Saturs:
- Medicīnas video: HERE COMES GRANNY | God's Basement (Part 2)
- Pētījumi rāda, ka vairumam TV skatoties ir diabēta risks
- Cilvēki, kas ir slinks, lai pārvietotos, ir neaizsargātāki, nevis ilgstoši
- Palieliniet darbību un žestus, lai novērstu nāvējošas briesmas
Medicīnas video: HERE COMES GRANNY | God's Basement (Part 2)
Pētījumā tika konstatēts, ka starp TV skatīšanās ilgumu un risku pastāv saistība 2. tipa diabēts pieaugušajiem, kaut arī skatoties TV un diabētu, vēl nav atrasta noteikta saikne ar bērniem. Vai ir taisnība, ka vairumam TV pārraižu ir augstāks diabēta risks? Skatiet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Pētījumi rāda, ka vairumam TV skatoties ir diabēta risks
Laikā no 2003. līdz 2006. gadam pētnieki veica aptauju par 2800 pieaugušajiem. Viņi jautāja, cik ilgi šie dalībnieki skatījās TV un lietotos datorus un cik daudz viņi izmantoja. Tad tiek mērīts viņu insulīna līmenis. Rezultāti parādīja, ka, jo ilgāk pavadīts TV skatīšanās laiks, jo augstāks ir insulīna līmenis. Pētnieks vēl nezina, kā tas notika. Tomēr augstāks insulīns ir cieši saistīts ar diabētu, kas var rasties vēlāk dzīvē.
Veselības speciālisti ir daudz brīdinājuši, ka katru stundu, kas pavadīta, skatoties televīziju, var rasties diabēta simptomi. Šis pieņēmums ir pierādīts arī pētījumā, kas atklāja, ka ik stundu cilvēki, kas pavadīti TV ekrāna priekšā, var paaugstināt 2. tipa diabēta risku par 3,4 procentiem. Pētnieki arī uzskata, ka vairumam sēdes ir arī negatīvs veselības apdraudējums.
Cilvēki, kas ir slinks, lai pārvietotos, ir neaizsargātāki, nevis ilgstoši
Apvienotajā Karalistē vidējais cilvēku skaits pavada televīziju aptuveni 4 stundas dienā, vienu stundu zemāks par vidējo amerikāņu. Šī slinkā kustības uzvedība ir cieši saistīta ar aptaukošanos, augstu tauku līmeni asinīs un citiem sirds slimību riska faktoriem.
Iepriekšējie pētījumi pat atklāja, ka cilvēki, kas skatās televīziju 6 stundas dienā, var saīsināt savu dzīvi līdz 5 gadiem, salīdzinot ar kādu, kas reti skatās uz ekrāna. Jo vidēji pieaugušie pavada 90% sava brīvā laika, lai sēdētu, un pārējie ir slinki, lai veiktu fizisko aktivitāti.
Palieliniet darbību un žestus, lai novērstu nāvējošas briesmas
Daži iepriekš minēto pētījumu piemēri neparāda tiešu ietekmi, ko TV skatīšanās risks rada diabēts. Tomēr tas netieši salīdzina TV skatīšanās un lielākās sēdes ietekmi. Diabēta Apvienotās Karalistes pārstāvis Ričards Elliots (Richard Elliott) teica, ka to var novērst, ja tas būtu līdzsvarots, samazinot tikai skatīšanās laiku.
Tāpat, veicot citas darbības, skatoties TV, kā darbojas skrejceļš skatoties TV, saliekot drēbes, sagriežot dārzeņus vai pat veicot citus mājsaimniecības darbus. Turklāt veselīga uztura uzņemšana ir arī labākais veids, kā novērst iepriekš minētos draudus.
