Saturs:
- Medicīnas video: Vitiron - vitamīnu un minerālvielu komplekss gan pieaugušajiem, gan bērniem!
- Vai visiem bērniem ir jāpiešķir papildu vitamīni un minerālvielas?
- Ieteikumi zīdaiņu papildināšanai
- 1. A vitamīns
- 2. D vitamīns
- 3. Dzelzs
- 4. Cinks
- 5. Jods
Medicīnas video: Vitiron - vitamīnu un minerālvielu komplekss gan pieaugušajiem, gan bērniem!
Vitamīni un minerālvielas ir svarīgas ķermeņa sastāvdaļas. Ķermenis nevar ražot savus vitamīnus, tāpēc no ārpuses ir nepieciešams vitamīnu un minerālvielu uzņemšana. Piemēram, no dažādiem pārtikas un dzērienu veidiem. Turklāt dažreiz vecāki arī saviem bērniem sniedz papildinājumus zīdaiņiem. Patiesi, daudzi vecāki pieprasa vitamīnu un minerālvielu piedevas ārsta apmeklējuma laikā, pat ja viņu bērns vēl ir bērns.
Vai visiem bērniem ir jāpiešķir papildu vitamīni un minerālvielas?
Paturiet prātā, ka vitamīni un minerālvielas ir dažādu veidu pārtikas un dzērienu sastāvā. Papildu vitamīnu un minerālvielu nodrošināšana bērniem un zīdaiņiem ir tikai papildu papildinājums vai papildinājums.
Tātad, vai bērnam jāpiešķir piemaksa? Atbilde ir atkarīga no paša bērna stāvokļa. Papildinājumi ir noteikti nepieciešami, ja jūsu bērnam trūkst uzturvielu, jo nav ikdienas pārtikas. Piemēram, bērniem, kas ēšanas laikā ir ļoti picky.
Viens veids, kā uzzināt, vai bērnam trūkst uzturvielu, ir pārbaudīt ar pediatru. No turienes ārsti ieteiks, kādi papildinājumi Jūsu mazulim varētu būt nepieciešami. Tātad vecāki nevar bez grūtībām iegādāties zīdaiņu piedevas bez ārsta zināšanām.
Ieteikumi zīdaiņu papildināšanai
Kā paskaidrots iepriekš, zīdaiņu piedevas ir nepieciešamas tikai tad, ja bērnam trūkst noteiktu uzturvielu. Ja viņš pareizi ēd un baro bērnu ar krūti, tam nav noteiktas veselības problēmas, un kopumā viņa veselība ir laba, nav vajadzības sniegt papildinājumus zīdaiņiem.
Tomēr, ņemot vērā daudzos nepietiekama uztura gadījumus zīdaiņiem un bērniem, Pasaules Veselības organizācija (PVO) izsniedza rokasgrāmatu par papildinājumu zīdaiņiem un bērniem. Tomēr atkal tas ir jāpielāgo katra bērna stāvoklim.
1. A vitamīns
A vitamīnam ir nozīme bērna augšanā, acu un ādas veselībā un audu bojājumu labošanā. PVO iesaka A vitamīnam līdz 100 000 U (zilas kapsulas) zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem un A vitamīnu 200 000 U (sarkanās kapsulas) bērniem vecumā no 12 līdz 59 mēnešiem ik pēc 4-6 mēnešiem.
Šis PVO ieteikums ir ieviests valdības programmās, proti, A vitamīna regulārs nodrošinājums A vitamīna mēnesī (februārī un augustā).
2. D vitamīns
D vitamīnam ir nozīme zobu augšanā, kaulu veidošanā un kalcija absorbcijā organismā. Viens D vitamīna avots ir saules gaisma. Saskaņā ar aptauju Indonēzijā 43% pilsētas bērnu un 44% lauku bērnu piedzīvo D vitamīna deficītu.
Riska faktori, kas spēlē lomu, ir saules iedarbības trūkums, D vitamīna saturoša uztura trūkums un ilgstoša zīdīšana bez D vitamīna papildināšanas.
D vitamīna ieteicams lietot 400 SV bērniem zīdaiņiem vecumā no 0 līdz 12 mēnešiem un 600 SV bērniem, kas vecāki par vienu gadu, neatkarīgi no pārtikas veida. Tomēr līdz šim nav bijuši pietiekami zinātniski pierādījumi, lai Indonēzijas bērniem regulāri ieteiktu D vitamīna piedevas.
3. Dzelzs
Dzelzs ir minerāls, kas nepieciešams, lai palielinātu izturību, augšanu un smadzeņu attīstību. Turklāt dzelzs var palielināt bērna koncentrāciju un mācīšanās sasniegumus. Ieteicams lietot dzelzi regulāri, jo bērns ir 6 mēnešus vecs 3 mēnešus katru gadu.
Indonēzijas pediatra asociācija (IDAI) ir ieteikusi regulāru dzelzs piedevas lietošanu, ņemot vērā, ka dzelzs deficīta anēmijas līmenis zīdaiņiem Indonēzijā joprojām ir diezgan augsts.
4. Cinks
Cinks ir minerāls, kas nepieciešams, lai samazinātu caurejas, pneimonijas (plaušu infekcijas) un citu infekcijas slimību biežumu. Cinks tiek regulāri ievadīts zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 23 mēnešiem vismaz 2 mēnešus, ik pēc 6 mēnešiem.
5. Jods
Jods ir minerāls, kas nepieciešams svara un augstuma palielināšanai un smadzeņu intelekta attīstībai. 2013. gada pamata veselības pētījumu (Riskesdas) dati liecina, ka Indonēzijas mājsaimniecību piekļuve iodētajam sālam ir tikai 77,1%. Tādēļ PVO iesaka jodus papildināt tikai zīdaiņiem un bērniem, kas ir jutīgi pret joda deficītu.
