Saturs:
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Ir zināms, ka alkohola lietošana grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt augļa attīstību. Tomēr tagad, kad esat pabeidzis šo posmu - Jūsu bērns ir dzimis veselīgs, un jūs viņam piešķirat ekskluzīvu zīdīšanu. Iespējams, ka jūs vēlreiz vēlaties izbaudīt alkohola degustāciju, bet to joprojām apgrūtina lielais jautājums: vai zīdīšanas laikā varat dzert alkoholu?
Zemāk mēs apkopojam visu, kas jums jāzina par alkohola lietošanu un zīdīšanu.
Neatkarīgi no tā, ko barojat ar krūti, to var sajaukt mātes pienā
Dzerot alkoholu, alkohola sastāvdaļas uzsūcas Jūsu pienā tādā pašā koncentrācijā, kāda ir jūsu asinīs. Lai gan zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, ir pakļauti tikai ļoti mazam atlikušā alkohola daudzumam, viņu mātes dzer, jaundzimušā bērna ķermenis ir mazs; tā ir viņa sirds, kas vēl nav optimāli attīstīta. Tāpēc bērna ķermenis nevar apstrādāt alkoholu pēc iespējas labāk - pusstundu lēnāk nekā pieauguša cilvēka ķermenis.
Pētījumi liecina, ka alkohols var ietekmēt bērna ēšanas un miega paradumus. Un, lai gan bērni, kas baro bērnu ar krūti, var kļūt miegaināki un vieglāk aizmigt pēc tam, kad mātes dzer alkoholu, viņi arī pamostas biežāk no miega.
Turklāt, lai gan mīts saka, ka alkohola lietošana var palielināt piena ražošanu, zinātniskie pierādījumi faktiski liecina par pretējo. Alkohols samazina piena ražošanu un alkohola klātbūtne mātes pienā izraisa zīdaiņu barošanu aptuveni par 20 procentiem mazāk. Alkohols mātes pienā var arī kavēt bērnu bruto motorisko attīstību; kaut arī pētījumi par šo tēmu joprojām ir ļoti ierobežoti.
Zīdīšanas politika no Amerikas Pediatrijas akadēmijas, par ko ziņots Veselībanorādot, ka, lai gan sieviešu alkohola lietošana ir ierobežota (grūtniecība, barošana ar krūti vai ne abās), mātes, kuras baro bērnu ar krūti, dažkārt var dzert alkoholu. Cita laba ziņa ir tā, ka visbīstamākā alkohola metabolisma sastāvdaļa - acetaldehīds - vispār netiek absorbēta mātes pienā.
Reizēm alkohola lietošana zīdīšanas laikā nav bīstama, ja vien ...
Alkohola līmenis asinīs sasniedz maksimumu 30-90 minūšu laikā pēc dzeršanas, lai gan šis laika mērījums - un laiks, kas nepieciešams, lai organisms izņemtu alkoholu no sistēmas, katram cilvēkam atšķiras. Tomēr kopumā, jo vairāk dzērienu jums ir, jo ilgāk nepieciešams, lai alkohols izskalotu no jūsu sistēmas. Tāpēc, ja dzerat vai pēc dzeršanas, barojiet bērnu ar krūti.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu pagaidīt 2-3 stundas pēc pēdējās glāzes glāzes, lai ļautu organismam pārtraukt un izskalot alkoholu rūpīgi pirms atgriešanās zīdīšanas periodā. Ja plānojat dzert alkoholu un mazulim pēc neilga laika ir nepieciešams zīdīt, pārliecinieties, ka piena krājumā ir piens, vai arī piens tiek pagatavots īslaicīgi (ja pēc dzeršanas dodat bērnam pienu pudelēs, jūs varat „sūknēt un iznīcināt” samazināt krūts sāpes, kas var rasties, izlaižot zīdīšanas sesiju).
Daži izņēmumi: jaundzimušā mātei, kas ir jaunāka par trim mēnešiem, ir jābūt īpaši uzmanīgiem, pirms apsverat savu pirmo stiklu. Jaundzimušo smadzenes joprojām ir kritiskās attīstības stadijā un ir ļoti neaizsargātas, sacīja Beth Conover, medicīnas centra „Nebraska medicīnas centrs” Omaha medicīnas māsa un MotherToBaby direktoru padomes loceklis. "Badošanās" uz brīdi var būt gudrs solis - vismaz pirmajos mēnešos.
Cik daudz alkohola es varu dzert, ja es joprojām baroju bērnu ar krūti?
Ja tas tiek darīts saprātīgi, viena vai divas glāzes alkohola lietošana zīdīšanas laikā nelabvēlīgi neietekmēs bērna attīstību. Sīkāk, AAP saka, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, 24 stundu laikā nedrīkst lietot vairāk par 0,5 gramiem alkohola. 0,5 grami alkohola atbilst 60 ml šķidruma, viena glāze (235 ml) vīna vai 2 pudeles alus mātēm, kuru ķermeņa masa ir 60 kg. Šis AAP ieteikums ir balstīts uz to, kas ir drošs bērnam, nevis par summu, kas ir izdevīga jūsu ilgtermiņa veselībai.
Vairāk nekā vienu dzērienu ir grūtāk izdarīt droši, ja esat mātes māte. Ja dzerat pārāk daudz un piedzēries, nelietojiet bērnu ar krūti, kamēr neesat pilnībā atguvis apziņu. Ja nepieciešams slaukt pienu, izņemiet piena pienu.
Ja jūsu bērns guļ naktī, negaidot bada, ir iespējams dzert vairāk nekā vienu dzērienu naktī. Bet binge dzeramais dzēriens nedrīkst būt gudrs svarīgu iemeslu dēļ, kam nav nekāda sakara ar barošanu ar krūti, bet joprojām ir saistīta ar bērna labklājību:
- Jūs nevarat droši aprūpēt savu bērnu, ja esat piedzēries.
- Ja Jūs esat alkohola vai citu zāļu ietekmē, jūs nevarat droši gulēt kopā ar savu bērnu. Šis apreibinošs līdzeklis var "akli" apzināties jūsu bērna klātbūtni un jūsu mazuļa raudāšanu. Tātad, ja jūs dzerat, gulējiet savu mazuli bērnu gultiņā.
Tomēr alkohola lietošana ir katra indivīda individuāls lēmums katrā dzīves posmā. Ja zīdīšanas laikā dzerat glāzi sarkanvīna, jūs jūtaties vainīgi, tad nedariet to. Bet, ja vēlaties svinēt savu veiksmi, izbaudiet vēl vienu no svarīgākajiem dzīves mirkļiem - toast - uzmundrināt!
LASĪT ARĪ:
- 11 Riska faktori, kas stimulē Jūs dzemdēt priekšlaicīgu bērnu
- Kad Jums jāpārtrauc zīdīšana?
- Vai mazais krūšu izmērs ietekmē krūts piena ražošanu?
