Saturs:
- Medicīnas video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Dažādas izmaiņas mātes ķermenī zīdīšanas laikā
- 1. Nipeles blisteri vai sāpes
- 2. Uzbriestas krūtis
- 3. ASI bieži iznāk pēkšņi
- 4. Kuņģa krampji
- 5. Svara pieaugums / samazinājums
- 6. Matu izkrišana
- 7. Muguras sāpes
Medicīnas video: Why we do what we do | Tony Robbins
Grūtniecība padarīs jūsu organismā daudzas izmaiņas. Tāpat zīdīšanas laikā.Lielākā daļa sieviešu, kuras pirmo reizi baroja bērnu ar krūti, var būt pārsteigtas par visām izmaiņām, kas notiek organismā. Tomēr tas nenozīmē, ka pārmaiņas ir sliktas un bīstamas - ja jūs zināt, kā to risināt.
Dažādas izmaiņas mātes ķermenī zīdīšanas laikā
1. Nipeles blisteri vai sāpes
Sprauslas ir pakļautas blisteriem un kairinājumam, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti pirmo reizi. Krūšu kurvja āda ir plānāka un tai ir vairāk nervu galu nekā citi ādas laukumi. Jauni, nepazīstami stimuli, piemēram, barošana ar krūti, var padarīt sprauslu jutīgāku un ievainojamāku.
Nipeles blisterus var izraisīt arī nepareiza barošana ar krūti.Turklāt nepareiza krūšu kopšana var izraisīt arī sprauslas zonas bojājumus.
Pat tā neuztraucieties. Pēc vienas vai divām nedēļām, diskomforta sajūta krūtīs lēnām pazudīs. Krūtis var saspiest ar siltu dvieli, lai mazinātu sāpes. Turklāt izvēlieties krūšturi ar labu atbalstu.
2. Uzbriestas krūtis
Lai atbalstītu zīdīšanas periodu, Jūsu organisms ražos vairāk piena ražošanas prolaktīna hormonu. Tas arī padarīs jūsu krūtis palielinātas vai pietūkušas un jūtas cietas.Dažas mātes arī jūtas sāpes. Dažreiz krūtsgals arī kļūst plakans vai nav pārāk svarīgs, tāpēc ir grūti barot bērnu ar krūti.
Ja zīdīšanas laikā krūts vēl ir pietūkušas, varat mēģināt noņemt pienu ar roku vai izmantojot sūkni, lai mazinātu diskomfortu. Pietūkums, kas palicis viens pats, var palielināt mastīta (krūts iekaisuma) risku.
3. ASI bieži iznāk pēkšņi
Kā paskaidrots iepriekš, krūtis zīdīšanas laikā radīs daudz piena. Bieži vien krūts piena daudzums padara daudzas sievietes bieži sūdzas par "noplūstošām" krūtīm. Tā ir dabiska lieta, bet krūts piens var iesūkties drēbēs, lai tā varētunedaudz traucē jūsu izskatu.
Vieglākais veids, kā to pārvarēt, ir barošana ar krūti. Bet, ja jūs neatļaujiet bērnam barot bērnu ar krūti, varat pienu pagatavot un ielikt pudelē, lai veiktu dublējumu.
4. Kuņģa krampji
Zīdīšana palielina hormona oksitocīna veidošanos organismā. Šis hormons palīdzēs dzemdes sašaurināties līdz normālam izmēram, kā pirms grūtniecības. Tas liek jūsu kuņģim justies sāpes, piemēram, krampji. Tas jūtas mazliet neērti, bet tā ir zīme, ka jūsu ķermenis atgūstas.
5. Svara pieaugums / samazinājums
Barošana ar krūti sadedzina aptuveni 300 līdz 500 kalorijas dienā, un pētījumi liecina, ka tas palīdz zaudēt svaru, kas parasti palielinās grūtniecības laikā. Tomēr tas būs atšķirīgs ikvienam. Iemesls tam ir, ka ir dažas mātes, kas faktiski palielina apetīti, salīdzinot ar grūtniecēm, lai viņu svars faktiski palielinās.
6. Matu izkrišana
Grūtniecības laikā vairums sieviešu sajutīs biezākus un spilgtākus matus, jo palielinās hormona estrogēna ražošana. Diemžēl pēc dzemdībām matu stāvoklis atgriezīsies normālā stāvoklī kā iepriekš. Jūsu ķermenis dabiski izlaida lieko šķiedru, kas iegūta grūtniecības laikā.
Nu, tas ir tas, kas padara daudzas mātes zīdīšanas laikā bieži sastopamas ar matu izkrišanu. Pat tā jums nav jāuztraucas. Tā kā matu izkrišanas problēma atgriezīsies normālā stāvoklī 6-12 mēnešu laikā.
7. Muguras sāpes
Zīdīšana ļauj ilgstoši atrasties noteiktā stāvoklī. Bieži vien tas padarīs jūsu ķermeni neērti. Īpaši uz kakla, muguras un ieročiem, kas pārāk bieži tur bērna ķermeni, zīdīšanas laikā. Bieži mainot zīdīšanas vietas var palīdzēt pārvarēt šo stāvokli.
