Saturs:
- Medicīnas video: TRUE Hockey ZPalm Gloves
- Medus
- Silta vistas zupa
- Silta zāļu tēja
- Ķiploki
- Ingvera tēja
- Gargle ar sālsūdeni
- Piparmētru tēja
Medicīnas video: TRUE Hockey ZPalm Gloves
Gripa var vērsties pie mums jebkurā laikā, nezinot laiku. Vai nu tāpēc, ka mūsu ķermeņa izturība samazinās, aizņemšanās ir augsta, lai veselība tiktu atstāta novārtā, vai tāpēc, ka biroja draugi ir aizņemti pret gripu un jūs esat inficēti.
Varbūt tas šķiet triviāls, bet patiesībā tas joprojām palieknav zāles, kas var izārstēt saaukstēšanos. Tirdzniecībā pieejamas zāles parasti darbojas tikai gripas simptomu mazināšanai, nevis slimības ārstēšanai.
Tātad, ja tas ir tikai, lai atvieglotu simptomus, kāpēc neieslēgties vieglākām (un lētākām) dabiskām procedūrām? Šeit ir dažas sastāvdaļas, kuras jūs varat sagatavot mājās, kad auksts sāk uzbrukt.
Medus
Ja jūsu gripai ir pievienots klepus, medus var būt efektīvs līdzeklis, lai samazinātu klepus biežumu un smagumu.
"Kaut ko jūs varat izmantot, lai nomierinātu kaklu, bet medus, šķiet, darbojas labi," sacīja Ford.
Parasti medu neuzņem tieši, bet sajauc ar karstu tēju. Paturiet prātā, ka medus nevar izārstēt. Turklāt baktēriju izraisītas kakla sāpes dažkārt ir arī antibiotikas, lai nogalinātu infekcijas izraisošās baktērijas. Ford arī sacīja, ka medus nav antibakteriālas iedarbības.
Silta vistas zupa
Siltā vistas zupa, kas izgatavota mājās ar kvalitatīvām sastāvdaļām, var padarīt jūsu elpceļu gļotu iesnas, jo tās siltums. Ford saka, ka vistas zupa ir daudz priekšrocība, lai gan vistas zupa nav vienīgā, kas var sašaurināt gļotas jūsu elpceļos.
"Silta un sāļa mērce palīdzēs mitrināt un izspiest gļotas. "Ir grūti izmērīt vistas zupas efektivitātes lielumu, bet, ja zupa tiek pagatavota ar tādām sastāvdaļām kā vistas un burkāni, tā darbosies labāk," skaidro Ford.
Silta zāļu tēja
Kā citēts no WebMD zābakisiltās zāļu tējas palīdz samazināt elpceļu sastrēgumus, novērst dehidratāciju un mazina diskomfortu deguna un rīkles gadījumā.
Ja jūsu deguns ir aizsērējis, bieži vien tas liek jums nakšņot naktī. Siltā zāļu tēja var būt glābējs. Pievienojiet medu papildu īpašībām.
Ķiploki
Jūs varat ēst ķiplokus kā pretvīrusu gripas vīrusam. Ziņots Labākā veselība Mag ja jūs nebaidāties no sliktas elpa, pusē ķiploku daiviņas mutē un elpojiet. Ja jūtat sāpes vai smarža ir pārāk stipra, to var sakošt ātrāk, lai tā varētu kļūt par nelielu daļu, un pēc tam to var norīt ar ūdeni.
Ingvera tēja
Mūsu vecāki teica, ka tējai ir daudz priekšrocību. Un tas nav īsti nepareizi. Jūs varat dzert glāzi ingvera tēju, lai mazinātu gripu, jo ingvers palīdz kavēt tādu vielu ražošanu, kas izraisa elpas trūkumu un bronhu aizsprostojumus. Ingvers satur arī savienojumu, ko sauc par gingerolu, kas ir dabisks klepus slāpētājs.
Gargle ar sālsūdeni
Donalds Fords saka, ka sāls var būt vieglākais un lētākais aukstās zāles, lai mazinātu iekaisis kakls.
"Hidratācija ir galvenais, lai samazinātu iekaisis kakls, un nedaudz sāls ūdenī var palīdzēt šķidrumiem iekļūt ķermeņa audos. Es parasti iesaku vienu tējkaroti sāls, kas izšķīdināts glāzē silta ūdens, lai izskalotu muti, ”sacīja Ford.
Piparmētru tēja
Ford teica, ka košļājamā piparmētru vai piparmētru tējas dzeršana var nomierināt vēdera uzpūšanos no gripas. Pēc viņa teiktā, piparmētras var izlīdzināt gludo muskuli kuņģa traktā.
"Tas var mazināt sāpju sajūtu. Tomēr, ja Jums ir slikta dūša vai vēdera problēmas, jums jāapzinās, ka tēja var atvērt kuņģa augšējo daļu, kas ļauj paaugstināt kuņģa skābi, ”sacīja Ford.
LASĪT ARĪ:
- 6 gripai neaizsargāti pārtikas produkti
- Kas ir aukstums, kāda ir slimība?
- 9 padomi par veselīgu sirds diētu
