Saturs:
- Dažādas medicīniskās kurkuma skābes priekšrocības veselībai
- 1. Atbrīvo menstruālo sāpes
- 2. Kā antioksidants
- 3. Zaudēt svaru
- 4. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Papildus ārstu medikamentu lietošanai cilvēki ir vairāk pazīstami ar augu izcelsmes produktiem vai pašmāju garšaugiem ar paaudzes receptēm. Viens no tiem ir skābais kurkums, kurkuma un tamarinda maisījums, kas ir pierādīts, ka spēj ārstēt vairākas slimības. Kādi ir ieguvumi veselībai, ko var iegūt no skābo kurkuma? Rūpīgi izlasiet sekojošos pārskatus, jā!
Dažādas medicīniskās kurkuma skābes priekšrocības veselībai
Protams, kurkuma sastāvā ir aktīvās sastāvdaļas, kas darbojas kā pretsāpju līdzekļi (mazina sāpes), pretdrudža līdzekļi (samazina ķermeņa temperatūru drudža laikā) un pretiekaisuma līdzekļi. Tāpat ar tamarindu, kas satur aktīvas sastāvdaļas kā pretiekaisuma, pretdrudža un nomierinošas vielas. Šo divu dabīgo sastāvdaļu maisījums ir pierādīts kā drošs un nerada toksicitāti, ja to lieto kopā. Nu, šeit ir priekšrocības, ko jūs varat saņemt no kurkuma:
1. Atbrīvo menstruālo sāpes
Kurkuma skābi parasti patērē sievietes ar menstruāciju. Pat tagad daudzas kurkuma skābes ir ražotas pulvera vai iepakotu dzērienu veidā, tāpēc jums nav jāuztraucas, lai tās sajauktu.
Kurkumīna saturs kurkuma darbos, samazinot kalcija jonu ieplūdi dzemdes epitēlija šūnās un samazinot prostaglandīnu, hormonu, kas rada sāpes un pietūkumu.
Šo priekšrocību vēl vairāk pastiprina tanīnu, saponīnu, sesquiterpenes, alkaloīdu un phlobotamine reakcija tamarindā, kas var ietekmēt autonomo nervu sistēmu un smadzenes. Pēc tam smadzenes nosūta ķermenim komandas, lai mazinātu dzemdes kontrakcijas.
Tāpēc nav šaubu, vai skābo kurkuma dzēriens patiešām ir pierādīts, ka tas spēj pārvarēt sievietēm menstruālo sāpes.
2. Kā antioksidants
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kurkuma un skābes abi ir noderīgi kā antioksidanti. Tā kā kurkumīna savienojums kurkumā ir zināms, ka tam ir augsta antioksidanta aktivitāte, kā arī tamarinds, kas satur arī antioksidantus, kas ir labi ķermenim.
Skābā kurkuma dzērienu antioksidantu saturam ir lielāka aktivitāte, salīdzinot ar sintētiskajiem antioksidantiem. Pētījumā teikts, ka labākais skābo kurkuma dzērienu sastāvs sastāv no 25% skābes, 5% kurkuma un 70% ūdens, lai iegūtu maksimālu antioksidantu līmeni.
3. Zaudēt svaru
Atsevišķi, gan kurkuma, gan tamarinds ir svarīgs svara zaudēšanai. Šis ieguvums, protams, ir vēl optimālāks, apvienojot šīs divas dabiskās sastāvdaļas.
Kurkumīns, kas ir kurkuma antioksidants, darbojas, lai nomāktu iekaisuma reakciju organisma šūnās, tostarp aizkuņģa dziedzera, tauku un muskuļu šūnās. Šī reakcija var palīdzēt samazināt insulīna rezistenci, samazināt cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni un citus metabolisma apstākļus aptaukošanās dēļ. Tā rezultātā jūsu svars parasti ir stabilāks un samazina aptaukošanās risku. Turklāt jūsu ķermenis arī kļūst koncentrētāks, ja zaudējat svaru, jo organismā pēc iekaisušās kurkuma dzeršanas trūkst iekaisuma reakciju.
4. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Ja Jums ir cukura diabēts, mēģiniet regulāri lietot kurkuma skābi. Kurkuma jau sen ir zināms, ka tas samazina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu. Tiek uzskatīts, ka šis efekts ir saistīts ar kurkuma pretiekaisuma spēju.
Pat 2012. gadā veiktais pētījums parādīja, ka cilvēki ar prediabētu, kas patērēja kurkumīna kapsulas, mēdz kavēt 2. tipa diabēta attīstības iespēju, un vai jūs joprojām neesat pārliecināts par skābo kurkuma priekšrocībām Jūsu ķermeņa veselībai?
