Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Bērnu uztura vajadzībām
- Kā dot augļu sulu?
- Kad mans bērns ir gatavs dzert augļu sulu?
- Vēl viena lieta, kurai jāpievērš uzmanība
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Augļu sula ir bagāta ar dažādiem vitamīniem, bet nesniedz nozīmīgu uzturvērtību bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Pēc sešiem mēnešiem, jūs varat dot augļu sulu, bet ierobežotā daudzumā. Ieteicams ēst svaigus augļus, nevis sulu, jo barības vielas būs labvēlīgākas bērna augšanai. Pirms sākat augļu sulas ievadīšanu, jānovērtē bērna augšanas un attīstības uztura vajadzības.
Bērnu uztura vajadzībām
Pirmajā augšanas gadā zīdaiņiem vajag pienu kā galveno uztura avotu. Pirmajos sešos mēnešos mātes pienam (vai ja tas nav iespējams, piena maisījumam) jābūt vienīgajam bērna barības avotam. Līdztekus augšanai un attīstībai bērni vecumā no 6 mēnešiem būs gatavi saņemt savu pirmo cieto pārtiku. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis var droši sēdēt un turēt galvu, pirms sākat dot cietu pārtiku.
Jūs arī sāksiet pievērst uzmanību jūsu bērna interesēm par pārtiku, kad redzat, ka tu ēd. Nedodiet augļu sulu pirms 6 mēnešu vecuma. Vienmēr par prioritāti piešķiriet ekskluzīvu barošanu ar krūti vai piena maisījumu zīdaiņiem.
Kā dot augļu sulu?
Kad jūs nolemjat piešķirt augļu sulu, dodiet tikai 100% īstu augļu sulu. Ņemiet vērā, ka sulas sastāvs ir gatavs dzert, jo daži sulas produkti iepakojumos satur papildu cukuru vai mākslīgos aromatizētājus, lai bagātinātu dzēriena garšu. Pēc 6 mēnešu vecuma Jūsu bērns var izturēt vismaz 4 unces (120 ml) sulas dienā, bet ne vairāk. Ja bērni patērē pārāk daudz sulas, šis ieradums aizstās nozīmīgu barības vielu iegādi no mātes piena vai piena.
Augļu sulā ir dabiskais cukurs, un, lai samazinātu cukura saturu, varat to sašķidrināt ar ūdeni. Labs salīdzinājums ir puse glāzi augļu sulas un pusi glāzes ūdens.
Kad mans bērns ir gatavs dzert augļu sulu?
Pirms sākat lietot augļu sulu, pārliecinieties, ka jūsu bērns stingri tur un lieto bērnu stiklu. Nedodiet sulu, izmantojot pudelītes. Ja bērns ir vecāks par 6 mēnešiem, Jūs varat iepazīstināt ar sīrsa kausu. Ja jūsu bērns nav gatavs izmantot sīku kausu, aizkavējiet augļu sulas piegādi līdz brīdim, kad viņš var pienācīgi izmantot sīku kausu.
Vēl viena lieta, kurai jāpievērš uzmanība
Sula nav mātes piena vai piena aizstājējs. Lielas sulas porcijas piešķiršana mazinās jūsu bērna apetīti par barojošiem pārtikas produktiem, lai atbalstītu augšanas procesu. Turklāt augļu sulas satur dabiskus cukurus, kuriem ir liels risks, ka var izraisīt zobu bojāšanos. Ieteicams sula tikai tad, ja ēdiens vai uzkodas tiek traucētas. Pārmērīga sulas patēriņš izraisīs caureju, lieko svaru un autiņbiksīšu izsitumus.
