Saturs:
- Medicīnas video: Edinasana no 4 men lidz 1 gadam
- Kāds ir pirmais ēdiens, kas man jādod bērnam?
- Cik daudz bērnu ir jābaro dienā?
Medicīnas video: Edinasana no 4 men lidz 1 gadam
Pirmais 6 mēnešu dzīves mēnesis pēc pirmās barošanas ar krūti ir jāsniedz pakāpeniski. Pēc tam, kad bērns ir 6 mēnešus vecs, tikai krūts piens nespēj apmierināt bērna uztura vajadzības, tāpēc bērnam ir jāēd ēdieni, kas nav mātes piens.
Bērnam ir netieši parādījušās pazīmes, ka viņš ir gatavs saņemt cieto pārtiku tuvu 6 mēnešu vecumam. Bērnam parādās pazīmes, piemēram, spēja turēt galvu, spēt izvilkt savu mēli, ir sācis interesēties par pārtiku, apskatīt ēdienu pie galda un mēģināt sasniegt ēdienu viņa priekšā. Ja bērns ir parādījis šādas pazīmes, tas nozīmē, ka viņš ir gatavs iepazīstināt ar savu pirmo maltīti.
Vēlams savlaicīgi ievadīt bērnu pārtikā, kas nav mātes piens. Ja tas tiek ieviests pārāk agri, pastāv risks, ka bērns pārtrauks barošanu ar krūti pārāk agri, tāpēc viņš vairs nesaņem krūts barošanu. Ja tas tiek ieviests pārāk ilgi, mazulim būs grūtāk saņemt cieto pārtiku, tāpēc tai trūkst nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu.
Kāds ir pirmais ēdiens, kas man jādod bērnam?
Ja bērns ir 6 mēnešus vecs un ir parādījis pazīmes, ka viņš ir gatavs saņemt cieto pārtiku, tad mēģiniet to iepazīstināt ar pārtiku. Sniedzot pirmo maltīti mazulim, vissvarīgākais ir tas, ka jūs piegādājat pārtiku, kas ir mīksta tekstūra. Turklāt, tā kā bērnam nav pilnīgu zobu, bērna zarnas arī nav gatavas saņemt cieto pārtiku vai ģimenes ēdienu. Mazuļiem ir vajadzīgs laiks pārejai no mātes piena uz ģimenes ēdienu.
Sāciet, sniedzot nelielu porciju mīksto ēdienu. Mēs iesakām iepazīstināt vienu ar vienu pārtikas veidu, lai bērns varētu atpazīt katra ēdiena garšu.
Jūs varat mēģināt sniegt:
- Kausēti dārzeņi (biezenis), piemēram, burkāni, saldie kartupeļi, kartupeļi, brokoļi
- Izlīdzināti augļi (biezenis), piemēram, āboli, bumbieri, mango vai papaija (tvaicēti) vai avokado un sasmalcināti banāni
- Putra no rīsiem, rīsu miltiem vai sarkano rīsu miltiem, ko var pievienot ar mātes pienu vai vistas buljonu vai gaļas buljonu
- Īpaši graudaugi zīdaiņiem, kas stiprināti ar dzelzi
Nepievienojiet ēdienu ar sāli, cukuru vai eļļu, lai bērns zinātu katras maltītes sākotnējo garšu. Pēc tam, kad bērns ir pienācīgi saņēmis pārtiku, jūs varat nodrošināt citus daudzveidīgākus ēdienus, piemēram, gaļu, vistas, zivis, olas, pupas un citus. Tomēr atcerieties, ka šie pārtikas produkti ir gludi. Vispirms iznīciniet pārtiku, līdz tas ir gluds un mīksts, tādējādi mazulim ir vieglāk to norīt.
Tas var aizņemt kādu laiku, lai bērns patiesi saņemtu dažādus cietos ēdienus. Zīdaiņiem ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie cieto pārtikas produktu jaunajām garšām un faktūrām. Jums ir svarīgi, lai jūsu mazulim pakāpeniski, sākot no:
- Putra vai pusšķidra pārtika
- Pārtikas pārtika
- Pārtikas produkti, kas sagriež mazos gabaliņos, lai bērns tos varētu turēt (pirkstu barība)
Cik daudz bērnu ir jābaro dienā?
Ieviešanas perioda sākumā ar cietiem pārtikas produktiem zīdaiņiem vēl vajag vairāk piena nekā cietajiem pārtikas produktiem. Krūts piens joprojām ir galvenais ēdiens zīdaiņiem, jo krūts piens joprojām nodrošina vitamīnus, dzelzi un olbaltumvielas, kas ir nepieciešamas zīdaiņiem, kurus nevar aizstāt ar citiem pārtikas produktiem, līdz tie ir viens gads. Tātad, cietā pārtika ir mātes piena pavadonis, nevis mātes piena aizstājējs.
Šajā laikā bērns var ēst tikai nedaudz mīkstu ēdienu, ko dodat, jo bērna kuņģa izmērs joprojām ir mazs. Jums var būt nepieciešams barot tikai vienu reizi dienā, un varbūt bērns var pieņemt tikai 1-2 karotes.
Ja bērns var saņemt cietu ēdienu vienu reizi dienā, tad šo summu var palielināt divreiz dienā. Apmēram astoņu mēnešu vecumā, iespējams, bērns var saņemt cieto ēdienu trīs reizes dienā. Un šī mēneša 8 gadu vecumā bērni varēs pieņemt dažādas cieto pārtikas produktu kombinācijas, piemēram, maisījumus no:
- Rīsu biezputra ar spinātiem un biezeni vistu vienā
- Rīsu biezputra ar brokoļiem un biezeni kopā
- Sarkano rīsu putra ar mātes pienu un apelsīnu sulu
- Un tā tālāk. Jūs varat to izveidot pats.
Vēl viena lieta, kas jums jādara, ir barot bērnu, pirms bērnam piedāvājat cietu pārtiku. Barošana pirms ēšanas ir labs veids, kā palīdzēt saglabāt pāreju no mātes piena uz cietu pārtiku, tāpēc bērns joprojām vēlas saņemt pienu, kas viņam vēl ir vajadzīgs. Baidās, ja bērns tiek barots vispirms un pēc tam ievadīts piens, bērns saņems mazāk piena. Turklāt, pirms zīdaiņu barošanas ar cietu pārtiku, vispirms var arī pasniegt mātes pienu.
LASĪT ARĪ
- Vīriešu atbalsts nosaka izņēmuma zīdīšanas panākumus
- Kā izgatavot un uzglabāt bērnu pārtiku
- To pārtikas produktu saraksts, kurus nevar dot zīdaiņiem
