Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Stresa pazīmes ģimenē, kas var nebūt realizēta
- 1. Izsauciet otru
- 2. Retos gadījumos vakariņas kopā ar ģimeni mājās
- 3. Biežāk aprobežojas ar sevi
- 4. Viegli saslimt
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Stresa cēloņi var būt no jebkuras vietas, darba, vides, pat no ģimenes. Daudzi cilvēki, kuri neapzinās, ka viņi patiesībā izraisa stresu savā ģimenē un ikdienas dzīvē. Līdz brīdim, kad beidzot stresa sajūta bija arī citiem ģimenes locekļiem. Ģimenē ir dažas stresa pazīmes, kuras jums vajadzētu atklāt, pirms beidzot šo stāvokli padarāt haotiskāku.
Stresa pazīmes ģimenē, kas var nebūt realizēta
Ģimenei ir jābūt ērtākai atpūtai no noguruma un noguruma, kas nāk no darba vai skolas. Tomēr faktiski stress ģimenē var notikt jebkurā laikā. Lai nebūtu jāturpina, jums jāzina dažādas ģimenē piedzīvotās stresa pazīmes.
1. Izsauciet otru
Stresa pazīme ir skārusi jūsu ģimeni, kad tiek dzirdēts daudz kliegšanas. Varbūt jūs to neapzināties, jo jūs bieži kliegt vai runāt mājās.
Jūs varat būt nomākts darba dēļ un galu galā aizvedis mājās. Nav informēts par to, ka esat viegli dusmojies par savu partneri, bērnu un pat jūsu vecākiem. Visbeidzot, jūsu ģimene nemaz nav mierīga un mierīga mājā.
Ja tas tā ir, jums vajadzētu saglabāt savu balsi, lai mājās atmosfēra nebūtu pārāk saspringta. Neļaujiet savai ģimenei nonākt stresā un beidzot nekas nekļūs par stresa medikamentiem.
2. Retos gadījumos vakariņas kopā ar ģimeni mājās
Skumja patiesība un varbūt jūs to nesaprotat. Jūs un jūsu partneris varēsiet izvairīties no vakariņām kopā, kad esat uzsvērts vai dusmīgs.
Tas padarīs citus ģimenes locekļus neērti. Nav vairāk laika kopā, lai dalītos ar stāstiem, kurus vēlaties pateikt. Bērni arī nevēlas sākt, nemaz nerunājot par to, vai jūs un jūsu partneris ir iekšā garastāvoklis kas nav labs.
Vienreiz vai divreiz tas notiek, varbūt tas nav svarīgi. Taču, ja bieži tas ietekmēs bērnu attīstību un pat radīs stresu ģimenē.
Tādēļ jums jāturpina darīt dažādi ieradumi, kas var veidot spēcīgākas ģimenes saites, lai gan jūsu garastāvoklis nav labs.
3. Biežāk aprobežojas ar sevi
Lai noskaidrotu, vai jūsu ģimene ir saspringta vai nomākta, mēģiniet apskatīt savu bērnu uzvedību. Parasti bērni ir ļoti jutīgi pret šādām situācijām.
Stress ģimenē padara to neērti pat bloķēt savā istabā. Tas norāda, vai jūsu ģimenē ir problēma, kas ir jārisina ātri.
4. Viegli saslimt
Neatkarīgi no jūsu vecuma, ilgstošs un ilgstošs stress var ietekmēt Jūsu ķermeni. Jaunāki bērni var sūdzēties par sāpēm vēderā un murgiem, bet pusaudžiem bieži rodas galvassāpes, un pieaugušie parasti jūtas stress kaklā, plecos un mugurā. Daudzi cilvēki piedzīvo miega problēmas, kad ir stresa situācija.
Tāpēc nav pārsteidzoši, ka jūsu ģimenē tiek uzsvērts, ka jūsu imūnsistēma samazinās, lai jūs kļūtu uzņēmīgi pret slimībām.
