdera lejasdaļā ir spiediens, piemēram, aptaukošanās, dvīņu grūtniecības, šķaudīšanas, ilgstoša klepus vai smagu priekšmetu celšanas dēļ. Šo stāvokli var pastiprināt arī tādas slimības kā ascīts, kas ir šķidruma klātbūtne vēdera dobumā.
Dažādi veidi, kā pārvarēt nabas trūces
Trūce ir nopietns veselības stāvoklis, kas var izraisīt kaitīgu iedarbību, ja to neārstē. Tāpēc nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja jūtaties, ka pēc dzemdībām nātrē ir sāpes.
Ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai risinātu trūces pēc dzemdībām, piemēram:
Caur operāciju
Ķirurģiskās procedūras, izmantojot laparoskopiju, ir veids, kā tikt galā ar trūces, kas ir ļoti efektīvas. Laparoskopija tiek veikta, lai atjaunotu vājināto muskuļu sienu tā, lai tas novērstu iekšējo orgānu iekļūšanu.
Šajā procesā ārsts veiks nelielu griezumu nabas pamatnē, lai atjaunotu izvirzītos audus uz vēdera dobumu.
Pēc veiksmīgas audu atgriešanas vēdera dobumā ārsts izmantos Mesh, kas ir materiāls, kas var nodrošināt papildu stiprības slāni uz vājināto audu.
Procedūra trūces ārstēšanai ar Mesh ir diezgan efektīva, jo tā var samazināt trūces atkārtošanās ātrumu, salīdzinot tikai ar plaisu aizvēršanu ar parastiem šuvēm.
Viegls vingrinājums
Papildus ķirurģijai ārsti arī parasti lūgs jums regulāri izmantot. Regulāri treniņi var palīdzēt nostiprināt vāju vēdera muskuļus un samazināt izciļņus, līdz tie atgriežas normālā stāvoklī.
Jums ir ieteicams viegli izmantot, kas neizraisa pārmērīgu spiedienu uz kuņģa un iegurņa muskuļiem. Elpošanas vingrinājumi, joga, stiepšanās, riteņbraukšana un meditācija ir vingrojumu variācijas, kuras var apvienot kā veidu, kā dabiski izturēties pret trūciņām.
Neizmantojiet augstos papēžus
Pēc diagnosticēšanas ar nabas trūciņām nekad neizmantojiet augstus papēžus. Spiediens, ko saņemat pastaigas laikā, var pastiprināt vēdera lejasdaļas muskuļus. Tas pasliktinās trūces, kas jums ir.
Tāpat mēģiniet uzlabot savu stāju, sēžot un stāvot vertikālā stāvoklī, lai izciļņi netiktu izkāpt.
