Saturs:
- Medicīnas video: Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip
- Lumbāga raksturojums nieru dēļ
- Citi simptomi, kas liecina par nieru slimību papildus muguras sāpes
- Piemērot veselīgu dzīvesveidu, lai saglabātu nieru veselību
- Dzert pietiekami daudz ūdens
- Vingrojiet regulāri
- Pārtraukt smēķēšanu
- Izvairieties no sāļa ēdiena
Medicīnas video: Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip
Daudzi cilvēki domā, ka lumbago ir tāda pati kā nieru slimība. Faktiski ne visas muguras sāpes izraisa problemātiska nieres. Par to mēs atpazīsim muguras sāpju īpašības, jo nieres to nepareizi interpretē.
Lumbāga raksturojums nieru dēļ
Apakšējās muguras sāpes muguras sāpes, kas patiesībā ir sāpes muguras lejasdaļā, kas ir viens no visbiežāk izmantotajiem nieru slimības apstākļiem. Faktiski ne visi lumbago iezīmē problēmas ar nierēm.
Nieres atrodas augšējā vēdera daļā ķermeņa labajā un kreisajā pusē, nevis muguras muskuļos. Ja nierēm ir problēma, viens no simptomiem ir muguras sāpes. Parasti nieru izraisītās muguras sāpes atrodas muguras lejasdaļā, tieši starp zemākajām ribām un sēžamvietām.
Šī sāpes parasti uzbrūk vienai ķermeņa pusei, bet abās pusēs nav neiespējami. Šī sāpes bieži attīstās uz iegurņa, cirkšņa vai vēdera zonā.
Ziņojumi no Kompas, Dr. Dr Nur Rasyid, Sp. U., uroloģijas speciālists Cipto Mangunkusumo slimnīcā, paziņoja, ka viens vienkāršs veids, kā atpazīt lumbago īpašības, ir nieru sāpes, kas nav zaudētas pat tad, ja maināt savu stāvokli. Faktiski, normāla muguras sāpes parasti uzlabosies un samazinās, kad sēdēsit vai apgāsieties.
Turklāt normāla muguras sāpes parasti samazinās sāpes, ja masāža tiek veikta. Muguras sāpes, jo nieres patiešām būs sāpīgākas, ja tās tiek saspiestas vai masētas.
Citi simptomi, kas liecina par nieru slimību papildus muguras sāpes
Papildus muguras sāpēm, vēl viens veids, kā atpazīt nieru slimību, ir pievērst uzmanību dažādiem citiem simptomiem. Kā daži bieži sastopami simptomi, proti:
- Drudzis un drebuļi
- Apetītes zudums.
- Reibonis vai galvassāpes.
- Slikta dūša un vemšana.
- Urīna krāsa izskatās duļķaina vai pat sajaukta ar asinīm.
- Urīns smaržo.
- Anēmija.
- Nogurums ir diezgan smags.
- Nieze vai izsitumi uz ādas.
- Urinēšana ir biežāk vai retāk nekā parasti.
- Sāpes urinējot.
Sāpes mugurā, ko izraisa nieru slimība, parasti izraisa urīnceļu infekcijas vai nieru akmeņi. Lai pārliecinātos par savu veselības stāvokli, konsultējieties ar ārstu un veiciet ultrasonogrāfijas (USG) procedūru. Izmantojot ultraskaņu, nieru stāvoklis būs skaidri redzams. Ja jūsu nieres izrādās problemātiska, jums būs ieteicams veikt urīna testu, lai noskaidrotu, kāda veida slimība Jums rodas.
Piemērot veselīgu dzīvesveidu, lai saglabātu nieru veselību
Nierēm ir daudz svarīgu uzdevumu no organisma atkritumu filtrēšanas līdz dažādu vajadzīgo hormonu ražošanai. Pateicoties ļoti svarīgajiem pienākumiem, jums ir jāsaglabā nieru veselība. Triks ir mainīt neveselīgu dzīvesveidu par veselīgāku. Tālāk minēti dažādi ieradumi, kas jāpiemēro tā, lai nieres paliktu veseliem:
Dzert pietiekami daudz ūdens
Lai uzturētu nieru veselību, jāsāk dzert pietiekami daudz ūdens. Dzeramais ūdens, kas ir pietiekams, lai palīdzētu optimizēt svarīgākās nieres daļas, kas organismā izņem toksīnus, funkciju. Mēģiniet dzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
Vingrojiet regulāri
Svara pieaugums un hipertensija ir iekļauti nieru slimības riska faktoros. Lai novērstu šos divus apstākļus, jums ir jādarbojas regulāri, lai Jūsu ķermenis un nieres paliktu veseli. Tomēr to nedariet pārmērīgi, jo tas var nomākt nieru darbību.
Pārtraukt smēķēšanu
Smēķēšana bojā asinsvadus, kas nozīmē, ka tas var samazināt asins plūsmu nierēs. Ja nierēm netiek nodrošināta pietiekama asins plūsma, ir ļoti grūti optimāli strādāt. Tāpēc tagad pārtrauciet smēķēšanu nieru un veselīgāku ķermeņa dēļ.
Izvairieties no sāļa ēdiena
Vai zinājāt, ka sāļš ēdiens var izjaukt minerālvielu līdzsvaru asinīs. Ja tas netiek pārbaudīts, tas var padarīt nieres grūtāk strādāt, lai galu galā traucētu to normālu darbību kopumā. Tāpēc aizvietojiet pārtikas produktus ar augstu sāli ar veselīgākiem pārtikas produktiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem, liesu gaļu un riekstiem.
