Saturs:
- Izveidojiet 6 mēnešu bērnu ēdināšanas grafiku
- Pārtikas izvēle un diētas noteikumi bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem
Krūts piens ir vienīgais labākais zīdaiņu ēdiens līdz sešu mēnešu vecumam. Ievadot sešu mēnešu vecumu, tad atbrīvotajai sirdij ir atļauts ēst papildu pārtiku. Nu, sākot no šejienes, protams, pareizi jāiestata bērna ēšanas grafiks. Tā kā bērna 6 mēnešu ēdienreizes grafiks ietekmēs viņa uztura izveidi vēlāk. Jo tas nevar būt neuzmanīgs, labāk ir plānot bērna maltīti šādos veidos.
Izveidojiet 6 mēnešu bērnu ēdināšanas grafiku
Bērniem, lai atbalstītu viņu izaugsmi un attīstību, ir jāpilda uztura vajadzības. Zīdaiņi, kas vecāki par nulli, līdz iestājas sešu mēnešu vecumā, tikai iegūst barību no mātes piena. Krūts piens ir labākais zīdaiņu ēdiens, jo tas satur visas barības vielas, kas ir viegli sagremojamas un atbilstoši viņu vajadzībām.
Kad bērns ir 6 mēnešus vecs, gremošanas sistēma ir gatava apstrādāt pārtiku, kas nav mātes piens. Tādēļ zīdaiņiem ir atļauts lietot papildu pārtikas produktus, kas nav mātes piens (MPASI).
Ir jāizstrādā 6 mēnešu veca bērna ēšanas grafiks, lai bērns varētu pielāgoties pārtikas veida izmaiņām. Tātad, viņš nebūs pārsteigts un netraucē gremošanas sistēmu. Plānojot arī, vecāki iepazīstina ar pārtiku ar pareizu laiku.
Indonēzijas Veselības ministrija ir organizējusi 6 mēnešu bērnu ēdināšanas grafiku. Tātad vecākiem tas ir jāpiemēro saskaņā ar vadlīnijām šādi:
- 06.00: ASI
- Rezultāts 08.00: Brokastis ar pulverizētu pārtiku.
- 10:00: ASI vai mainīga pārtika, piemēram, mīksta tekstūra
- Rezultāts 12.00: Pusdienas ar mīkstu ēdienu.
- Plkst. 14:00: ASI
- 16.00: Iekļaut pārtiku
- Plkst. 18:00: Vakariņas ar pulverizētu pārtiku.
- 20.00-24.00: ASI, ko var sniegt stundā. Summa ir atkarīga no bērna vajadzībām
Sniegtais piens ir jāpielāgo katra bērna vajadzībām. No zīdaiņiem, kas vecāki par 6 līdz 12 mēnešiem, puse no bērna dienas devas joprojām nāk no mātes piena.
Pārtikas izvēle un diētas noteikumi bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem
Mazuļiem paredzētās pārtikas ieviešanas process ir jāveic pakāpeniski. No visprecīzākiem līdz cieto pārtikas produktu veidiem, piemēram, rīsiem vai cepumiem. Barošanas sākumā to veiciet pakāpeniski. Jūs varat sākt dot 2-3 ēdamkarotes katru lielo maltīti. Laika gaitā palieliniet bērna uzņemšanu uz pusi tases.
Zīdaiņiem, kas ir vecāki par 6 mēnešiem, jānodrošina, lai pārtika, kas nav krūts piens, būtu maiga un pulvera. Tikmēr augļu izvēle, ko var patērēt 6 mēnešu vecumā, ir:
- Banānu vai papaiju. Izvēlieties augļus, kas ir nogatavojušies, vispirms nomazgāti, izmesti ādu vai mizoti, pēc tam uzmanīgi nokasīti ar karoti.
- Tomāti. Izvēlieties nobriedušus tomātus, nomazgājiet tos un mērcējiet tos verdošā ūdenī. Pēc tam noņemiet ādas daļu, celmu un atšķaidiet to ar pietiekami vārītu ūdeni un pievienojiet nedaudz cukura.
- Oranžs. Izvēlieties nobriedušu apelsīnu, nomazgājiet augļus, tad sagriež divās daļās. Augļus saspiež un filtrē, ja nepieciešams, pievieno nedaudz cukura.
Pusdienas laikā pārliecinieties, ka bērns sēž stāvus krēsla krēslā. Pievērsiet uzmanību katram ēdamam ēdienam, nevis pārāk daudz, jo tas būs netīrs un izšķērdēts. Jums jādod mazliet, bet pietiekami daudz, lai bērns to norītu.
Kad jūs saskaras ar karoti bērna mutē, skatiet, kā bērns reaģē. Ja bērns neatver savu muti, tas nozīmē, ka bērns nav gatavs nobaudīt ēdienu, varbūt jums ir nepieciešama taktika, lai atvērtu bērna muti.
Nenovietojiet karoti bērna mutē. Zīdaiņiem, kuriem ir ēšanas traucējumu simptomi, ir vieglāk aizrīties vai vemt, jākonsultējas ar ārstu.
