Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar
- Dzeramais ūdens reti var izraisīt asiņošanu ar urīnu
- Kā to novērst?
Medicīnas video: Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar
Ņemot ļoti aizņemtas darbības, bieži vien nav laika dzert ūdeni. Tomēr šis ieradums nav jāsaglabā. Dzeramā ūdens trūkums uz ilgu laiku var negatīvi ietekmēt Jūsu nieru veselību. Reti dzert ūdeni ilgu laiku var izraisīt urīna asiņošanu.
Dzeramais ūdens reti var izraisīt asiņošanu ar urīnu
Ķermenis ražo atkritumus, kas nāk no pārējā vielmaiņas procesa. Neizmantotos un, iespējams, toksiskos atkritumus pēc tam apstrādā nieres, lai izvadītu tos no organisma ar urīnu.
Jo retāk dzerat, jo mazāk šķidrumu piegādā organismā, palīdzot neitralizēt sāls saturu urīnā. Tas nozīmē, ka jūsu urīnā būs daudz sāls. Augsts sāls saturs kalciju saistīs ar urīnceļiem, kas uzsūcas no urīna un jāizplata asinīs.
Pārmērīgs kalcija saturs urīnā uzkrājas un izraisīs nieru akmeņu veidošanos. Nieru akmeņu bieži sastopamie simptomi ir smagas krampji vai muguras sāpes, kas izstaro vēdera lejasdaļu un cirkšņus, sāpes urinēšanas laikā, slikta dūša un vemšana, un duļķains tumšs urīns vai pat urinēšana.
Asins izskats nāk no brūces, ko izraisa nieru akmens, kas izdalās un iet caur urīnizvadkanālu, lai asinis parasti izdalās urinēšanas laikā. Atkarībā no asiņošanas smaguma, urīns var izskatīties rozā vai sarkanīgi. Asinis urīnā ir nopietns nieru aknu slimības simptoms.
Papildus nieru akmeņiem, dzerot mazāk ūdens, var izraisīt asiņainu urīnu urīnceļu infekciju rezultātā, kas pazīstams arī kā UTI. Jo vairāk jūs dzerat ūdeni, jo vairāk urinēt, lai izskalotu baktērijas, kas apmetas jūsu urīnizvadkanālā. Nu, ja jūs reti dzerat ūdeni, var notikt pretējs. Šīs baktērijas arvien biežāk izplatās kanālos, kas izraisa infekciju.
Urīnceļu infekcijas var izraisīt tādus simptomus kā urinēšanas grūtības, dedzinoša sajūta urinējot, urīns smaržo slikti, kamēr urīns ir sarkans, jo tas satur asinis.
Kā to novērst?
Protams, pirmā lieta, kas jums jāsāk pielietot ikdienas dzīvē, ir dzert vairāk ūdens. Vienmērīgu ūdeni var apstrādāt tieši caur nierēm, neprasot papildu enerģiju un bez problēmām. Pārliecinieties, ka katru dienu dzerat vismaz 8 glāzes ūdens, kas atbilst 2 litriem ūdens.
Pievērsiet uzmanību urīna krāsai. Kad tas ir dzeltens, tas parāda, ka neesat pietiekami dzerams. Tad ir pienācis laiks patērēt pietiekami daudz ūdens. Neaizmirstiet arī pierast pie urinēšanas.
Papildus ūdenim, jūs varat ēst arī dārzeņus un augļus, kā arī pārtikas produktus, kas satur daudz ūdens, piemēram, zupu, vārītu un berkuah ēdienu, lai apmierinātu ķermeņa šķidrumus.
Jums ir arī jāierobežo jūsu sālītā ēdiena daļa. Nelietojiet vairāk nekā 1 tējkarote dienā. Papildus nieru veselības saglabāšanai pietiekams sāls ierobežojums ir labs arī hipertensijas profilaksei. Ierobežojiet arī pārtikas produktus, kas satur augstu oksalātu, kas var izraisīt nieru akmeņu veidošanos. Piemēri ir liellopu gaļa, liellopu gaļas smadzenes un spināti.
