Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kā jūs novēršat tauku bērnu, pirms Jūs pat iestājas grūtniecība?
- Ja jūs tikai uzlabojat savu dzīvesveidu grūtniecības laikā, jūs kavējat bērnu aptaukošanos
- Aptaukošanās novēršana ir daudz labāka nekā ārstēšana
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Tauku bērni izskatās gudri un adorable, bet daudzi vecāki nesaprot, ka viņu bērni ir apaļš risks, ka pieaugušajiem vēlāk radīsies dažādas veselības problēmas. Faktiski 2015. gadā no Pasaules Veselības organizācijas datiem bērni līdz 5 gadu vecumam, kuriem bija aptaukošanās, bija 42 miljoni bērnu un vairāk un vairāk gadu. Bet ņemiet to viegli, tagad ir veidi, kā novērst aptaukošanos bērniem pat pirms grūtniecības iestāšanās.
Kā jūs novēršat tauku bērnu, pirms Jūs pat iestājas grūtniecība?
Tiem no jums, kuras plāno grūtniecību, ir daudzas lietas, kurām jāpievērš uzmanība. Jo viss, kas jums jādara, jo īpaši jūsu dzīvesveids, vēlāk ietekmēs bērna veselību. Pat jūsu dzīvesveidam pirms grūtniecības iestāšanās ir jābūt pamanītam un mainītam.
Šis apgalvojums pat ir pierādīts Cleveland klīnikas pētījumā. Šajā pētījumā eksperti centās uzaicināt sievietes, kas varētu iestāties grūtniecēm, mainīt savu dzīvesveidu, lai būtu veselīgākas, piemēram, ēdot daudzveidīgākus ēdienus un saturot daudz barības vielu, uzturot ideālu ķermeņa svaru, veicot regulāras fiziskās aktivitātes un ēdot ēdienus ar atbilstošu porciju .
Pētījuma beigās pētniekiem izdevās pierādīt, ka mātei, kas dzimusi mātes grupai, bija veselīgāka nekā tiem, kuri pirms grūtniecības iestāšanās pievērsa uzmanību viņu dzīvesveidam.
Ja jūs tikai uzlabojat savu dzīvesveidu grūtniecības laikā, jūs kavējat bērnu aptaukošanos
Šajā pētījumā eksperti norādīja, ka dzīvesveida izmaiņas, kas tika veiktas tikai grūtniecības laikā, netraucētu bērnu aptaukošanos pilnībā. Piemēram, jauna potenciālā māte pieņem veselīgu dzīvesveidu, uztur savu pārtiku un regulāri vingrina. Viss, kas patiešām atstās labu ietekmi uz augli, kas tiek iecerēts, bet tas, ko viņš dara, nav maksimāls. Tomēr ķermenis, kas ir daļēji bojāts un bojāts iepriekš izmantotā dzīvesveida dēļ, var nebūt atjaunojies, kad māte ir stāvoklī.
Tātad, ja vēlaties, lai jūsu bērns vienmēr būtu vesels un labs uztura stāvoklis, sagatavojiet to no tālienes, pirms plānojat grūtniecību. Pat pirmsdzemdību uzturs (uzturvērtība pirms laulībām) vēlāk var ietekmēt arī jūsu bērna veselību.
Aptaukošanās novēršana ir daudz labāka nekā ārstēšana
Kā jūs bieži dzirdējāt, ja profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Līdzīgi ar aptaukošanās gadījumiem bērniem. Ja vecāki var liegt saviem bērniem būt taukiem un uzturēt uzturvērtību vienmēr labi, viņiem nav jāuztraucas par bērna attīstību un izaugsmi vēlāk. Tā kā uzkrātie tauki attiecas arī uz bērniem.
Tauki neatkarīgi no vecuma vai dzimuma. Tauku uzkrāšanās organismā, neatkarīgi no vecuma un dzimuma, noteikti negatīvi ietekmēs veselību, piemēram, izraisa sirds slimības, cukura diabētu, augstu asinsspiedienu.
Ne tikai tas, ka ļaujot bērnam augt ar pārmērīgu uzturvērtību, tas arī traucēs viņa garīgajai attīstībai. Daži pētījumi liecina, ka bērniem ar aptaukošanos biežāk novēro depresiju un trauksmes sindromu (trauksme) nekā bērni, kuriem ir normāls uztura stāvoklis. Ja tas notiek ilgstoši, tas ietekmēs viņa garīgo attīstību, līdz viņš būs pieaugušais.
