Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Iepazīstieties ar cukura līmeni asinīs organismā
- Kas ir reaktīvā hipoglikēmija?
- Kādi ir reaktīvās hipoglikēmijas simptomi?
- Ko darīt, ja pēc ēšanas pazeminās cukura līmenis asinīs
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Pēc ēšanas daudzi cilvēki jūtas miegoti un vāji. Tas faktiski joprojām ir saprātīgs. Tomēr, ja parādās citi simptomi, jums jābūt uzmanīgiem. Piemēram, prāts kļūst nomocīts, ķermenis sviedis vai trīce. Iespējams, ka pēc ēšanas, jums ir zems cukura līmenis asinīs, kas pazīstams arī kā reaktīvā hipoglikēmija. Kas ir reaktīvā hipoglikēmija? Vai ir taisnība, ka cukura līmenis asinīs samazinās? Uzziniet atbildi šeit.
Iepazīstieties ar cukura līmeni asinīs organismā
Pēc ēšanas cukurs (glikoze) uzsūcas, pārvietojas no zarnu trakta, iet caur zarnu šūnām, tad tiek ievietots asinsvados. Šādā situācijā cukura līmenis asinīs palielinās un kļūst par galveno enerģijas avotu. Parasti pārtika uzsūcas četru stundu laikā. Pēc tam ķermenis nonāk badošanās. Šajā situācijā enerģijas avots aktivitātei rodas no enerģijas rezervēm organismā.
Glikozes līmeņa izmaiņas asinīs pēc uzsūkšanās un tukšā dūšā nemainās pārāk daudz, jo organismam ir cukura hormona kontrole, lai kontrolētu hormonu insulīnu un glikagonu. Ja tas ir pārāk augsts, insulīna hormons tiks atbrīvots, lai samazinātu cukura līmeni asinīs, ievadot asins cukuru šūnā. Glikagons tiek atbrīvots, kad zems cukura līmenis asinīs, lai veidotu glikozi no barības vielu rezervēm organismā, tā, ka līmeni var palielināt.
Kas ir reaktīvā hipoglikēmija?
Kad cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg / dl, šo stāvokli sauc par hipoglikēmiju. Šo stāvokli vai diabēta slimniekus, kurus bieži sauc par "hipo", var piedzīvot arī cilvēki, kuriem nav bijusi diabēta slimība (bez diabēta). Ir divu veidu diabētiska hipoglikēmija:
- Reaktīvā hipoglikēmijaProti, hipoglikēmija, kas notiek dažu stundu laikā pēc ēšanas.
- Pārtikas hipoglikēmija, proti, hipoglikēmija, kas nav saistīta ar ēšanu. Parasti saistās ar slimību, piemēram, narkotiku (salicilātu, sulfa klases vai hinīna antibiotiku), alkohola, smagu aknu, nieru un sirds slimību, insulīna un zema glikagona hormonu lietošanu.
Reaktīvā hipoglikēmija var rasties vairākos apstākļos, piemēram, pirms diabēta vai diabēta, aptaukošanās, kuņģa operācijas un enzīmu deficīta riska.
Turklāt, ja ēdat pārtiku, kas ir pārāk salda vai satur pārāk daudz ogļhidrātu (pārtikas produkti ar augstu glikēmijas indeksu vērtību), cukura līmenis asinīs palielinās pārāk augstu, lai atbrīvotos no insulīna hormona. Rezultātā cukura līmeņa pazemināšanās asinīs notiks īsā laikā, un samazināšanās var būt diezgan krasi.
Kādi ir reaktīvās hipoglikēmijas simptomi?
Reaktīvās hipoglikēmijas simptomi ir tādi paši kā hipoglikēmija kopumā. Hipoglikēmija vai cukura līmenis asinīs strauji samazinās, un to raksturo šādi simptomi:
- Sajūta izsalcis
- Trīce
- Miegainība un vājums
- Nemierīgi
- Dizzy
- Daze
- Svīšana
- Krampji ap muti
Ja simptomi parādās šādi, nekavējoties pārliecinieties, vai cukura līmenis asinīs ir patiešām zems, un konsultējieties ar ārstu, lai veiktu dažus citus testus, piemēram, glikozes tolerances un insulīna līmeņa pārbaudi.
Ko darīt, ja pēc ēšanas pazeminās cukura līmenis asinīs
Lai nekavējoties ārstētu reaktīvo hipoglikēmiju, nekavējoties patērējiet ātri darbojošos ogļhidrātus (sulas vai konfektes veidā) un viegli uzsūc aptuveni 15 gramus ogļhidrātu. Pēc tam konsultējieties ar ārstu vai dietologu par izmaiņām diētā. Daži uztura modeļi, kas ieteicami cilvēkiem ar reaktīvu hipoglikēmiju, ir:
- Ēdiet pārtiku, kas satur līdzsvarotu uzturu. Tie ietver olbaltumvielas, piena produktus, piemēram, sieru un jogurtu, un augstas šķiedras pārtikas produktus.
- Augsta cukura produktu ierobežošana, īpaši tiem, kuriem ir pārāk augsts glikēmijas indekss.
- Izvairieties no augstas cukura pārtikas produktiem pirms gulētiešanas vai tad, kad nevarat ēst dažu stundu laikā, piemēram, badošanās laikā.
- Pārtikas produktu daudzums, kas ir augsts cukura līmenis pēc badošanās, palielina arī reaktīvās hipoglikēmijas stāvokli.
