Saturs:
- Medicīnas video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
- Kas ir dioksīds tēja diētai?
- Bet ir dažas lietas, kas jums jāzina par detoksu tēju ...
- 1. Jums joprojām ir jāizmanto un ēdat veselīgu pārtiku
- 2. Ne vienmēr ir zaudēti tauki
- 3. Vai ir dažas blakusparādības
- 4. Var apgrūtināt miegu
Medicīnas video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1
Sociālajos plašsaziņas līdzekļos ir daudz izkaisītu tējas reklāmu par diētu, kas zaudē svaru. Paredzams, ka tējas dzeršana detoksikācijai var radīt nozīmīgus rezultātus, lai īsā laikā samazinātu svaru. Bet, pirms pērkat un lietojat detox tēju diētai, ir laba doma uzklausīt šādas svarīgas lietas.
Kas ir dioksīds tēja diētai?
Detox tēja ir tējas veids, kas, kā apgalvots, spēj intensīvi attīrīt gremošanas sistēmu, lai palīdzētu sasniegt vēlamo ķermeņa formu. Gremošanas sistēmas attīrīšana var samazināt svaru un palielināt jūsu enerģiju.
Tēja, kas ir arī kofeīns, parasti satur vairākas dabīgas sastāvdaļas bez konservantiem. Tās satur augu izcelsmes sastāvdaļas - ingveru, fenheļa sēklas un citronzāli, kas var sadedzināt taukus, regulēt cukura līmeni asinīs un palīdzēt gremošanas sistēmai.
Bet ir dažas lietas, kas jums jāzina par detoksu tēju ...
1. Jums joprojām ir jāizmanto un ēdat veselīgu pārtiku
Ja jūs plānojat zaudēt svaru, jūs nevarat tikai dzert detoksu tēju. Tā kā tēja ir jālieto kopā ar pietiekamu minerālūdeni, veselīgu pārtiku un pat regulāru vingrošanu.
Dažreiz uz šīs diētas tējas iepakojuma jums ir jāievēro daži uztura ierobežojumi un pārtikas produkti, piemēram, piens vai bezalkoholiskie dzērieni. Būtībā, dzerot šo tēju, jums ir jāturpina mēģināt uzturēt savu uzturu un ķermeņa cerības, lai svara zuduma rezultāti nebūtu veltīgi.
2. Ne vienmēr ir zaudēti tauki
Detox tēja šai diētai parasti satur kofeīnu un diurētiskus līdzekļus, kas var izraisīt šķidruma zudumu no ķermeņa. Detox tēja var izraisīt arī caureju, kas izraisa jūsu zarnu kustību, lai noņemtu netīrumus no organisma gremošanas. Tas rada vieglāku efektu un vēsāku vēderu.
Faktiski, ne vienmēr slaids jūsu kuņģis norāda uz izšķērdētu tauku klātbūtni. Ņemot vērā to, ka detoksīdā tēja ir diurētisks līdzeklis, tas var izšķērdēt šķidrumu organismā, lai organismā iegūtu vieglu sajūtu.
3. Vai ir dažas blakusparādības
Turklāt detox tējas concoctions šai diētai parasti satur vairākas papildu sastāvdaļas, kas var būt paredzētas, lai samazinātu apetīti, mainītu vielmaiņu vai palielinātu svara zudumu citos veidos. Viens piemērs saturam, kas bieži parādās detox tējas, ir senna, kas ir dabisks caurejas efekts.
Saskaņā ar Dabisko zāļu visaptverošā datu bāze, Sennas lietošanas blakusparādības var izraisīt diskomforta sajūtu kuņģī, krampjus, vēdera uzpūšanos, gāzi, sliktu dūšu un caureju. Pārmērīga lietošana var izraisīt kālija un citu elektrolītu traucējumu samazināšanos. Vēl ļaunāk, tas var izraisīt muskuļu spazmas un patoloģiskus sirds ritmus.
4. Var apgrūtināt miegu
Lielākā daļa tēju parasti satur kofeīnu. Šī kofeīna stimulācija būtībā var nomākt apetīti un aktivizēt gremošanas sistēmu, lai strādātu grūtāk.
Bet diemžēl pārāk daudz kofeīna lietošana var apdraudēt arī miega grafiku. Reti, jūsu grafiks un miega kvalitāte var būt haotiska ikdienā. Kā zināms, slikta miega kvalitāte var izraisīt pārēšanās un lēnu vielmaiņu. Tas faktiski var apdraudēt jūsu uztura biznesu.
