Saturs:
- Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- 1. Izveidojiet savu darbību sarakstu
- 2. Izmantojiet to, kas jums ir
- 3. Aiciniet bērnus strādāt kopā
- 4. Samaziniet darbības, kas ir laika izšķiešana
- 5. Padariet savu darbu efektīvāku
- 6. Paļauties uz tehnoloģiju
- 7. Rapel vakariņas
- 8. Iepazīstiet sevi un savas prioritātes
- 9. Izveidojiet jaunu tradīciju
Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Pavārmāksla, apģērbu mazgāšana un darbs ir darbs, ko parasti veic vecāki. Bet diemžēl šie aizņemtie vecāki reti tērē savu laiku ar cilvēkiem, par kuriem viņi rūpējas.
Darba statistikas biroja veiktās aptaujas liecina, ka parasti tie, kas veic mājasdarbus, ir sievietes salīdzinājumā ar vīriešiem. Darbs, laulība, bērni un ģimenes ienākumi ir svarīgi. Bet jums nevajadzētu ļaut tikai sievietēm un mātēm kontrolēt visu.
Nevar atrast laiku kopā pavadīt? Šādi vienkārši un efektīvi padomi palīdzēs samazināt aizņemto grafiku un uzlabot sava laika kvalitāti ar ģimeni.
1. Izveidojiet savu darbību sarakstu
Darbību sarakstā, kas jādara mājās, izveidojiet trīs kategorijas. Pirmais ir tas, kas jums jādara pats. Abas ir lietas, kas nav jāveic un tās var izdarīt vēlāk. Pēdējais ir darbs, ko var veikt kāds cits, nevis jūs, piemēram, vīrs vai mājsaimniece vai cits ģimenes loceklis.
2. Izmantojiet to, kas jums ir
Izmantojiet visu, ko varat izmantot. Piemēram, ja jums ir aprūpētājs, jūs varat viņam pateikt, lai sagatavotu vakariņas, sakoptu rotaļlietas, mest atkritumus utt. Tāpat uzziniet, vai jūsu abonēšanas veļas mazgāšanas vietā ir piegādes pakalpojums un kas atbilst jūsu kabatā. Mēģiniet rūpēties par visu darbu uzreiz, pamatojoties uz atrašanās vietu pēc kārtas, lai jums nebūtu jādodas uz priekšu un atpakaļ šeit un tur, lai parūpētos par to. Ja ir radinieki, kas vēlas jums palīdzēt, jums nav jābūt kautrīgam, lai to pieņemtu. Dodiet viņiem skaidrus norādījumus par to, ko viņiem vajadzētu darīt. Bet jums ir jāatceras, ka neizmantojiet citu labestību un neaizmirstiet sniegt pateicības izpausmes, piemēram, vienkārši aicinot jūs kopā ēst vai maksāt.
3. Aiciniet bērnus strādāt kopā
Aiciniet savu bērnu, lai palīdzētu jums pabeigt mājasdarbu. Viņu rokas joprojām var būt pārāk mazas, un rezultāti sabruks. Bet, kad jūs uzaicināsiet savu bērnu veikt mājasdarbus, starp jums un jūsu bērnu izveidosies iekšēja saikne, un šī darbība var iepazīties ar mājasdarbiem. Mātes darbs nav mājsaimniecības palīgs, bet māca bērnus būt neatkarīgiem. Pat mazi bērni var veikt nelielas darbavietas, piemēram, rotaļlietas. Izveidojiet mājas tīrīšanas spēli, kuru seko visi ģimenes locekļi.
4. Samaziniet darbības, kas ir laika izšķiešana
Ja jūs bieži zaudējat priekšmetus, kas ir ļoti svarīgi un relatīvi bieži tiek izmantoti, piemēram, apavi un atslēgas, izveidojiet īpašu vietu, lai šos priekšmetus atrastu vieglāk. Ievietojiet atslēgu uz naga vai neliela groza, ko novietojat pie ieejas. Lai nākamajā rītā jums nebūtu reibonis, jo daudzas lietas vēl nav pabeigtas, pārliecinieties, ka naktī pirms jums ir pārbaudītas rītdienas rīta prasības, piemēram, apģērbs, apavi un citi. Ja jums ir jāpārbauda darbs un e-pasts, mēģiniet to darīt, kad bērns ir aizmidzis vai pirms bērns pamostas. Tas pats, kad jums ir jāzvana vai jāatbild, pagaidiet, kamēr jūsu bērns vispirms guļ.
