Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Pēc 25 gadu griešanās ķermeņa piemērotība tiks samazināta par 1%
- Kas notiek ar imūnsistēmu, kad mēs novecojam?
- Kādas ir sekas, ja ķermeņa izturība ir novecojusi?
- 1. Mazāk optimāls, reaģējot uz vakcīnām
- 2. Vairāk uzņēmīgi pret slimībām
- 3. Brūču dzīšanas process ir lēnāks
- Kā jūs zināt, kad Jūsu imūnsistēma noveco?
- Tad, kā jūs uzturaties veselīgi, pat ja jūsu vecums turpina pieaugt?
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Vai esat kādreiz uzskatījuši, ka jo vairāk jūs esat vecāks, jo vieglāk jūs esat izsmelts? Ja tā, jūs neesat vieni. Tā kā izrādās, jūsu ķermeņa aizsardzības sistēma mēdz kļūt vājāka, kad jūs esat vecāks. Tātad, nav pārsteigts, ja jūs sūdzaties par nogurumu, jūsu draugs teiks "U faktors", pazīstams arī kā vecums.
Pēc 25 gadu griešanās ķermeņa piemērotība tiks samazināta par 1%
Novecošanās notiek ne tikai uz ādas, bet arī uz organisma imūnsistēmu. Kā jūs zināt, imūnsistēmai ir nozīme šūnu un antivielu veidošanā, kas var aizsargāt jūsu ķermeni no baktērijām, vīrusiem, toksīniem utt.
Diemžēl organisma spēja novērst šādus uzbrukumus var samazināties. Tas ir pazīstams kāimūnsensence, tas ir apstākļi, kuros imūnsistēma aizmirst, kā novērst baktēriju, vīrusu un toksīnu slimības.
Turklāt, kad mēs kļūstam vecāki, ķermenim būs arī pārmaiņas atsevišķās šūnās un visos ķermeņa orgānos, kas var izraisīt ķermeņa funkcijas un izskatu izmaiņas.
Kas notiek ar imūnsistēmu, kad mēs novecojam?
Jūsu imūnsistēma ir šūnu, audu un sarežģītu orgānu formā, kas veicina ķermeņa uzturēšanu pret infekcijām no baktērijām, vīrusiem, toksīniem utt. Ja Jūsu organismā ir infekcija, T šūnu grupa ceļos ap ķermeni un sniegs signālu par infekcijas rašanos.
Tomēr, kad jūs kļūstat vecāki, veidojas T šūnas mazāk, jo sāpulis (mazie dziedzeri aiz krūšu kaula). Tas padara imūnsistēmu neefektīvāku, jo īpaši jaunu vīrusu veidu gadījumā. Tā rezultātā organisma rezistence spēj cīnīties tikai pret baktēriju un vīrusu uzbrukumiem, kas ir uzbrukuši iepriekš, bet ir bezpalīdzīgi pret jaunām baktērijām un vīrusiem.
Kādas ir sekas, ja ķermeņa izturība ir novecojusi?
Novecojoša imūnsistēma noteikti var negatīvi ietekmēt Jūsu imūnsistēmu, jo īpaši cīņā pret baktēriju infekcijām, vīrusiem, toksīniem un citiem. Dažas novecojošas imūnsistēmas sekas ir šādas:
1. Mazāk optimāls, reaģējot uz vakcīnām
Vakcīna ir antigēnu materiāls, ko izmanto, lai iegūtu aktīvu imunitāti pret infekciju vai slimību, lai tā varētu novērst slimību rašanos organismā.
Tomēr, kad esat vecumā, ķermenis būs mazāk efektīvs, reaģējot uz saņemto vakcīnu. Tas notiek tāpēc, ka tas noveco, ķermeņa ražotās T šūnas ir mazākas. Tādēļ lielākajai daļai vakcīnu ir nepieciešamas jaunas zāles, lai efektīvāk strādātu.
2. Vairāk uzņēmīgi pret slimībām
Ir skaidrs, ka, ja Jūsu imūnsistēma ir vājināta, ķermenis būs jutīgāks pret slimībām, jo organismam trūkst spēju cīnīties ar slimībām.
3. Brūču dzīšanas process ir lēnāks
Samazinātas imūnsistēmas rezultātā organisms ražo mazāk balto asins šūnu. Rezultātā brūču dzīšanas process noritēs lēnāk.
Kā jūs zināt, kad Jūsu imūnsistēma noveco?
Diemžēl neviens tests nevar jums pateikt, vai jūsu imūnsistēma nedarbojas optimāli. Tomēr jūs varat izmērīt fitnesa līmeni, ieskaitot ātruma, spēka, sprādzienbīstamības un izturības pārbaudi, veicot to.
Tad, kā jūs uzturaties veselīgi, pat ja jūsu vecums turpina pieaugt?
Protams, kā sarežģīta sistēma, organisma imūnsistēmai ir nepieciešama laba apkope, lai saglabātu tā optimālu darbību, lai gan jūsu vecums turpina pieaugt. Dažas vienkāršas lietas, ko jūs varat darīt, ir adekvāta gulēšana, izvairīšanās no stresa, regulāra fiziskā slodze, veselīgu un barojošu ēdienu ēšana un smēķēšanas novēršana.
