Saturs:
- Medicīnas video: Ko par dažādām profesijām domā bērni? Mazs, bet liels (11.05.2017)
- Dažādas pazīmes, ka bērna uztura stāvoklis ir labs
- 1. Ar normālu ķermeņa masas indeksu (ĶMI)
- 2. Spēcīga, lai cīnītos pret slimību uzbrukumiem un neradītu citas veselības problēmas
- 3. Vai ir laba apetīte
- 4. Mazais cilvēks mēdz būt aktīvs un elastīgs katrā veiktajā darbībā
Medicīnas video: Ko par dažādām profesijām domā bērni? Mazs, bet liels (11.05.2017)
Visi vecāki vēlas, lai bērni augtu un attīstītos, līdz viņi ir pieaugušie. Tas ir ļoti cieši saistīts ar bērnu uzturvērtību. Ja bērna uztura stāvoklis ir labs, tad viņa veselība saglabājas un viņa augšana ir normāla. Tad vai jums šajā laikā ir labs uztura stāvoklis? Faktiski, kā jūs zināt, vai jūsu bērna uztura stāvoklis ir labs? Kādas ir zīmes?
Dažādas pazīmes, ka bērna uztura stāvoklis ir labs
Daži vecāki neraizējas par savu bērnu audzināšanu. Patiesībā jums nav jāuztraucas. Jūs varat zināt, vai jūsu bērnam ir labs uztura stāvoklis vai nē. Tā ir zīme, ka bērna uztura stāvoklis ir normālā stāvoklī.
1. Ar normālu ķermeņa masas indeksu (ĶMI)
Bērniem, kuriem ir normāls uztura stāvoklis, protams, būs normāls ķermeņa masas indekss vai ĶMI (pazīstams arī kā ķermeņa masas indekss vai ĶMI).
Bērns, kurš ir ļoti plāns, ļoti īss vai pat ļoti tauku, ir piemērs bērnam, kura uztura stāvoklis ir nenormāls. Labi barotiem bērniem, protams, būs sabalansēts svars un augstums.
Kā jūs uzzināt? Lai noskaidrotu bērnu ķermeņa masas indeksu, Jums ir jāmēra bērna augstums un svars tuvākajā veselības aprūpes iestādē. Jo atšķirībā no pieaugušo ķermeņa masas indeksa, kam ir īpaša formula, bērnu uzturvērtībai ir savi aprēķini. Ja jūsu bērns joprojām ir bērns, tad Jums ir jānogādā tuvākajā veselības aprūpes iestādē piemēram, Posyandu, lai tā varētu uzraudzīt jūsu bērna izaugsmi un attīstību.
2. Spēcīga, lai cīnītos pret slimību uzbrukumiem un neradītu citas veselības problēmas
Bērniem ar labu uzturvērtību būs arī labs veselības stāvoklis. Jā, daudzveidīga un kvalitatīva uztura uzņemšana padarīs Jūsu bērna imūnsistēmu spēcīgāku, padarot to imūnāku pret infekcijas slimībām. Faktiski dažādi pētījumi ir pierādījuši, ka bērni, kuriem ir slikta uzturvērtība, noteikti ir ļoti uzņēmīgi pret dažādām infekcijas slimībām.
Viens no tiem ir zinātniskajos žurnālos publicēts pētījums PLoS ONEpaziņoja, ka bērniem ar sliktu uzturu izrādījās mazāk balto asins šūnu nekā bērniem ar labu uzturu. Faktiski šīs šūnas darbojas kā aizsardzības spēki, kas uztur ķermeņa veselību.
Aptaukošanās arī norāda, ka bērnam nav laba uztura. Šajā gadījumā jūsu bērnam ir pārmērīga barības viela, kas var izraisīt arī dažādas slimības. Piemēram, lieko tauku saturu.
Bērniem, kuriem ir liekais svars, slimību risks, kas rodas, ir dažādas hroniskas slimības, piemēram, sirds slimības un diabēts.
3. Vai ir laba apetīte
Labs apetīte ir viena no pazīmēm, ka jūsu bērns ir labi barots. Šajā gadījumā apetīte ir slikta ne tikai nav apetītes, bet arī pārmērīgas apetītes līmenis nav labs. Abi kopā kopā izraisīs uztura problēmas bērniem.
Nepietiekama uztura bērniem noteikti ir apetītes trūkums, un tas ir pierādīts dažādos pētījumos.
Tajā pašā laikā liekā svara bērniem ir liela apetīte, kas faktiski nav laba viņu veselībai. Ja jums ir grūtības kontrolēt bērna apetīti, varat konsultēties ar dietologu.
4. Mazais cilvēks mēdz būt aktīvs un elastīgs katrā veiktajā darbībā
Vēl viena zīme, lai redzētu, vai jūsu bērnam ir labs uztura stāvoklis, ir aplūkot viņa ikdienas aktivitātes. Bērni ar labu uztura stāvokli parasti ir aktīvāki un spēcīgāki, veicot fiziskās aktivitātes.
Tas atšķirsies no nepietiekama uztura bērniem. Bērns ātri nogurst un vājas. Kamēr bērni, kuriem ir liekais svars, arī būs pasīvāki, liekā svara dēļ viņi ātri nogurst, veicot darbības.
