Saturs:
- Medicīnas video: 81 Aktuāla diskusija Svaigēšana un veģetārisms
- Kad grūtnieces var ātri?
- Kādi ir draudi, ja tukšā dūša iestājas grūtniecības pirmajā trimestrī?
- Kas būtu jāsagatavo pirms badošanās grūtniecības laikā?
- Kad grūtniecēm tukšā dūšā jāapmeklē ārsts?
Medicīnas video: 81 Aktuāla diskusija Svaigēšana un veģetārisms
Bēgšana tiem, kas ir musulmaņi, ir pienākums. Bet grūtniecēm ir pieļaujams, ka viņi nav gavēni par mātes un augļa veselību. Kas jāapsver, pirms grūtniece nolemj ātrāk?
Kad grūtnieces var ātri?
Neaizsargāts periods, kad grūtniecēm nav ieteicams ātrāk, ir pirmajā grūtniecības trimestrī un pēdējā grūtniecības trimestrī. Tas ir tāpēc, ka pirmajā trimestrī mātes ķermenis joprojām pielāgojas augļa esamībai. Hormonālās izmaiņas, slikta dūša un vemšana joprojām bieži rodas pirmajā trimestrī. Ja māte šajā laikā izraisa badošanos, grūtnieces būs pakļautas dehidratācijai un augļa uzņemšanas trūkumam. Tas noteikti ir bīstami, jo var kavēt augļa augšanu.
Pēdējā trimestrī auglis joprojām attīstās, lai uzlabotu dzīvībai svarīgos orgānus, tāpēc grūtniecēm ieteicams regulāri ēst, lai apmierinātu mātes un augļa vajadzības. Turklāt pēdējā trimestrī augļa dzimšana var notikt jebkurā laikā, un paredzams, ka grūtniecēm būs pietiekami daudz enerģijas, lai dzemdētu. Tādēļ šobrīd ļoti svarīga ir uztura vajadzību apmierināšana.
Tad ko par grūtniecības otro trimestri? Šajā laikā grūtnieces ir apmierinātas ar grūtniecību. Rīta slimība jau samazināts un māte var pielāgoties augļa esamībai. Šajā laikā grūtnieces var strauji augt, bet tai joprojām ir jāpievērš uzmanība uztura uzņemšanai neatkarīgi no tā, vai tas ir pietiekams vai ne, gan kvalitātes, gan daudzuma ziņā.
Kādi ir draudi, ja tukšā dūša iestājas grūtniecības pirmajā trimestrī?
Pētījumā, ko 2004. gadā veica slimnīcā Teherānā, Irānā, teikts, ka grūtniecēm, kas bija pirmajā trimestrī un badošanās, bija 1,5 reizes lielāks risks piedzimt mazuļiem ar zemu dzimšanas svaru (mazāk par 2,5 kg). Tas varētu būt saistīts ar barības devas trūkumu auglim, lai gan pirmajā trimestrī ir nepieciešams pievienot vairāk nekā 180 kalorijas dienā, lai apmierinātu mātes un bērnu vajadzības.
Kas būtu jāsagatavo pirms badošanās grūtniecības laikā?
Ja māte jūtas pietiekami stipra un jūtas veselīga, lai tā varētu ātri, tad mātei ir atļauts ātri. Bet ir dažas lietas, kas ir jāsagatavo, ja grūtnieces vēlas ātri:
- Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti par savu abonementu. Vispirms pārbaudiet, vai ir grūtniecības komplikācijas, kas var pasliktināties, ja māte paātrinās (piemēram, anēmija un gestācijas diabēts). Grūtniecēm, kurām ir grūtniecības komplikācijas, vispirms konsultējieties ar savu plānu, lai ar ārstu vai vecmāti varētu ātri.
- Ja grūtnieces ir pieradušas patērēt lielu daudzumu kofeīna (gan no sodas, kafijas, tējas un šokolādes), pirms tukšā dūša lietošanas mēģiniet samazināt kofeīna daudzumu. Tas var liegt jums galvassāpes, ko izraisa "patērē" kofeīnu. Ieteicamais maksimālais kofeīna patēriņš grūtniecības laikā ir 200 mg, kas atbilst divām glāzēm šķīstošās kafijas.
- Ja grūtnieces joprojām strādā pie badošanās, paziņojiet savu situāciju ar cilvēkiem, kas atrodas jūsu darba vietā. Grūtniecēm, kurām ir ātra barība, tukšā dūšā trūkst uztura. Ja aktivitāte joprojām ir smaga, barības vielu trūkums ir lielāks risks.
- Mēģiniet izveidot pārtikas dienasgrāmatu. Grūtnieces var reģistrēt, kādus pārtikas produktus un dzērienus patērē. Šādā veidā grūtnieces var aprēķināt, cik daudz kaloriju uzņemšana dienā var novērst uzņemšanas trūkumu.
Kad grūtniecēm tukšā dūšā jāapmeklē ārsts?
- Ja mātes svara pieaugums nav tāds, kā vajadzētu. Mazāks nekā gaidīts svara pieaugums var būt saistīts ar uztura uzņemšanas trūkumu tukšā dūšā. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir nozīmīgs svara zudums.
- Grūtnieces jūtas ļoti izslāpušas, ne urinējot, kā parasti, un urīns maina krāsu, lai kļūtu biezs un asa. Tā ir dehidratācijas pazīme un padara grūtnieces neaizsargātas pret urīnceļu infekcijām.
- Ja grūtniecei ir pēkšņa galvassāpes, drudzis un neparastas sāpes.
- Ja grūtnieces jūtas slikti, vājas un sākas vemšana. Ja jūtaties noguris pat pēc atpūtas, jūs varat atcelt tukšā dūšā, dzerot ORS šķidrumus, lai atjaunotu badošanās laikā zaudētos ķermeņa jonus.
- Ja grūtnieces jūt atšķirības bērnu kustībā, piemēram, bērns nemainās pēc iespējas normāli.
