Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Lašu lietošana grūtniecības laikā samazina astmas risku bērniem
- Lašu taukskābju saturs var uzlabot imūnsistēmu
- Bez laša, arī ābolu ēšana grūtniecības laikā var samazināt astmas risku
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Astma ir hroniska slimība, ko izraisa iekaisums elpceļos. Šis iekaisums padara elpceļus pietūkušusus un ļoti jutīgus, lai elpceļi sašaurinās un izraisa plaušu plūsmas trūkumu.
Šī slimība var inficēt ikvienu, ieskaitot grūtnieces. Bet tiem, kuriem ir iedzimta astma vai alerģija, jums jābūt uzmanīgiem. Tā kā astmas simptomi grūtniecības laikā netiek kontrolēti, var rasties nopietnas problēmas, kas ir ne tikai auglim, bet arī sev.
Tāpēc mātei, kurai grūtniecības laikā ir astma, ir labi jākontrolē slimība, jo grūtnieces elpojas saviem bērniem un pašiem, lai apmierinātu skābekļa patēriņu, kas ir ļoti svarīgs bērna augšanai grūtniecības laikā.
Lašu lietošana grūtniecības laikā samazina astmas risku bērniem
Southamptonas universitātē veiktais pētījums atklāja saistību starp zivju patēriņu un astmas risku bērniem. Pētnieki apgalvo, ka lašu ēšana grūtniecības laikā var samazināt astmas risku bērniem vecumā no trim gadiem. Tā kā lasis var uzlabot bērna imūnsistēmu, novērš alerģiskas reakcijas pret dzīvnieku matiem un ziedputekšņus, kas bieži izraisa astmu.
Pētījumā piedalījās 123 grūtnieces un viņu bērni, kas sadalīti divās grupās. Viena grupa grūtniecības laikā divas reizes nedēļā patērēja lašus līdz dzimšanai. Savukārt citas grupas neēd zivis vispār.
Rezultātā trīs gadu vecumā viens no desmit bērniem, kam diagnosticēta astma, un gandrīz visi šie gadījumi nebija no grupas, kas patērēja lašus. Pamatojoties uz konstatējumiem, pētnieki apgalvo, ka agrīnās barošanas intervences grūtniecības laikā ir ilgtermiņa ietekme uz veselību.
Lašu taukskābju saturs var uzlabot imūnsistēmu
Pēc pētnieku domām, lašu taukskābju saturs tiek apgalvots, ka tas spēj paaugstināt bērna imūnsistēmas spēju dzemdē tā, ka tad, kad tas ir piedzimis, imūnsistēma nereaģēs, reaģējot uz astmas izraisītājiem bērniem, piemēram, dzīvnieku matiem un ziedputekšņiem.
Laši ir bagāti ar omega-3, kas, kā zināms, ir daudz priekšrocību, tostarp palīdzot mazuļa smadzenes attīstībai dzemdē, lai palielinātu atmiņu. Dažādi citi pētījumi arī pierāda, ka taukskābju trūkumam būs liels risks saslimt ar dažādām veselības problēmām, sākot no alerģijām, aterosklerozes, līdz infekcijām, kas saistītas ar iekaisumu, piemēram, Krona slimību.
Bez laša, arī ābolu ēšana grūtniecības laikā var samazināt astmas risku
Papildus iepriekš minētajiem zivju veidiem ir arī citi pārtikas produkti, kas var palīdzēt samazināt risku, ka bērni grūtniecības laikā saņems astmu, proti, ābolu. Saskaņā ar pētījumu "Nutrition Journal", ābolu ēdināšana dienā var samazināt elpošanas ceļu slimību risku, uzlabojot plaušu funkciju, jo ābolos ir spēcīgi antioksidanti, ko sauc par flavonoīdiem.
Tāpēc grūtnieces, kas bieži ēd ābolus, bērni, ar kuriem viņi dzīvo, var izvairīties no astmas, kas var attīstīties bērna piedzimšanas brīdī. Citiem vārdiem sakot, ābolu ēšana grūtniecības laikā var samazināt risku, ka bērni saņem astmu.
Papildus tam, ka āboli ir labi bērni dzemdē, tiem ir arī labas īpašības bērniem. Āboliem, kuros tajos ir augsts kvercetīns, būs labs efekts antihistamīna, antioksidantu un pretiekaisuma veidā cilvēka organismā, kam ir astma.
