Saturs:
- Medicīnas video: Dave Isay: Everyone around you has a story the world needs to hear
- Bērnu vadītu atšķiršanu nevajadzētu veikt bezrūpīgi
- Dažādi zīdaiņu vadīti atšķiršanas pārtikas produkti, kas ir vislabākie zīdaiņiem
- 1. Tvaicēti burkāni
- 2. Tvaicēti brokoļi
- 3. Tvaicēti sparģeļi
- 4. Grieziet gaļu
- 5. Olas
Medicīnas video: Dave Isay: Everyone around you has a story the world needs to hear
Bērnu vadīto atšķiršanas (BLW) tendence pēdējo gadu laikā ir izplatījusies jaunajās mātēs, pateicoties sociālo mediju ietekmei. Bet neuzmanīgi iepazīstiniet ar savu pirmo mazuļa pirmo cieto pārtiku, pat ja viņš ir 6 mēneši. Klielākā daļa mātes ļauj mazajam izvēlēties dažādus pārtikas produktus, kas viņam ne vienmēr ir labi. Tad kāda veida bērnu vadīta atšķiršanas pārtika ir vislabāk piemērota, lai apmācītu bērnus vienatnē?
Bērnu vadītu atšķiršanu nevajadzētu veikt bezrūpīgi
Term zīdainis vadīja atšķiršanu (BLW) izveidoja ap 2003. gadu veselības apmeklētājs no Anglijas, Gill Rapley. Šī metode mazulim piedāvā stabilu pārtiku, ļaujot bērnam pašam sevi lietot, neizmantojot mātes palīdzību. Bērnu vadītie atšķiršanas pārtikas produkti parasti ietver augļus un dārzeņus, kas sagriež mazos gabaliņos un vārīti līdz mīksti, pēc tam ievieto bērna priekšā un pēc tam paņem bērnam un ēd atsevišķi.
Dažos pētījumos konstatēts, ka šī metode ir labs veids, kā ļaut zīdaiņiem pārvaldīt savu ēdienu. Šāda reaktīva barošana var arī palīdzēt uzlabot diētu un uzlabot bērnu spēju reaģēt uz bada un pilnības norādēm zīdīšanas sākumā.
Ja vēlaties izmantot šo metodi, pārliecinieties, vai jūsu bērns ir vecāks par 6 mēnešiem. Šajā vecumā jūsu bērnam parasti ir iespēja sēdēt vienatnē un paņemt viņu apkārt. Turklāt mēles reflekss košļāt un izņemt pārtiku jau ir labs, un pats svarīgākais ir tas, ka viņu zarnas ir labāk sagatavotas pārtikas sagremošanai.
Tomēr atcerieties, ka vienmēr ir jākontrolē un jāpievērš uzmanība bērnu kustībai, kad ēdat agar viņš nav aizrīties. Tātad, pirms šīs metodes veikšanas, ir nepieciešama atbilstoša sagatavošanās un zināšanas, lai nekaitētu mazajam.
Dažādi zīdaiņu vadīti atšķiršanas pārtikas produkti, kas ir vislabākie zīdaiņiem
Lai sāktu BLW, jums ir nepieciešams sagatavot pareizo cieto ēdienu. Gan garšas, gan tekstūras, gan uztura vai ēdiena gabalu ziņā, lai tie atbilstu jūsu spēka stiprumam un bērna spējai košļāt. Šeit ir daži no labākajiem mazuļiem, kas izvēlas zīdaiņu ēdināšanas izvēli
1. Tvaicēti burkāni
Ja vēlaties iepazīstināt MPASI ar savu bērnu, tas ir labi ar dārzeņiem. Lai tas varētu palīdzēt bērniem labāk izmantot šo veselīgo pārtiku. Pirmā veselīgu dārzeņu izvēle, kas piemērota BLW, ir tvaicēti burkāni. Samaziniet mazos burkānus, piemēram, taisnstūra blokus, atbilstoši bērna saķerei. Tad tvaicējiet burkānus dažas minūtes ilgāk nekā parasti, lai pārliecinātos, ka tekstūra ir pietiekami maiga, lai bērna smaganas. Bet ne tvaicējiet to pārāk mīkstu, jo bērnam ir jāspēj noturēt burkānu un nogādāt to mutē.
2. Tvaicēti brokoļi
Tvaicēti brokoļi ir viens no populārākajiem zīdaiņu vadītajiem zīdaiņu ēdieniem, jo tam ir viegli uztverama un mīksta tekstūra un garša. Tāpat kā burkāni, jums ir jāapkaro dažas minūtes vairāk nekā parasti, lai tas būtu pietiekami maigs, lai bērns varētu košļāt. Ja bērnam ir jutīgs kuņģis, jūs varat aizkavēt brokoļus ar savu bērnu, jo šie dārzeņi var izraisīt vēdera uzpūšanos.
3. Tvaicēti sparģeļi
Sparģeļi ir piemēroti zīdaiņu vadīšanai, jo tā ir gara, viegli turama bērnu forma. Sparģeļu galam ir arī unikāls faktors, kas izraisa bērna interesi izpētīt šo dārzeņu.
4. Grieziet gaļu
Kad bērns ir vairāk "eksperts" košļāšanā, varat pāriet uz gaļu. Gaļa ir labs olbaltumvielu avots, tāpēc tas palīdzēs bērnam augt un attīstīties. Vistas gaļa vai liellopu gaļa ir laba kā BLW mazuļu mazuļiem.
5. Olas
Jūs varat dot olu ēdienkarti, jo tai ir labs olbaltumvielu un A vitamīns zīdaiņiem. Ja vēlaties dot vārītu olu, pārliecinieties, ka olu dzeltenums ir pilnībā pagatavots un pēc tam sagrieziet olu četrās daļās. Baltās un dzeltenās daļas būs atdalītas, tāpēc ļaujiet mazajam izvēlēties, kuru vienu ēst.
Savukārt, ja vēlaties piešķirt omleti, jūs varat kratīt vienu olu un apcepiet to ar nedaudz eļļas. Šī mīksta un ļoti barojoša omlete var būt ikdienā alternatīva BLW pārtika. Jūs varat veikt omlete un omlete pagriezienus, lai ieviestu dažādas garšas un faktūras.
6. Avokado
Avokado satur daudz labu tauku, kas ir ļoti svarīgi bērnu smadzeņu attīstībai. Ne tikai tas, ka mīksta tekstūra padara šo pārtiku par bērna pirmo ēdienu, pat zīdaiņiem, kuriem nav zobu. Kaut arī šis avokado gabals ir mīksts, to joprojām var turēt ar nelielām rokām.
7. Banāni
Banāns ir vēl viens labs bērna svina atšķiršanas milti. Daži vecāki sniedz banānus, kas nav pārāk mīksti, lai bērns tos stingri turētu. Izmantojiet savu novērtējumu, ja bērnam piedāvājat veselus vai daļējus banānus.
