Saturs:
- Medicīnas video: 180 Movie
- Kādas ir sekas, ja bērni skatās TV pārāk ilgi?
- Tātad, kāds ir ideāls ilgums bērniem, kas skatās TV un atskaņo sīkrīkus?
- Jums jāiestata arī laiks
Medicīnas video: 180 Movie
Bērniem šodien TV skatīšanās vai sīkrīku lietošana stundām vairs nav dīvaina lieta. Daži vecāki pat nevilcina ļaut saviem mazajiem spēlēt spēles vai skatīties video par savām elektroniskajām ierīcēm kā "ieročus", lai saglabātu tos mierīgus un neuzmācīgus publiski. Bet vai zinājāt, jo vairāk bērnu pavada laiku elektroniska ekrāna priekšā kā bērns, jo vairāk nelabvēlīgo ietekmi var ietekmēt viņu izaugsme un attīstība, līdz viņi augs vēlāk? Tātad, cik ilgi ir ideāls ilgums bērniem, kas skatās televizoru un atskaņo sīkrīkus dienā?
Kādas ir sekas, ja bērni skatās TV pārāk ilgi?
KPI ziņojumā norādīts, ka Indonēzijas bērni ir uzskaitījuši visilgāk izplatītos televīzijas raidījumus starp ASEAN valstīm. Indonēzijas bērni katru dienu skatās TV vidēji līdz pat 5-7 stundām, savukārt bērni citās ASEAN valstīs ik dienas pavada tikai 2-3 stundas televizora priekšā.
Pētījumā, kas 2017. gadā publicēts Slimību arhīvā bērnībā, ziņots, ka bērniem, kas pieraduši skatīties televīziju vairāk nekā 3 stundas dienā, ir liels risks saslimt ar 2. tipa diabētu un sirds slimībām. Bērniem, kuri katru dienu skatās televizoru ilgāk par 3 stundām, ziņots, ka aptaukošanās risks ir 30 gadu vecumā, teica vēl viens pētījums no Anglijas.
Televīzijas pārāk ilgi skatīšanās sliktā ietekme neapstājas, kamēr jūs nezināt tikai fizisko veselību! Pedagoģijas žurnālā publicētajā pētījumā, ko veica Otago universitātes Jaunās Zealadas universitātes pētnieks, teikts, ka pārāk bieži skatoties TV, ir saistīta ar sociopātisko īpašību attīstību, kad bērni aug.
Kas par ietekmi sīkrīkupiemēram, mobilos telefonus un spēļu konsoles, bērnu attīstībā? Rezultāti nav tik dažādi kā iedomāties. Pētījums, kas tika prezentēts Pediatrijas akadēmisko sabiedrību sanāksmē Sanfrancisko, ziņoja, ka maziem bērniem, kuri bieži izmanto sīkrīkus, draud runāt par vēlu.
Lai gan tas ir apkopots no dažādiem pētījumiem, zinātnieku analīze rāda, ka bērni to valkā sīkrīku mijiedarboties sociālajos plašsaziņas līdzekļos pārmērīgi trīs reizes lielākam riskam, ja pastāv miega traucējumi, tostarp bezmiegs, kas var izraisīt trauksmi un depresiju.
Tātad, kāds ir ideāls ilgums bērniem, kas skatās TV un atskaņo sīkrīkus?
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem vecākiem nevajadzētu ļaut saviem bērniem izmantot elektroniskās ierīces (spēļu konsoles, klēpjdatorus, elektroniskās tabletes, mobilos telefonus) līdz 18 mēnešu vecumam. Kad bērnu vecums ir no 18 līdz 24 mēnešiem, jūs varat sākt tos iepazīstināt ar digitālo mediju, kam ir izglītojošs saturs.
Tikmēr TV skatīšanās un lietošanas ilgums sīkrīku bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem nedrīkst pārsniegt 1 stundu dienā. Saturs ir ierobežots tikai ar izglītojošu raksturu. Ļaujot bērniem skatīties TV vai atskaņot sīkrīkus, jums jāturpina pavadīt tos, lai noskatītos to, ko viņi skatās.
Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka ilgumu televizora skatīšanai jābūt mazākai par 2 stundām katru dienu.
Kas par sociālo mediju? Bērnu veselības eksperti no visas pasaules piekrīt tam, ka lietošana notiek sociālajiem medijiem jābūt ierobežotiem tikai 1,5 līdz 2 stundas dienā bērniem, kuri jau ir ABG un pusaudži.
Jums jāiestata arī laiks
Pēc tam, kad jūs zināt, ilgums ir drošs bērniem skatīties TV un spēlēt sīkrīkunākamais solis, kas jums jādara, ir noteikt grafiku. Vienojieties ar bērnu, kad tas ir atļauts un viņam nav atļauts to izmantot sīkrīku.
Neļaujiet bērniem kļūt par atkarīgiem no sīkrīkiem, tāpēc jums vajadzētu būt saprātīgiem, lai noteiktu grafiku tā, lai viņam būtu pietiekami daudz laika gulēt, veikt fiziskas aktivitātes un citas darbības. Piemēram, vakariņās un pirms gulētiešanas bērni nedrīkst būt tuvu elektroniskām ierīcēm, jo tas var traucēt mācību laiku un miega laiku.
Mācīt bērniem arī par mijiedarbības ētiku un to, kā labi sazināties kibertelpā, lai viņi netiktu iesaistīti kiberdrošības gadījumos.
Tomēr ir viens izņēmums. Ja ir ģimenes locekļi, kas dzīvo tālu, lai to bieži lietotu videozvanu sazināties, ir labi iesaistīt savu bērnu sesijas laikā. Saziņa, izmantojot videozvanu, netiek ieskaitīta ekrāna laiksun nav kaitīgs, komunikācija ar ģimenes locekļiem faktiski var apmācīt bērnu sociālās prasmes.
