Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Tamarind priekšrocības zaudēt svaru
- Java skābais saturs var palēnināt tauku ražošanu
- Kurš nedrīkst ēst tamarindu?
- 1. Grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti
- 2. Diabētiķi
- 3. Pirms operācijas
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Indonēzijā tamarindu augļi nav svešinieks legendāro apstrādāto tamarind dārzeņu ēdienkartē. Skāba garša padara brūnos augļus kā papildinājumu tradicionālajiem ēdieniem, apstrādātām mērcēm, uzkodām un pat slāpes atspirdzinājumiem. Bet, vai jūs zināt, ka arī augļi tiek sauktitamarinds vai tas var palīdzēt diētai un zaudēt svaru skābes satura dēļ?
Tamarind priekšrocības zaudēt svaru
Tamarindu vai latīņu valodu sauc Tamarindus indica, normālilieto vairākiem medicīniskiem nolūkiem, tostarp diabēta profilakses līdzekļiem un indīgiem čūsku kodumiem. 2011. gada pētījumā, kas publicēts „Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics”, tika pētīta ekstraktu ietekme Tamarindus indica ķermeņa masā pelēm uz diētu, ko izraisa aptaukošanās. Tā rezultātā pētnieki konstatēja, ka ekstrakts tamarindus indica var palīdzēt palielināt šo svaru svara zudumu.
Turklāt 2012. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Natural Medicine, konstatēja līdzīgus rezultātus aptaukošanās pelēm, kam tika dota tamarinda ekstrakta deva. Lai gan tamarinda ekstrakts sniedz labumu pelēm, nav zināms, vai tam būs tāda pati ietekme uz cilvēkiem. Pārējie, citi klīniskie pētījumi ir jāveic, pirms ir noteiktas pretenzijas svara zuduma gadījumos.
Java skābais saturs var palēnināt tauku ražošanu
Paredzams, ka hidroksiitskābe vai HCA jāvu skābē ir ietekmīga viela zaudēt svaru. Marylandas Universitātes Medicīnas centrs norādīja, ka pētījumi par caurulēm liecina, ka HCA atrodas tamarindus indica var palīdzēt kavēt tauku uzglabāšanu.
Pēc tam 2011. gada pētījumā, kas publicēts Aptaukošanās žurnālā, ziņots, ka, lai gan HCA var palielināt īstermiņa svara zudumu, efekts patiešām nav pārāk liels. Kad organisms patērē tamarindu, tajā esošais HCA saturs var arī nomākt apetīti, palielinot serotonīna neirotransmiteru līmeni. Jūsu gremošana ir izveidota, radot optimālus darba efektus un palielinot organisma vielmaiņu.
Kurš nedrīkst ēst tamarindu?
Neatkarīgi no Java skābajām īpašībām ne visi var ēst šo skābu augļus. Šeit ir nosacījumi, kas pirms tamarinda patērēšanas ir uzmanīgi:
1. Grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti
Patiesībā tas joprojām neskaidra šo augļu ietekmi uz grūtniecēm un zīdītājām. Bet dažas lietas ir jāzina, protams, viena glāze ekstrakta tamarindus indica satur 3,36 miligramus dzelzs, kas ir 12 procenti no 27 miligramiem dzelzs, kas nepieciešams grūtniecēm katru dienu. Dzelzs ir ļoti svarīgs, jo tas palīdz atbalstīt asins tilpuma palielināšanos, bet var arī samazināt priekšlaicīgas dzemdību iespējas un mazu bērnu dzimšanas svara risku.
2. Diabētiķi
Skābe var darboties arī, lai samazinātu cukura līmeni asinīs. Pastāv bažas, ka tas var ietekmēt cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir cukura diabēts un lietojat tamarindu, rūpīgi kontrolējiet cukura līmeni asinīs. Ņemiet vērā arī lietojamo diabēta zāļu devas pielāgošanu.
3. Pirms operācijas
Ir bažas, ka tamarinds var ietekmēt glikozes līmeņa kontroli asinīs operācijas laikā un pēc tās. Labāk, pārtrauciet tamarindu vismaz 2 nedēļas pirms operācijas veikšanas.
