Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Zīdīšana var novērst mātes krūts vēža attīstību
- Kā zīdīšana var mazināt krūts vēža risku?
- Ko darīt, ja man nav zīdīšanas, vai es esmu pakļauts krūts vēža riskam?
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Pēc bērna piedzimšanas jūsu uzdevums noteikti nav pabeigts. Jūs sastopaties ar divām izvēles iespējām, barojat bērnu ar krūti vai barojat bērnu ar krūti. Pasaules Veselības iestāde vai PVO iesaka mātēm zīdīt bērnus līdz 6 mēnešu vecumam vai parasti sauc par ekskluzīvu zīdīšanu.
Zīdīšana dod daudz priekšrocību mātei un bērnam. Mātes pienā ir antivielas, kas var stiprināt bērna imūnsistēmu, tāpēc krūts piena mazuļi nav jutīgi pret infekcijas slimībām. Pašai mātei barošana ar krūti ir saistīta ar samazinātu krūts vēža risku.
Zīdīšana var novērst mātes krūts vēža attīstību
Kā ziņo WebMD, pētījumi rāda, ka sievietēm, kurām ir bērni tikai pēc 25 gadu vecuma, ir risks divreiz lielāks par krūts vēzi kā sievietēm, kurām nav bērnu. Un nesenie pētījumi liecina, ka barošana ar krūti var pasargāt sievietes no krūts vēža riska, skaidro Giske Ursin, MD, PhD, profilakses medicīnas profesors Keckas medicīnas skolā Dienvidkalifornijas Universitātē.
Vēl viens pētījums, ko 2009. gadā veica Ziemeļkarolīnas Universitātes Medicīnas skola, arī parādīja, ka sievietes ar krūts vēzi, kura baroja bērnu ar krūti, ģimenes krūts vēža risku varētu samazināt par 59%. Pētījumā netika noskaidrots, kāpēc barošana ar krūti var mazināt krūts vēža risku, bet pētnieki aizdomās, ka tad, kad sievietes zīdīšanas laikā neizraisa, iekaisums un pietūkums, kas rodas pēc dzimšanas, izraisa krūts audu izmaiņas, kas var palielināt krūts vēža risku. Tātad, barošana ar krūti var novērst šo iekaisumu un samazināt krūts vēža risku.
Starptautiskais pētījums, ko publicēja Annals of Oncology, arī parāda, ka barošana ar krūti var samazināt risku saslimt ar krūts vēzi negatīviem receptoru hormoniem par 20%.
Tātad, barošana ar krūti ir vienkāršs veids, kā visas sievietes var darīt, lai samazinātu risku saslimt ar krūts vēzi.
Kā zīdīšana var mazināt krūts vēža risku?
Kā paskaidrots iepriekš, daudzi pētījumi ir saistīti ar krūts barošanu ar samazinātu krūts vēža risku. Daži pētījumi arī norāda, ka vismaz vienu gadu zīdīšanas periods var samazināt krūts vēža risku. Barošana ar krūti vismaz vienu gadu ir saistīta ar samazinātu risku saslimt ar pozitīviem receptoriem un krūts vēža negatīviem receptoru hormoniem.
Tomēr citi pētījumi liecina, ka, cik ilgi sievietes baro bērnu ar krūti, nav ļoti svarīgi, salīdzinot ar to, vai sievietes baro bērnu ar krūti. Pētījums parādīja, ka krūts vēža samazināšanās risks ir vienāds sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti trīs mēnešus vai ilgāk par 3 gadiem. Turklāt nav arī riska atšķirības sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vai tikai ar dažiem papildu pārtikas produktiem.
Jautājums ir tāds, ka, barojot ar krūti, jūs palīdzat sevi izvairīties no krūts vēža. Ir vairāki iemesli, kāpēc barošana ar krūti var samazināt krūts vēža risku, proti:
- Barošana ar krūti nozīmē, ka krūts šūnas ražo pienu katru reizi, tādējādi ierobežojot krūts šūnu spēju novirzīties.
- Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ir mazāk menstruālo ciklu, kas izraisa zemāku hormona estrogēna līmeni organismā. Hormons estrogēns ir viena no lietām, kam ir nozīme krūts vēža izraisīšanā.
- Ja sievietes, kas baro bērnu ar krūti, parasti pievērš lielāku uzmanību uztura patēriņam, tām ir tendence izvēlēties barojošu pārtiku un veselīgu dzīvesveidu, piemēram, smēķēšanu un alkohola lietošanu, tādējādi palīdzot samazināt krūts vēža risku.
Ko darīt, ja man nav zīdīšanas, vai es esmu pakļauts krūts vēža riskam?
Tiem, kuri var atļauties barot bērnu ar krūti, jums vajadzētu barot bērnu (ASI) tikai 6 mēnešus un turpināt barošanu ar krūti līdz 2 gadiem. Ir pierādīts, ka zīdīšana ir daudz ieguvumu mātēm un zīdaiņiem, no kuriem viens samazina krūts vēža risku.
Tomēr tiem, kas nav bijuši laimīgi barot bērnu ar krūti, jums nevajadzētu uztraukties. Ir arī citi veidi, kā izvairīties no krūts vēža. Visefektīvākais veids, kā novērst krūts vēzi, ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Veselīga svara saglabāšana, regulāra vingrošana un sabalansēta uztura diēta ar zemu piesātināto tauku saturu ieviešana var palīdzēt samazināt krūts vēža risku. Turklāt jums arī jāizvairās no smēķēšanas un alkohola lietošanas.
Tātad, barošana ar krūti nav vienīgais veids, kā samazināt krūts vēža risku. Bet vislabāk ir barot bērnu ar krūti, cik vien iespējams, jo mātes piens ir vispiemērotākais ēdiens Jūsu mazulim.
LASĪT ARĪ
- Saskaroties ar krūts vēzi grūtniecības laikā
- Vai ķiploki un ingvers var palīdzēt ārstēt vēzi?
- Dažādu krūts problēmu pārvarēšana zīdīšanas laikā
