Saturs:
- Medicīnas video: Vai Latvijā iegādāta pārtika veselīgāka?
- Kādas ir briesmas, ko var izraisīt nepieredzējis tukšā dūšā?
- Vapings badošanās laikā nav pareizais veids, kā pārtraukt smēķēšanu
Medicīnas video: Vai Latvijā iegādāta pārtika veselīgāka?
Galvenais ieguvums no badošanās veselībai ir organisma detoksikācijas process. Bet vai jūs zinājāt, ja turpinās smēķēšanas aktivitātes, neatkarīgi no tā, vai tās ir tabakas cigaretes vai tukšā dūšā, tad ieguvumi tiks zaudēti?
Parasti cigarešu narkomāni dod priekšroku izsalkušiem, salīdzinot ar smēķēšanu, kad viņi lauž ātri. Viņi atceļ badošanos tikai dzerot glāzi ūdens un cigarešu. Nu patiesībā tas ir ļoti kaitīgs. Tā kā veselība, kas iegūta no badošanās, kas tiek darīta visu dienu, tiks zaudēta tikai cigarešu smēķēšanas dēļ - jebkurā laikā, kad laužot ātri.
Kādas ir briesmas, ko var izraisīt nepieredzējis tukšā dūšā?
Vape neizdala dūmus, bet tvaiku. Lai ražotu tvaiku, elektriskās cigaretes ir piepildītas ar šķidrumiem, kas satur nikotīnu, propilēnglikolu, aromatizētas vielas (lai modelētu tabakas garšu) un ūdeni. Atšķirībā no parastajām cigaretēm, elektriskajām cigaretēm nav kaitīgu darvas un toksisku ķīmisko piedevu.
Bet, diemžēl, šķidrums, kas tiek uzsildīts un izstaro tvaiku ar elektrisko mehānismu, kas izraisa brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi, kas laika gaitā iekļūst organismā, var sabojāt veselas šūnas. Turklāt pētījumā konstatēts, ka sildīts vape šķidrums rada vielas, kas ir kancerogēnas vai var izraisīt vēzi. Ieelpots tvaiks var izraisīt arī astmas lēkmes, elpas trūkumu un klepu.
Gandrīz visās elektriskajās cigaretēs ir nikotīns, pat daži elektriskie cigarešu produkti, kas tiek uzskatīti par nikotīnu, satur arī nikotīnu. Nu, šī e-cigarete ir jauna metode nikotīna injicēšanai organismā. Kā zināms, nikotīnam ir negatīva ietekme uz organismu, kas var izraisīt atkarību. Turklāt nikotīns stimulēs centrālo nervu sistēmu un paaugstinās asinsspiedienu, elpošanu un sirdsdarbības ātrumu.
Aromatizētājs, kas ražo dažādus augļu aromātus, kas faktiski satur ķīmiskas vielas, kas nav veselīgas. Vēl viena e-cigarešu briesmas ir eksplozijas iespēja. Vairākos gadījumu ziņojumos daži lietotāji cieta smagus ievainojumus, jo smēķēšanas laikā plaukstas locītavas plaisās, pat mutē.
Vapings badošanās laikā nav pareizais veids, kā pārtraukt smēķēšanu
Būtībā elektriskās cigaretes vai tabakas cigaretes, kas īsā vai ilgtermiņā rada negatīvu ietekmi uz Jūsu veselību. Tātad pieņēmums, ka elektriskās cigaretes ir drošākas nekā parastās cigaretes, nav pareizs. Tā kā līdz šim nav pierādīts, ka elektriskās cigaretes ir zinātniski drošas. Ja vēlaties būt veselīgi, neaizstājiet parastās cigaretes ar e-cigaretēm. Bet labākais veids ir pārtraukt smēķēšanu.
Jūs varat izmantot Ramadāna brīdi, lai pārtrauktu smēķēšanu. Lēni, bet pārliecināts, ka atkarība no cigaretēm tiks izslēgta, kad mēs ātri. Mazāks smēķēšanas laiks tukšā dūšā var palīdzēt samazināt smēķēšanu. Sākot bada un dzeršanas kavēšanu, mēs pieradīsim, ka notiek viss, kas ir pastāvīgs, ieskaitot smēķēšanu.
Viens no svarīgākajiem, visefektīvākais veids, kā sekot vēlmei pārtraukt smēķēšanu, ir viņa nodomās. Tāpēc, ka katrai darbībai, ko mēs darīsim, jābūt balstītai uz stingru nodomu sasniegt panākumus. Līdztekus plānojumam bēgt, jums ir arī nodoms pretoties smēķēšanai tukšā dūšā. Varbūt Ramadāna pirmajās dienās būs grūti to kontrolēt, jo esat pieraduši smēķēt, bet laika gaitā ar spēcīgiem nodomiem un mentalitāti noteikti būs vieglāk.
