Saturs:
- Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Iepazīstiet baktērijas zarnās
- Zarnu baktēriju priekšrocības mūsu organismam
- Kā baktērijas zarnās var ietekmēt smadzeņu darbību?
Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Vai zinājāt, ka izrādās, ka kuņģī, zarnās un dažādos orgānos, kas darbojas gremošanas sistēmā, ir tieša saikne ar bērnu izziņas un izlūkošanas veidošanos? Dažādi pētījumi pat norāda, ka kuņģis ir cilvēka ķermeņa otrā smadzenes. Kā kuņģis var „veidot” bērnu inteliģenci?
Iepazīstiet baktērijas zarnās
Tiek saukta teorija, kas savieno gremošanas sistēmu ar smadzenēm zarnu smadzeņu ass. Gremošanas orgāni darbojas ne tikai, lai sagremotu un absorbētu barības vielas no pārtikas, kas nonāk organismā. Tomēr zarnās ir dažādi mikrobi vai labas baktērijas, kurām ir dažādi ieguvumi veselībai.
Drīz pēc dzimšanas baktērijas zarnās aug un attīstās, veidojot kolonijas. Dažādas teorijas saka, ka zarnās baktērijas parādās zīdaiņu pienā. Pētījums, kas tika ziņots vides mikrobioloģijā, liecina, ka māte nosūta baktērijas bērnam caur pienu, ko viņi sniedz, un var palīdzēt mazuļa imūnsistēmu vēlāk pieaugušos.
Ir arī citi pētījumi, kuros teikts, ka baktērijas zarnās ir izveidojušās, jo bērns vēl ir dzemdē. Šis pētījums to pierādīja ar eksperimentiem pelēm, kas atklāja, ka baktērijas ir laipnas Enterococcus un Staphylococcus jau izveidojies dzemdē. Tikmēr zīdīšanas periods zīdaiņiem atbalsta baktēriju augšanu un attīstību, un pretējā gadījumā bērni saņem piena maisījumu. Tiek uzskatīts, ka formulas piens nespēj atbalstīt šīs baktērijas augšanu, tāpēc tas nav labs bērna augšanai.
Zarnu baktēriju priekšrocības mūsu organismam
Līdz brīdim, kad mēs augam, baktērijas zarnās augs un attīstīsies. Pat tad, ja aprēķināts, baktēriju svars zarnās var būt līdz 2 kg, kas sastāv no vismaz 1000 baktēriju veidiem, kas veidoti no 3 miljoniem gēnu. Turklāt ikvienam ir savs zarnu baktērijas, atšķirīgas un unikālas. Divas trešdaļas no zarnu kopējām baktērijām veidojas no katra indivīda īpašībām un dzīvesveida, atkarībā no gaisa, ko viņi ikdienā elpo, ēdieni un dzērieni, ko patērē katru dienu, un dažādi citi vides faktori.
Tad kāda ir labo baktēriju funkcija zarnās? Izrādās, ka daudzas lietas, ko šīs baktērijas var darīt, ne tikai sagremot pārtiku, bet arī uzturēt imūnsistēmu, ražo dažādus vitamīnus un minerālvielas, kas rodas no gremošanas procesa, un palīdz uzlabot izlūkošanas un izziņas spējas. Jo vairāk baktēriju tipu indivīdam ir, jo lielāka ietekme uz veselību. Pat tiek uzskatīts, ka tas spēj novērst, ka kāds tiek pakļauts dažādām hroniskām slimībām, piemēram, koronāro sirds slimību, insultu, cukura diabētu un vēzi.
Kā baktērijas zarnās var ietekmēt smadzeņu darbību?
Zarnām, ko sauc par otro smadzenēm, izrādās spēja tieši sazināties ar smadzenēm, visu ķermeņa funkciju centru. Turklāt tiek uzskatīts, ka zarnas spēj justies un tieši reaģēt uz to, kas notiek ar ķermeni. Vai esat kādreiz uzskatījuši, ka tu esi panikas vai spiediena stāvoklī, un pēkšņi vēders jutās slims, gribēja vemt un bija neērti? Tā ir viena zarnu atbilde, jo jūs jūtaties uzsvērts. Zarnas var sajust to, ko jūtat, lai simptomi parādītos bez iemesla. Komunikācija, kas notiek divos virzienos, starp smadzenēm un zarnām, ietver dažādus veidus
Vienkārši runājot, zarnas nosūta labu smadzeņu signālu, kad tā ir piepildīta ar labas kvalitātes pārtikas produktiem, kas pēc tam ietekmē smadzeņu attīstību. Pretēji tam, kad smadzenes nav labā stāvoklī, piemēram, stresa vai stresa gadījumā, signāls tiks nosūtīts zarnā un ietekmēs baktēriju sastāvu, kas savukārt ietekmē barības vielu uzsūkšanās procesu.
Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) norāda, ka baktērijas zarnās ražo dažādus neirotransmiterus, proti, vielas, ko smadzenes izmanto, lai regulētu personas garīgās un psiholoģiskās darbības, tostarp atmiņu, mācīšanās spējas un noskaņojumu. Faktiski, 95% no hormona serotonīna, kas ir hormons, kas darbojas, lai regulētu garastāvoklisizziņas spējas un apetīte, ko rada zarnu baktērijas. 2014. gadā pētījumā konstatēts, ka baktērijas ir efektīvas stresa un trauksmes līmeņa samazināšanai, un cilvēkiem, kuriem bija mazāks skaits labo baktēriju, bija augstāks stresa līmenis.
Arī šīs labās baktērijas gremošanas sistēmā ir saistītas ar autisma sastopamības samazināšanos bērniem. Pētījums, kas tika veikts Arizonas Valsts universitātē un kurā tika aplūkots autisma grupas baktēriju skaits un metode zarnās, pierādīja, ka autisma bērniem bija mazāks baktēriju skaits zarnās, salīdzinot ar parastajiem bērniem. Prevotella, Coprococcus, un Veillonellaceae. No šī pētījuma tika secināts, ka labas baktērijas zarnās ir saistītas ar smadzeņu darbību, īpaši emociju un kognitīvo spēju ziņā.
LASĪT ARĪ
- Gāzu, apendicīta vai nieru akmens izraisītas sāpes vēderā diferencēšana
- Pārtikas produkti, lai izvairītos no zarnu iekaisuma
- Citronu ūdens ieguvumi čūla pārvarēšanai
