Saturs:
- Medicīnas video: Quita las manchas en la piel naturalmente
- Kā akupunktūra var novērst smēķēšanas paradumus?
- Kādi punkti tiek izmantoti?
- Ausu punkts:
- Ķermeņa punkts:
- Cik daudz akupunktūras man ir nepieciešams?
- Kādas ir dzīvesveida izmaiņas un ēšanas modeļi, kas ir jādara?
Medicīnas video: Quita las manchas en la piel naturalmente
Aizvien biežāk tiek izmantota akupunktūra kā alternatīva smēķēšanas pārtraukšanai. Faktiski akupunktūra bieži tiek izmantota kā ārstēšana cilvēkiem, kas ir atkarīgi no narkotikām, jo viņiem ir iespējas samazināt alkas un nikotīna "sakau" simptomus, piemēram, uzbudināmību, trauksmi un grūtības koncentrēties.
Kā akupunktūra var novērst smēķēšanas paradumus?
Veiksmīga akupunktūra palīdz smēķētājiem apstāties. Akupunktūras ārstēšana pārvar visus simptomus un tiecas līdzsvarot ķermeņa enerģiju, lai optimizētu veselību.
Akupunktūras ārstēšana ir vērsta uz trauksmi, uzbudināmību un nogurumu; bieži sastopamie simptomi, ko novēro smēķētāji, kuri atmeta smēķēšanu. Akupunktūra arī palīdz relaksācijai un detoksikācijai.
Oslo universitātes (Norvēģija) pētījumā tika konstatēts, ka akupunktūra ievērojami samazina smēķēšanas vēlmi līdz 5 gadiem pēc sākotnējās ārstēšanas. Pētījumi arī liecina, ka smēķētājiem cigarešu garša ir sliktāka nekā pirms ārstēšanas.
Akupunktūras adatas ir tikpat plānas kā mati. Adata tiek ievietota vairākos auss un ķermeņa punktos, lai palīdzētu pārtraukt smēķēšanu. Ārstēšanas laikā mazas granulas parasti tiek ievietotas auss akupunktūras punktos. Kad parādās vēlēšanās smēķēt, granulu piespiešana var stimulēt akupunktūras punktu, lai nomierinātu prātu un novērstu vēlmi smēķēt.
Akupunktūra nav brīnumaina ārstēšana atkarībai, piemēram, smēķēšanai. Bet akupunktūra ir efektīva, lai atvieglotu pilnīgu smēķēšanas atmešanu. Ja esat gatavs apstāties, sazinieties ar acupuncturist, lai konsultētos un redzētu, kā akupunktūra var palīdzēt sākt veselīgu dzīvi bez smēķēšanas.
Kādi punkti tiek izmantoti?
Katrs pacients tika ārstēts atbilstoši katrai diagnozei. Parasti tiek uzskatīts, ka akupunktūras punktu kombinācija ķermenī un ausīs ietekmē orgānus un enerģijas kanālus, kas saistīti ar cigaretēm.
Kopīgie punkti, ko izmanto, lai pārtrauktu smēķēšanu, ir šādi:
Ausu punkts:
- Shenmen
- Nieres
- Simpātisks
- Augšējās un apakšējās plaušas
- Izsalcis vai mutē
Ķermeņa punkts:
- Tim Mee - papildu meridiāna punkts uz rokas, starp LU-7 (Lieque) un LI-5 (Yangxi), īpašais punkts smēķēšanas pārtraukšanai.
- Četri vārtu punkti (LI-4, LV-3) - tiek izmantoti enerģijas cirkulācijai (Qi) visā ķermenī un nomierina nervu sistēmu.
Ārstēšana parasti ilgst no 5 līdz 30 minūtēm, 1-2 reizes nedēļā. Pēc tam, kad adata ir noņemta, granulu parasti uzstāda, lai stimulētu punktu starp ārstēšanu, lai samazinātu dūmu vēlmi.
Cik daudz akupunktūras man ir nepieciešams?
Ārstēšanas ilgums, apjoms un biežums mainās, parasti ilgst 5 - 30 minūtes, 1-2 reizes nedēļā. Daži simptomi uzlabojas pēc pirmās ārstēšanas, un nopietnāki simptomi prasa zināmu ārstēšanu.
Lai pārtrauktu smēķēšanu, pirmajās nedēļās būs nepieciešamas 4-6 sākotnējās ārstēšanas, kam seko ikmēneša ārstēšana 4-6 mēnešus.
Kādas ir dzīvesveida izmaiņas un ēšanas modeļi, kas ir jādara?
- Vingrojumi. Pārvietošanās ir spēcīgs veids, kā atgādināt jums, kāpēc jums nevajadzētu smēķēt. Vingrošana var samazināt stresu un palīdzēt atpūsties vairāk nekā smēķēšana.
- Ņemiet svaigas augļu un dārzeņu sulas, lai neitralizētu nikotīna skābes asinis un stiprinātu cukura līmeni asinīs.
- Burkāni, burkānu sula, selerijas, salāti un citrusaugļi var palielināt ķermeņa sārmu un samazināt vēlmi smēķēt.
- Izvairieties no gataviem ēdieniem, cukura un kafijas, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs un paaugstināt asins skābumu, kas var pasliktināt nikotīna "sakau" simptomus.
- Lobellas tēja vai zaļā tēja var tikt dzerama katru dienu detoksikācijas periodā, lai nodrošinātu audu elementus, kas samazina dūmu vēlmi. Lobella tika izmantota, lai likvidētu bīstamas indes, piemēram, čūskas kodumus.
- Dzert ūdeni. Pētījumi liecina, ka dehidratācija izraisa alkas. Dzeriet ūdeni bieži visu dienu.
- Dziļi elpošanas vingrinājumi, lai palielinātu organisma skābekli un saglabātu mieru.
- Plānojiet savu akupunktūras ārstēšanu.
LASĪT ARĪ:
- Dabiskas sastāvdaļas, kas var palīdzēt pārtraukt smēķēšanu
- Pārtrauciet smēķēšanu ar zāļu zāļu palīdzību
- Vai efektīva elektriskā cigarete palīdz apturēt smēķēšanu?