5. Padariet savu darbu efektīvāku
Produktivitāte birojā padarīs jūs atvieglotu, ja atrodaties mājās. Jūs varat pabeigt darbu no jebkuras vietas un nav jābūt no biroja. Jautājiet savam priekšniekam, vai varēsiet ierasties agri vai vēlāk, vai ja varat strādāt no mājām reizi nedēļā. Pirms jūsu priekšnieka tikšanās, vispirms jautājiet HRD nodaļai, ja jūsu pieprasījums ir pamatots. Ja ir ārpus pilsētas veikts pakalpojums, kas, jūsuprāt, aizņem pārāk daudz laika, mēģiniet dot citus ieteikumus, piemēram, atļauju nepiedalīties vai pievienoties vēlāk kā aizstājēju, vai arī piedalāties, izmantojot Skype.
6. Paļauties uz tehnoloģiju
Izmantojot dažādas programmas, piemēram, Go-Jek vai Happy Fresh, var ietaupīt laiku un naudu, pērkot pārtiku un pamatvajadzības, neizejot no mājām.
Lai izvairītos no sadursmju plānošanas un brīvā laika noteikšanas, organizējiet svarīgus datumus, piemēram, skolotāju-vecāku sanāksmes, skolas brīvdienas, ekskursijas un biznesa braucienus uz kalendāru viedtālrunis Jūs. Lejupielādējiet programmu, kas var sinhronizēt visu ģimenes locekļu kalendāru viedtālrunis atšķiras.
7. Rapel vakariņas
Ja gatavojat vakariņas, mēģiniet veikt divas reizes vairāk parastās receptes un saglabāt pusi no ledusskapja. Meklējiet vienkāršas receptes visiem ģimenes locekļiem no interneta. Centieties padarīt ledusskapi pilnīgu ar saldētiem dārzeņiem un augļiem; ja esat aizmirsis iegādāties svaigus dārzeņus vai ja jums nav laika pagatavot, varat iesaldēt pārtiku tieši ledusskapī. To var izdarīt arī tad, ja jūs esat slinks un vēlaties ēst pica naktī tikai tad, kad jums ir virsstundas darbā un nav laika gatavot.
8. Iepazīstiet sevi un savas prioritātes
Ja jūs nemēģināt būt ideāls karjeras māte un sieviete, jūs varat pavadīt vēl vairāk laika. Nepārtrauciet sevi ar perfektu māti (kas ir tikai mīts), kas var līdzsvarot sevi darbā un mājā bez vainas. Uzziniet, kādas ir jūsu prioritātes un tās sasniegušas.
Tā kā katras personas prioritātes ir atšķirīgas, dariet lietas, kas palīdz jums justies laimīgām un nav uzsvērtas. Ja jūtaties mierīgāk, ja uz galda nav izkaisīta papīra, aiciniet bērnus, lai palīdzētu jums to tīrīt.
9. Izveidojiet jaunu tradīciju
Negaidiet, kamēr atvaļinājuma laiks paliks tuvu jūsu bērnam un ģimenei. Brokastis svētdienās, spēlējot kopā piektdienās, iepirkšanās nedēļas nogalēs vai dārzkopība var tuvināt ģimeni. Mēģiniet ēst vakariņas kopā vismaz reizi nedēļā. Jums nevajadzētu ieplānot aktivitātes ārpus ģimenes grafika, jo ģimenes laiks ir ļoti svarīgs.
Neatkarīgi no izvēlētās tradīcijas pārliecinieties, ka visi, tostarp vecāki, ievēro noteikto laiku. Piemēram, ikviens neizmanto mobilos tālruņus pie ēdamgalda. Nav SMS, nav Facebook un nav TV. Neļaujiet jums izveidot citus grafikus. Izbaudiet laiku un izbaudiet laiku kopā ar ģimeni.
