Saturs:
- Medicīnas video: Evolution Vs. God Movie
- Kas ir coccyx sāpes?
- Kāpēc var sāpēt mana siksna?
- Kā jūs galā ar kakla kauliem?
- 1. Medicīna
- 2. Paņemiet vieglu stiept
- 3. Vairāk kustību
Medicīnas video: Evolution Vs. God Movie
Sāpīgi astes kauli var padarīt jūs neērti ar aktivitātēm. Pat sāpes var izplatīties uz citām daļām, piemēram, gurniem, augšstilbiem vai taisnās zarnas. Ja jums tas ir, jums var būt grūti sēdēt, izmantot, pat gulēt. Let's uzzināt vairāk par coccyx sāpes!
Kas ir coccyx sāpes?
Coccyx medicīnisko stāvokli parasti sauc par coccydynia. Coccydynia vai coccyx sāpes ir stāvoklis, kad astes kauliņš ir iekaisis stimula dēļ, un tāpēc šis iekaisums izraisa ļoti satraucošas sāpes. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir coccydynia, piedzīvo neskaidras sāpes (piemēram, spiedienu) un muskuļu spazmas.
Parasti, sāpīgs tailbone liks jums justies asu dūriens apakšējā mugurkaula. Šī asa sāpīga sāpes parasti parādās, sēžot ilgu laiku. Šī sāpes var izplatīties zem pēdas vai muguras.
Turklāt šī sāpes var parādīties arī tad, kad kāds izkārnās un arī seksu laikā. Sievietēm coccydynia coccyx var izraisīt ļoti nepatīkamu sajūtu menstruāciju laikā.
Kāpēc var sāpēt mana siksna?
Dažādas veselības problēmas no vieglas līdz nopietnas var izraisīt kakla kaulu.
Šīs sāpes var rasties no tādām maznozīmīgām lietām kā sēžot uz cieta stenda, kas ir pārāk garš, vai kaut kādā veidā.
Citi biežākie coccyx sāpju cēloņi ir:
- Trauma dzemdību laikā. Coccyx šajā gadījumā ir ievainots vai pat salauzts dzimšanas procesa laikā.
- Kompresija vai spiediens grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā, jo lielāks ir trimestris, jo lielāks spiediens uz sēdusies kaulu. Tas padara coccyx vieglāku, lai izjustu sāpes
- Levatora sindroms. Tas ir stāvoklis, kas izraisa muskuļu spazmas anālais muskuļos. Šī sāpes izplatīsies arī coccyx.
- Problēmas ar mugurkaulu. Piemēram, muguras smadzeņu bojājums, mugurkaula ķirurģija, tas var izraisīt sāpes coccyx.
- Aptaukošanās, vai tā ir liekais svarsvai aptaukošanās. Tas var palielināt spiedienu uz jūsu gala zonu
- Infekcija vai audzējs
Kā jūs galā ar kakla kauliem?
Ir dažādi veidi, kā palīdzēt pārvarēt astes kaulu sāpes.
1. Medicīna
Ja šī sāpes jau ir lielas, pretsāpju līdzekļu lietošana ir viens no veidiem, kā to izdarīt Jūs varat iegādāties vispārējus pretsāpju līdzekļus, ko var iegādāties bez receptes. Piemēram, ibuprofēns, aspirīns vai acetaminofēns.
Papildus narkotiku lietošanai var izmantot arī krēmu sāpju mazināšanai.
Nopietnākos gadījumos pretsāpju līdzekļi un krēmi vairs nav efektīvi, un ārsts iesaka injicēt narkotikas tieši apgabalā ap coccyx. Ārsts injicēs steroīdu zāles vai nervu blokus.
2. Paņemiet vieglu stiept
Ja esat pietiekami spēcīgs, lai vingrinātu, jums vajadzētu viegli izstiepties, lai jūs varētu izstiept muskuļus ap coccyx.
Tomēr tiešām ne visi cilvēki ar coccyx sāpēm var izstiepties. Tas ir atkarīgs no sāpes, kas parādās. Ja jūs patiešām esat droši izmantot, lūdzu, veiciet izstiepšanos, kas ietver coccyx un apkārtējo muskuļu aktīvu kustību.
3. Vairāk kustību
Coccyx sāpes bieži pasliktinās, sēžot pārāk ilgi. Tātad, tas ir labākais, mēģiniet samazināt sēdus laiku un pabeigt ar darbības laiku vairākas minūtes.
Vai arī varat pārslēgties uz pastāvīgu tabulu, tabulu, kas lietotājiem liek piecelties. Vai, izmantojot sēdus, izmantojiet spārnu spilvenu (kuram ir vidējais caurums).
Ja pēc tam, kad to izdarīsiet, sāpīga astes neuzlabojas, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Iemesls tam ir, dažos gadījumos kokciks var kļūt par vēža vai audzēja pazīmi. Tomēr, ja esat slims kaulu bojājumu dēļ, jums tiks lūgts veikt turpmāku medicīnisko pārbaudi, piemēram, rentgenstaru.
